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想轻生怎么办？
：心情低落想轻生可这样缓解：1、放空自己：把眼前的糟心事放在一边，烦恼的事情也丢一边，将自己彻底地放空，好好地休息一下。2、聊天：和闺蜜、好朋友聊聊自己的烦心事，把糟心的事情说出来，会让心情慢慢好起来。3、人生设定目标：每天都树立一个目标，让自己充满干劲，心情好起来。4、发泄坏情绪：可通过跑步、跳绳、打羽毛球之类的运动，来发泄自己内心糟糕的情绪。
最近经常有轻生的念头怎么办
有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。
有轻生的念头怎么办
有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。
压力大，有点想轻生····我该怎么办啊？
总是想轻生解决方案如下：
1、判断自己的轻身念头程度。过于严重需要就医和吃药。
2、寻求朋友家人的陪伴，找周围的人来帮助，适当学会削减身心的压力。
3、找到产生心理压力的原因，如果没有个别原因而是单纯的厌世，需要考虑改善周围环境，平日多照照太阳，多听听舒缓的音乐并培养新的兴趣。如果综上还是无法好转，考虑咨询和药物治疗。
总是想轻生怎么办
总是想轻生一定要及时看医生，还可以和家人朋友聊一聊。
每一个有自杀意念甚至计划实施自杀行为的人，都有一些典型的心理特征。首先是具有矛盾性，在生与死之间徘徊。我们可以通过暗示或者明示，让自杀者倾向生的一面，去发现生活的美好和希望。
其次是具有冲动性，虽然有长期或强烈的自杀意念，但行为的最终实施往往具有冲动的特点。这个时候，拖延时间有可能降低行为实施的可能。比如告诉自杀者，想想有什么没完成的目标、遗憾的事情等，从而转移注意力。
如何处理
总是有人喜欢不经意地把自杀挂在嘴边，其他人会觉得他在开玩笑。但如果你身边有人这样，不妨多关心他。因为有自杀意念者向周围释放信号，是希望有人能够帮助他。此时冷静地跟他谈论这个话题，并给予他充分的情感支持。
让他觉得有希望解决问题，逐步增强其想活下去的希望，此时你可能就挽救了一条人命。不要去忽视他、指责他、抱怨他，多站在自杀者的角度去考虑，关注他求助的信号。也许他们不过是想要一个继续活下去的理由。请镇定地对待，并去理解他们。不要用激将法刺激他们，不要任其独处、任其发展下去。
