本文目录一览：
- 1、奶昔的做法 家常奶昔怎么做好吃
- 2、奶昔的做法
- 3、如何做奶昔
- 4、奶昔制作方法有什么？
- 5、奶昔怎么做
奶昔的做法 家常奶昔怎么做好吃
奶昔是很多人夏季经常会食用的一种甜品，也有人喜欢在其他季节吃。而且大多数人是到甜品店、速食店购买食用的，但是对于很多小孩子来说，家长会比较担心外面奶昔的食品安全。如果能自己制作的话，那就更好了。那下面我们就给大家介绍几种常见奶昔的做法，您不妨也来看看自己在家如何制作奶昔吧。
【奶昔的做法】
黄金奶昔的做法：
原料：鲜凤梨250克，冰淇淋150克、冰牛奶450克，碎冰块适量，巧克力沙司适量、白糖100克，精盐2克。
做法：
1)凤梨切块用淡盐水浸泡后控干，拌上白糖用搅拌机打1分钟左右;
2)在凤梨泥中加入冰淇淋、冰牛奶再用搅拌机打30秒即成凤梨浆;
3)将凤梨浆分杯，加入2勺碎冰，淋上适量巧克力沙司即可完成。
草莓奶昔的做法：
原料：鲜草莓50克、牛奶227ml左右(1袋)、白糖20克。
做法：草莓洗净用淡盐水消毒后沥干，放入搅拌机中加入白糖、牛奶(冷藏过的)，
打成浆状即成。
用这种做法还可举一反三的做其他水果的奶昔。
牛油果苹果奶昔
食材明细：牛油果半个、牛奶一小杯、苹果一个、糖适量
做法步骤：牛油果切半；去核、去皮并切成块；苹果洗净；切块放入破壁机；加入先前切好的牛油果块；加入牛奶；根据自己的口味加入糖；将破壁机调节到果蔬档；启动破壁机；十几秒后惊人的一幕，我们的奶昔完成啦。
蓝莓酸奶奶昔
食材明细：冷冻的蓝莓100g、原味优酪乳200g、蜂蜜15ml
做法步骤：准备材料，蓝莓是冷冻的；蓝莓放入搅拌杯中，放入一大勺蜂蜜15ml；放入优酪乳；搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角，旋紧；开动机器开始搅打，30秒就好，如果感觉不细腻，可以多打几次，每次搅打一定不要超过一分钟；搅打好的样子；倒入杯中可以开喝，凉凉的非常舒服。
小窍门：小巧便携是ACA立式搅拌器的最大优点，不沾地方，打一杯，2个人喝正好，方便实用。水果可随心更换。
使用的厨具：搅拌机
雪花奶昔的做法;
原料：牛奶450克，鸡蛋3枚，白糖75克，香草香精3滴(没有也可不加)。
做法：
1)蛋清用打蛋器(或筷子)顺一个方向抽打至发泡，慢慢加入白糖，边加边抽打至成彭胀、发硬的蛋白膏，然后滴入香精拌匀;
2)牛奶煮沸后快速冲入蛋白膏中即成。
使用的厨具：食物调理机
【奶昔能减肥吗】
大家都知道奶昔是一种非常美味的甜品，但是奶昔近来也是越来越受减肥爱美人士的欢迎了，
原因是奶昔据说减肥效果很不错。那么奶昔能减肥吗？
奶昔减肥是有效果的，但是也只是在一定程度上有效果，盲目的吃奶昔减肥很可能会伤害到身体健康。
吃蔬菜奶昔减肥早餐就是一个不错的方法，早上是一天减肥的黄金时期，如果早餐时喝一杯自制的减肥奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜，三天最少都可以瘦4斤。
奶昔中会加入各种新鲜的水果，樱桃奶昔中的樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得。
而番茄奶昔中的番茄含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。
这款番茄奶昔易于消化，还为番茄的减肥功效加了分。
香蕉奶昔中的香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿。
黄瓜奶昔中的黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润。
奶昔的做法
需要提前准备好的材料包括：紫薯100克、牛奶200克、热水 适量。
1、第一步把准备好的紫薯去皮切片，蒸熟。
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2、蒸熟后放入杯中，加入热水。
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3、插上电源，自动开始工作。
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4、时间到后把紫薯取出。
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5、然后把紫薯倒入另外一个杯体中，加入牛奶。
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6、插上电源，进行加热。
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7、时间到后倒出，完成了。
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如何做奶昔
怎么简单做奶昔方法如下：
1、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。
2、将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。
3、倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。
奶昔制作方法有什么？
奶昔有多种制作方法，介绍两种比较简单的做法:
一、香蕉奶昔。
1、熟透了的香蕉，去皮后切成小块，放在榨汁机当中，纯牛奶倒入榨汁机里面，如果喜欢比较冰一点的，可以把纯牛奶提前放在冰箱里冷藏，如果用酸奶也是可以的。2、选择好功能键，启动榨汁机的按钮，至结束工作，榨汁机的杯中，奶昔变得细腻浓稠就可以啦，倒出来装进杯子漂亮的杯子里面。水果的颜色五彩缤纷，可以选择火龙果，猕猴桃，橙子，芒果，蓝莓等等。五谷杂粮奶昔，全谷物保留了谷物的全部营养，能弥补主食的不足，拿来做奶昔不要太美味，以黎麦为例，一样，只要知道其中的一种做法，任何五谷杂粮都可以做出美味的奶昔来。
二、蓝莓奶昔。
1、酸奶原料备用。
2、蓝莓酱备用。
3、酸奶机发酵内桶清洗干净，倒入适量的开水，泡一分钟以上。
4、沥干桶内水份，让桶降温后，倒入酸奶原料并且混合均匀。
5、把内桶放入酸奶机，10小时后，即成浓稠的酸奶。
6、加入两大勺的蓝莓酱。
7、用手持搅拌器搅拌均匀。
8、即成美味的蓝莓奶昔。
奶昔怎么做
水果奶昔制作方法是：
芒果奶昔：准备芒果1个，将芒果去皮，切成块状，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半钟即可。如果对芒果过敏的，建议不要吃。
香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。
苹果奶昔：选择脆口的苹果，削皮后切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动1分半。苹果奶昔坚持喝有瘦肚子的效果。
