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椰子油使用方法_椰子油怎么用
椰子油得自椰子肉（干），为白色或淡黄色脂肪。那么，在生活中，椰子油要怎么使用呢？下面就随我一起来了解下关于椰子油的使用吧！
椰子油使用 方法 1、外用
护肤：每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜。
护发：每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15
分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间稍长一些。
卸妆：椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之汗垢，绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内，待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净。卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面。另外卸妆时不要长期用椰子油按摩，以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。
防晒：夏日外出，涂抹些许椰子油可以预防晒伤。当您用于防晒时，请记得适时地反复涂抹，因为汗水的稀释与皮肤的吸收会减弱它的防晒功效。
皮肤疾病：每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有缓解皮肤病的效果。
外伤消炎：在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈，在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。用一片纱布、保鲜膜、和胶带或绷带，把浸泡好的纱布放在患处，再铺上保鲜膜，用胶带或绷带把它系好。请保持纱布和绷带的湿润与清洁，做到每天更换。
口腔保健：睡前刷牙后，含一汤勺椰子油，含15分钟后，然后吐掉不再喝水，有保健牙床，改善口臭、牙周炎的效果。
防妊娠纹：怀孕的母亲每天使用椰子油按摩下腹部，能帮助分娩顺利，并能预防妊娠纹。产妇使用椰子油按摩腹部，也可以减轻妊娠纹症状。
椰子油使用方法2、内服
生饮：椰子油每日摄取量因人而异，根据自身身体状况，食用者感觉舒适即可
●建议最初每天摄取1汤勺(约15ml)的初榨椰子油，先让身体适应它，然后逐渐提高摄取量。如将初榨椰子油作为润肤使用，建议每日使用1汤勺。
●另一个确定每日摄取量的办法是根据食用者体重，体重低于23公斤的 儿童 建议每天摄取量为1汤勺，中等身材的成年人建议每天摄取量为3.5汤勺。
成年人，三餐前半小时，每次服用一汤勺(15ml左右)椰子油，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更好。注意：睡前尽量别饮用椰子油，因为椰子油有温和提神作用，如果食用过晚，会延后睡眠，但不会影响睡眠。
烹饪：耐高温，椰子油的冒烟点在230℃左右，可煎炸、 烘焙 、煮饭、 炒菜 等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。
饮料：可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，可以增强体力和提神的作用。椰子油的提神更温和，不会刺激大脑，并且不用担心会像咖啡因一样上瘾。
拌菜：椰子油可拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康!
椰子油的美容功效
1、可以当做刮毛膏
夏天如果你难以接受自己腿上的过重汗毛，就可以在洗澡后，涂抹上椰子油，用刮毛刀轻轻刮掉。因为椰子油可以保护你的皮肤，不被刮毛刀所刺激到皮肤。它还可以成为一种保湿剂，即便你不刮腿毛，平时用椰子油也是可以滋润你干燥的身体肌肤的，使用后看起来光滑细嫩。
2、作为指甲周围的角质层油
在普通美甲的过程中，椰子油可以作为一种有效不刺激的角质层油，它可以帮助改善你指甲周围的干燥脆弱的角质层，让指甲看上去更加健康。
3、用作头发护理的发膜
这个需要蜂蜜和椰子油，洗发后可以涂抹在头发上，让头发享受健康的滋润，有效修复和滋润你的干燥受损秀发。
配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可
制作说明：
1、将这两样东西放在一个容器中混合均匀
2、将混合物涂抹在头发上，(可以干发也可以湿发)
3、将头发用盘起，大概滋润30-40分钟即可
4、然后再用你的洗发水和护发素。
4、可以用作天然卸妆油
椰子油可以作为你的卸妆油使用，即便是防水眼线或者睫毛膏，都可以轻松卸掉。尤其是针对眼部的卸妆护理，椰子油可以起到保湿作用，轻轻按摩后，用化妆棉擦掉即可。
5、可以作为身体磨砂膏
在你准备的海盐中，加上柑橘精油和椰子油，有效帮助你去除老化角质，并且让干燥的肌肤充分得到保湿。
配料：半杯海盐、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油
制作说明：
1、将这些配料混合在一个容器中，均匀搅拌。
2、将磨砂膏涂抹在身体比较干燥的区域，比如胳膊肘、膝盖。(海盐避免摩擦太用力，小心划伤肌肤)
6、用作身体乳液
椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效锁住肌肤水分，还有其中的维生素E，它可以改善肌肤受损，治疗创伤和轻度烧伤。如果你的身体乳中再混合一些乳木果和杏仁油，这会让你的肌肤更加柔润，最重要的是那样香甜诱人的味道，让你闻起来很舒服。
配料：一杯有机原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油
制作说明：
1、将乳木果油和椰子油一起在锅中加热融化，然后冷却30分钟。
2、加入杏仁油
3、将混合后的油放入冰箱
4、等到油开始变成固体状，直到可以变成生活中的面霜质地即可
5、把塔门保存在一个空的面霜容器中，可以持续使用
7、椰子油促进生发
椰子油对头皮的营养和保湿效果很好，加上经常按摩头皮促进血液循环，促进头发健康生长。方法：加热一汤勺量的椰子油抹在头发和头皮上，轻轻按摩头皮，保留一两个小时，然后用洗发水洗去。冬天时，在两只脚上涂上一层椰子油，然后戴上透气的袜子睡觉，隔天脚就会变得柔软光滑。
8、美白牙齿
格温妮丝-帕特洛用它来漱口，，一种叫做“oilpulling”的牙齿美白方法，把椰子油含在嘴里保持20分钟左右，然后在吐掉，只需要这么简单的动作你的口腔就会变得更健康，牙齿也能变白了。
9、减少孕期肚子皱纹
让肚子没那么多皱纹尤其是孕期的人适合。保持皮肤湿润可以帮助阻止防止它们发生，也有利于减少现有妊娠纹的出现。取适量的椰子油涂抹在皮肤受损的部位，并轻轻按摩，直至完全吸收。
10、为肌肤保湿
椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。
11、护手
它作为护手霜适合各种皮肤。是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式。因为椰子油富含中等链脂肪酸且具有天然抗细菌、抗病毒、抗真菌的特性。
12、有助于卸妆
椰子油有什么用处 椰子油的15个用法
近年天然椰子油人气急升，连Angelina Jolie和Miranda Kerr等名人迷上椰子油，令它瞬即成为护肤界新宠儿。想必你一定想尝试椰子油的神奇功效，快看以下15种椰子油的常见用法!
椰子油的15个用法
1. 卸妆
可以把椰子油直接当作洁面油使用，也可以用沾上椰子油的棉花擦在脸上，即使是持久不脱色、防水的睫毛液也能「一抺卸妆」!
2. 口气清新剂
椰子油含抗菌成分，用1茶匙的椰子油漱口20分钟有助清除口腔的细菌使口气清新，更有美白牙齿、强化牙肉的功效。
3. 治疗头虱
先用苹果醋护发，醋干后再加椰子油并停留12至24小时，之后用梳梳头再用洗发水彻底洗头即可。
4. 身体乳霜
把椰子油与其他护肤品混合便能自制身体润肤膏。
5. 清洁化妆扫
化妆扫需要每个月清洁，把2份抗菌肥皂与1份椰子油混合便能自制清洁剂。
6. 润唇膏
椰子油在室温会变成半固体，因此对干裂的嘴唇特别有效，只要擦少许椰子油在嘴唇上便能保持滋润一整天。
7. 预防妊娠纹
孕妇可以擦椰子油预防妊娠纹，其他人也能以这方式预防疤痕。虽然椰子油无法使疤痕彻底消失，可是它能有效避免黑斑及水泡形成。
8. 眼霜
擦少量椰子油有助消退眼袋及细纹，而且椰子油很轻盈非常适合眼睛附近比较柔弱的皮肤。
9. 身体磨砂膏
把半杯椰子油与盐或糖混合便能有效清除角质层，而且椰子油更有滋润皮肤的效果。
10. 抚平毛躁
把1毫子份量的椰子油由头发中间擦至发尾，抚平毛躁之余更使头发更亮泽。
11. 剃须膏
正因为椰子油不会产生泡沫所以能更紧贴皮肤，有助清理，更为皮肤带来滋润效果。单独使用椰子油或混合其他护肤品一同使用都可以。
12. 去除头皮屑
椰子油可以滋润发根，把椰子油轻轻擦在发根并温柔按摩便能去除头皮屑，而且这方法有助刺激头发生长。
13. 深层护发素
为了有进一步的补湿效果，可以在洗头前先用热椰子油敷至少1小时，便能拥有柔润秀发
14. 晚霜
椰子油的抗氧化成分有助消除皱纹，而且经过1个晚上后补湿效果更进一步提升!
15. 止汗剂
把椰子油与葛粉、玉米淀粉、苏打粉与香精油混合便能自制天然止汗剂。
椰子油怎样食用
椰子油的吃法有：
1、椰子油是一种烹饪油，所以它可以用来代替我们日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要减肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，饱腹的同时也可以减肥。
2、椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。
3、外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。
