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- 1、阳虚什么症状
- 2、阳虚的症状有哪些 怎么判断是阴虚还是阳虚
- 3、阳虚表现有哪些症状
- 4、阳虚的表现有什么？
- 5、阳虚体寒的三个特征
阳虚什么症状
阳虚什么症状
阳虚什么症状，因为现在一些不良的生活习惯，有的人会出现阳虚的现象，可是很多人却并不太了解它的症状到底是怎么样的，下面让我带大家一起来看看关于阳虚什么症状的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！
阳虚什么症状1
阳虚体质的表现
1、阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，
2、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
3、阳虚体质疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿等异常状况。
4、阳虚的症状男女有差别，阳虚与性生活以及月例都有着息息相关的关系，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。
阳虚体质如何调理
1、饮食调养
多食有壮阳作用的食品，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。平时可多食韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠生冷寒凉食物，少饮绿茶。
2、精神调养
中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调理自己的情感，宽厚大度一些，振作精神，去忧悲、防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。
3、环境调摄
此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。夏季进行日光浴，洗海水澡，都有利于调理虚症;对于年老体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让空调直吹，亦不要在阴凉潮湿处停留过久。
4、加强体育锻炼
因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1次，每次30~60分钟的运动，具体项目因体力而定。最好做有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等一些舒缓柔和的`运动。夏天不宜做过分剧烈的运动，冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
5、药物调理
偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏僻阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。推荐药材：当归、熟地黄、桂圆肉、何首乌、黄精等。
6、起居要保暖
居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房间，平时注意足下、背部及腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动，运动时要避风寒。
阳虚什么症状2
1、畏寒怕冷，四肢不温
这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。
2、完谷不化
指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。
3、精神不振
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
4、舌淡而胖，或有齿痕
体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
5、脉象沉细
阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
阳虚的症状有哪些 怎么判断是阴虚还是阳虚
1 阳虚的症状有哪些
阳虚体质因为阳虚的部位不同，症状表现也会有所不同，具体如下：
心阳亏虚
心阳亏虚的具体会有心悸、失眠、胸闷等症状，并且心阳亏虚的人因为温煦功能不足，还会容易出现怕冷的症状。
肾阳亏虚
肾阳亏虚的男性可能会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、遗精早泄等症状，而女性可能会出现痛经、月经不调、白带增多等等症状。
脾胃阳虚
脾胃阳虚的人会有腹泻、大便不成形、消化不良、食欲不振、四肢虚胖等症状，部分患者也会有倦怠、不想动的症状。
2 怎么判断是阴虚还是阳虚
中医认为，阴虚则热，阳虚则寒，所以可以从寒热来判断是阴虚还是阳虚：
阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热，并且会自主的发热，比如手脚心热，甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状。
而阳虚最主要的表现是怕冷喜热，因为体内阳气不足、阴气亢奋等情况，进而导致手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等等症状。
3 阳虚是要多喝水还是少喝水
阳虚的人可以多喝水。
阳虚的人一般是可以多喝水的，但阳虚的人通常会比较怕冷、平时手脚也比较冰凉，尤其是在天冷的时候症状会更加明显，在饮食上也会喜好一些偏热的食物，如果经常食用生冷的水或者是刺激性食物，进食较多可能会引起肠道不适，进而出现大便不成形、小便清长、夜尿增多等症状，严重还可能会伴有腹泻等不适。
4 阳虚体质可以吃西洋参吗
不能。
阳虚的人是不能食用西洋参的，因为西洋参是凉性的中药材，正常体质的人食用能帮助补气养阴、清热生津，但是对于阳虚的人来说，食用西洋参只会导致阳虚的症状加重。
阳虚体质的人建议多食用一些有温中散寒、通阳补气的食物，对肾阳不足、精血亏损而引起的腰膝酸软等症状有较好的改善作用，阳虚的人也要注意少食寒凉食物以及耗气的食物，不然可能会导致阳虚症状加重。
阳虚表现有哪些症状
阳虚表现有哪些症状
阳虚表现有哪些症状，在我们的日常生活中，很多人都患上了一些疾病，导致终日不舒服，有一些人阳虚可是却觉得自己身体上没有表现出来任何症状，我和大家一起来看看阳虚表现有哪些症状。
阳虚表现有哪些症状1
当人在出现阳虚的情况之后，主要的症状就是四肢发冷、面色苍白以及身体疲倦乏力的现象。
在出现肾阳虚的情况之后，一定要及时治疗，这是由于肾气不足而引发的疾病，长期过度劳累、房事不节、房事过多都可能会诱导阳虚的发生。
发生以后，需要及时予以正确的处理措施，可以使用一些补肾壮阳的中药，或中成药物治疗，还可以采取食疗，或者以形补形的原理来进行调理，这些方法都是比较好的。
在平时要多吃一些温补功效的食物，比如桂圆、花生、山药、牛肉、韭菜、虾等食物。
阳虚表现有哪些症状2
阳虚体质的表现
1、阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，病程中也不容易发热或热势低，等阴盛阳虚的证状表现，
2、如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
3、阳虚体质疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿等异常状况。
4、阳虚的症状男女有差别，阳虚与性生活以及月例都有着息息相关的关系，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，情绪低落、意志消沉、有孤独感。
阳虚体质如何调理
1、饮食调养
多食有壮阳作用的食品，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。平时可多食韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠生冷寒凉食物，少饮绿茶。
2、精神调养
中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调理自己的情感，宽厚大度一些，振作精神，去忧悲、防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。
3、环境调摄
此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。夏季进行日光浴，洗海水澡，都有利于调理虚症;对于年老体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让空调直吹，亦不要在阴凉潮湿处停留过久。
4、加强体育锻炼
因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1次，每次30~60分钟的运动，具体项目因体力而定。最好做有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等一些舒缓柔和的运动。夏天不宜做过分剧烈的运动，冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。
5、药物调理
偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤;偏僻阳虚者，选理中汤;偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。推荐药材：当归、熟地黄、桂圆肉、何首乌、黄精等。
6、起居要保暖
居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房间，平时注意足下、背部及腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动，运动时要避风寒。
吃什么补肾阳虚
1、韭菜
韭菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，有些人喜欢用它来包饺子吃，吃它可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《对于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等有很好的疗效。
2、羊肉
大多数人都知道羊肉中含有大量的物质，羊肉中有很好的滋补的作用，这是因为羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾，治产后血虚乳少、恶露不止、虚劳羸瘦、腰膝酸软、形瘦畏寒、虚冷腰痛的'功效，适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。
3、狗肉
狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。
4、核桃仁
核桃是有很好的滋补的作用，可用于肾阳虚患者，另外核桃还可用于肺肾亏虚的喘咳。所以在平时有阳虚的现象的话不妨吃些核桃。
5、海参
中医讲究药物要具备“四气五味”的特性，而海参虽然目前未被纳入药典，但却具备四气五味的特点，色黑性温味咸，入心胃肾经，具有滋补肝肾的作用，适合阳虚体质的人食用。
结语：通过文章我们了解到，阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物等症状的表现，所以代价平时一定要及时的关注自己的身体的状况，在阳虚的时候要适量的参加一些体育锻炼，能够起到很好的作用。
阳虚的表现有什么？
阳虚的表现有：
1、多尿
一般人喝水之后需要隔一段时间才有尿意出现，而且尿液量跟饮水量几乎成正比。如果生活中经常起夜尿，晚上需要多次起身排尿，可能是阳虚引起的。阳虚引起的多尿一般可以发现尿液比较清澈，不存在偏黄症状。
2、怕冷
因为阳虚患者身体比较虚弱，有畏寒怕冷的情况出现。在寒冷的秋冬季节，这种情况更加明显，患者需要穿更多的衣服来保暖。如果本身自己不是寒性体质，但是无论哪个季节都比别人怕冷，需要引起重视。
3、脱发
很多人认为阳虚和脱发没有关系，因此容易被忽略。其实很多脱发患者都有阳虚的情况，本身阳虚，身体虚弱，头发营养不足才会脱落，头发变得稀少，而且有黑眼圈出现。如果经常脱发，需要及时检查，看看是否出现阳虚，可以通过舌头形态来判断，一般阳虚的人舌头比较胖，而且柔软度较高。
4、腹泻
一般人之后肠胃受损或者进食了不合适的食物才会腹泻，但是阳虚体质的人就算正常健康饮食，也容易出现腹泻症状。患有生殖系统疾病的人一般都会出现阳虚，粪便也容易出现异常。如果存在经常腹泻症状，需要警惕阳虚以及消化系统疾病。
以上就是阳虚的表现，出现阳虚就应及时的调理治疗，以免加重，一般建议口服博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阳虚。
阳虚体寒的三个特征
阳虚体寒的三个特征
阳虚体寒的三个特征，体寒是指寒性的体质，体寒的人会手脚冰凉，比较喜欢热的东西。而阳虚是指人体的腑功能失调，表现为面色苍白，气息微弱。下面是关于阳虚体寒的三个特征！
阳虚体寒的三个特征1
体寒的患者多有一些畏寒冰凉的症状，可能是体内阳虚而生寒，也可能是身体受到寒邪的侵袭。当体内阳气不足，受到寒邪侵袭时，身体就会没有什么动力，表现为困倦、嗜睡。体寒的四个特征为怕冷畏寒、关节部位酸痛、免疫力差和腹胀腹泻。
体寒的四个特征主要为：
1、怕冷畏寒： 不管是春夏秋冬，患者都会时常感觉身体寒冷。一年四季都会手脚冰凉，比较喜欢热的东西，夏天也喜欢喝热水。背部和腹部也会特别怕冷，身子会比较虚弱，没有什么力气。
2、关节部位酸痛： 体寒的人很容易四肢膝关节酸痛，患者多伴有颈肩酸痛、肩周炎、腰背酸痛等症状。关节部位的酸痛即骨骼酸痛，是由于患者的骨寒湿。感到酸痛的部位越多、酸痛的时间越长也代表着寒湿越重。
3、免疫力差： 体寒的人免疫力多是比较差的，经常容易感冒。爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风就会喷嚏不断。咳嗽时的痰是稀白的，流鼻涕时流出的也是清涕，感冒发热时会感觉浑身冰冷，这些都是体内有寒的典型表现。体寒患者从面部也可以看出，由于免疫力较差，所以多气血不足、营养不良，面部会发白发暗、没有光泽，舌苔也会发白。
4、腹胀腹泻： 体寒的人多胃口不好，伴有胃病。会经常感到胃部不适、胃部寒凉，随后出现腹胀、腹泻、反酸等症状。由于体内寒凉，患者多会吸收不好，容易消化不良，会经常拉肚子，这则是脾胃虚寒的表现。
以上就是体寒的四个特征，希望患者能够根据此发现自己的症状并及时治疗。体寒的人在穿衣方面一定要注意保暖，特别是换季的时候，要避免体寒的加重。不能成天久坐吹空调，要进行适度的体育锻炼。要补充营养多吃热食，体寒的人不易口渴，尽管这样也要多喝热水，保证气血的充足。
阳虚体寒的`三个特征2
体寒阳虚的症状
1、手脚冰冷
女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。
2、月经不规律
一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题，主要是出现月经量少，同时经血也比较不正常，另外还会出现经期提前或是退后的情况，这些都可能是因为女人体寒导致的。
3、经过手术之后身体恢复比较慢
不管你是做堕胎还是身体的小手术，如果你有体寒的情况，你的身体恢复速度就会比较慢，所以有体寒情况的人一定要及时的改善，这样才是对女性健康负责。
4、肌肤不好
如果女人有体寒的情况，皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态，如果你会体质养生的知识，就可以更好的调理体寒的情况了
解决体虚阳虚的方法
1、加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
2、注意饮食
肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
