本文目录一览：
- 1、竹荪怎么泡发图解
- 2、干竹荪怎么食用方法
- 3、干竹荪怎么吃啊
- 4、干竹荪怎么泡发和吃法? 如何泡发干竹荪
- 5、一斤干竹荪能泡发多少
竹荪怎么泡发图解
1、准备淡盐水，然后用汤碗接一碗清水，放入少量食盐，溶化；接着，你需要浸泡竹荪了，把干竹荪放入淡盐水中浸泡十分钟。
2、十分钟后，竹荪已经变软。这时候，你需要把竹荪的菌盖头剪掉，竹荪的菌盖头是气味的来源，是必须把它剪掉的。
3、剪掉竹荪的菌盖头之后，你需要重新换一盘清水，然后把刚刚浸泡的竹荪放到清水里，然后进行竹荪花冠清理。
4、清理竹荪的花冠之后，你要用清水，反复清洗竹荪残余的网状花冠以及竹荪中的泥沙就可以了。
干竹荪怎么食用方法
干竹荪的食用方法介绍如下：
干竹荪吃之前要先用温的淡盐水泡发20到30分钟，中途换2到3遍水，把上面的泥等脏物轻轻搓下，把菌盖头剪下，一个小白圈样的东西；竹荪的使用方法有很多，多半是用来炖汤喝的，这是一种既营养又美味的菜了。
竹荪是一种菌类，竹荪的营养价值极高，竹荪中含有大量的碳水化合物，还有一定的蛋白质、脂肪等等营养物质。具有一定的食用价值，尤其是对于一些高血压患者，竹荪对于治疗高血压等等病症是有一定的效果的。
干竹荪怎么吃啊
干竹荪的食用方法介绍如下：
干竹荪吃之前要先用温的淡盐水泡发20到30分钟，中途换2到3遍水，把上面的泥等脏物轻轻搓下，把菌盖头剪下，一个小白圈样的东西；竹荪的使用方法有很多，多半是用来炖汤喝的，这是一种既营养又美味的菜了。
竹荪是一种菌类，竹荪的营养价值极高，竹荪中含有大量的碳水化合物，还有一定的蛋白质、脂肪等等营养物质。具有一定的食用价值，尤其是对于一些高血压患者，竹荪对于治疗高血压等等病症是有一定的效果的。
干竹荪怎么泡发和吃法? 如何泡发干竹荪
1、盐水泡发竹荪，竹荪的泡发是关键，竹荪可以用淡盐水泡发20分钟左右，中间换2至3遍水，竹荪在泥土中生长，会沾染不少的尘埃泥土，所以你需要把竹荪上的泥沙清洗干净，待竹荪泡好后，放入清水中等待烹调。
2、淘米水泡发竹荪，竹荪用淘米水泡发，会使泡出来的竹荪白一些；竹荪在淘米水中浸泡两至三个小时，发涨发开后，放入清水中漂洗，沥干水后放入清水中浸漂备用。
3、肉片竹荪，材料：猪肉片250克、竹笋50克，食用油、食盐、酱油、葱、姜、辣椒丝各适量。做法：竹荪用淡盐水浸泡10分钟时间，去掉根部的圆点，继续泡10分钟时间。肉片切好，姜、葱、辣椒切丝。热锅加油，倒入姜葱爆炒，下肉片滑开。接着加入适量的酱油，清水炒肉七成熟，加入竹荪番茄。加入辣椒丝，加入食盐调味，炒熟即可起锅。
一斤干竹荪能泡发多少
一斤干竹荪能泡发12斤左右。
干竹荪泡发：干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头（封闭的一端），同时要去除竹荪的花朵部分（网状部分，花朵是竹荪香味比较集中的地方），只保留茎部，否则会有怪味。注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。
营养功效
竹荪中的镁和钙相互作用，可维持心脏的正常功能、促进血液循环、调节血压、降低血胆固醇。竹荪中的多糖类活性物质可以调节人体的免疫机能、预防多种疾病。竹荪富含钾，可促进钠从尿液中排泄并对抗钠升高血管的不利影响，对血管的损伤有防护作用，从而直接使血压的稳定下降。
竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效，竹荪多糖具有明显的机体调节功能和防病作用，可有效改善高脂血症、高血压病患者的代谢能力和体质，避免脑血管意外、肾动脉硬化、高血压性心脏病、冠心病等并发症的发生。
竹荪有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的存积，达到降血脂和减肥的效果。
