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不吃肉不喝酒不喝饮料会瘦吗？
不一定，想要瘦还得少食，不喝碳酸饮料是必须的，还得多运动
长期不吃肉，人会变得怎么样
1、长期不吃肉，会导致营养不良，精神不振，体力下降以及免疫力下降。因为能量的供应不足，还容易产生疲劳，同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜，蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素，会增加肠道的负担，引发便秘。
2、儿童如果长期不吃肉，蛋白质得不到补充很容易会营养不良、发育缓慢，人因为肉类物质中含有能产生脂肪酸的脂质，对大脑的智力发展有着重要的作用。因此还可能会导致智力低于同龄人，以及缺乏蛋白质对细胞的修复和建造和功能，还会引起机体的抗病能力低下。
3、长期不吃肉的女性因营养物质得不到正常供应，生出来的孩子也往往存在生育障碍，并且耐寒能力差，睡眠不安，无法进行正常的劳动和运动，患上肌肉类疾病。
扩展资料：
肉类与健康
肉有很多种，其中包括牲畜、家禽、海鲜，这些都属于肉类，它们含有丰富的蛋白质与脂肪，可以提供给我们人体必须的营养与热量。对于营养来说，这些肉有许多相似的地方，但是从口味来说，这些肉一点都不同。
肉类的不同，含有的成份差别极大，比如瘦猪肉中脂肪含量为20%~30%，而瘦牛肉中含脂肪为6%，因而牛肉更适合中年人低脂的膳食。猪肉是含有维生素B1最多的肉类，它的含量甚至超过猪肝，这是很多畜肉所不能比拟的。猪肉性微寒，能补肾气;牛肉性温，能滋养脾胃，强健筋骨;羊肉性热，能温补脾肾。
一般来说，动物的肝脏比其他部位的营养高很多，但是它们也含有比较高的胆固醇，所以中年人少吃些比较好。兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低的食品，结缔组织柔软、细嫩，味道鲜美，容易消化。
参考资料来源：人民网-长期不吃肉有什么危害？
一个月不吃肉和垃圾食品会瘦多少？
肉和垃圾食品，是一方面。主要还有主食吃的多少。如果，不吃肉和垃圾食品，在少吃主食，多吃菜和粗粮，一个月能减掉10斤吧。
佛教不让吃肉这不是误人子弟不吃肉会身体消瘦这不是害人吗？
哈哈，食肉多欲，食肉多病，医学之所明证！
我们为甚麽不要食肉？
李炳时
世人食肉，古已甚多，於今尤极。即便信佛之人，乃至不少已具相当资历的佛弟子、修行人，食肉这一关，看似初基碎料，也未必过得好，大家听取无数似是而非的意见、资讯，就是单单不听佛陀关於切勿食肉的开示，遂使种种食肉的藉口，充斥於识田，积重难返，断除更难，信愿行分裂，无愿无行，实非真信深信者也。
1，无始以来，众生彼此反覆结缘，恩深义重，故所食之肉，皆是过去世的父母子女，我们如何杀得落手，食得落口？
2，动物遭到宰杀之际，它们亲子之间同样骨肉分离，肝肠寸断！利刀落下，有的痛极而亡，有的虽已肢解，依然辗转哀号……我们将身比身，将心比心，如何食得心安理得？
3，食肉是杀生的恶业，将来会惨受大苦！越好食，就越食得多，报应就越惨！
4，不再食肉，就等於让无数众生刀下逃生，功德之大，不可思议，日後必享鸿福！
所以为自己，为众生，大家真的不要再食肉了！
