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泡脚可以放些什么东西，对身体好的
1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
4、水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
5、水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
7、水中放白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
泡脚四忌讳：
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主张，乱放中药。
泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。
通过泡脚可以促进全身的血液循环，进而起到驱寒的效果。同时，泡脚还可以帮助睡眠，缓解疲劳。泡脚时一般是放一些药物，放什么药物主要是根据身体的情况而定，由于脚部穴位比较多，用热水泡脚时添加一些药物进行泡脚，对很多疾病有明显的疗效。
如果平时四肢发冷，手脚冰凉，多考虑是阳虚引起的症状，可以适当加一些温热的药进行泡脚，比如肉桂、桂枝、生姜、附子、艾叶等。如果平时有风湿痹症，可以适当的用一些祛风除湿的药物进行泡脚，比如防风、秦艽、威灵仙等。另外泡也可以放一些生姜和艾叶起到驱寒作用，对身体也有好处
泡脚可以放什么
泡脚可以放什么
说起养生方法，相信有很多人会选择泡脚，因为泡脚既可以放松全身，而且放自己喜欢的材料泡脚。到底泡脚可以放什么呢？让我们一起来看看下面的内容吧。
艾叶泡脚。
艾叶辛、苦，性温，既可作为中药内服，又可做成药膳，如艾糍、艾叶煎蛋等，艾叶煎水泡脚有胜似内服的疗效。
1、温经散寒。艾叶泡脚有温经活血、散寒止痛的作用，促进血液循环、经脉通畅，还能祛黑眼圈。
2、除脚癣、脚气。艾叶外用有抗菌消炎、抗过敏等作用，用来泡脚可有效改善脚气、脚癣等脚部皮肤疾患。
3、治风寒感冒。艾叶有散风寒、抗病毒的作用，对于风寒感冒有一定疗效。
白醋泡脚。
白醋主要以粮食为原料酿造，中医认为白醋味酸，性苦、温，可活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫。
1、促进血液循环。白醋加入温水后能较快地透过脚部皮肤吸收，起到软化血管、促进血液循环的作用。适合高血压、高血脂、慢性疲劳综合征等。
2、软化角质。白醋有活血散瘀作用，经常泡脚可软化脚部皮肤角质层，改善粗糙情况，令皮肤光滑有弹性。
柠檬泡脚。
柠檬味甘酸，性平，能生津解暑、和胃安胎。
1、促进新陈代谢。柠檬含丰富的柠檬酸、维生素C，可促进新陈代谢，有效缓解疲劳及延缓衰老。
2、去除脚气。经常用柠檬泡脚对脚气、鸡眼等脚部皮肤病也有一定疗效。
生姜泡脚。
生姜味辛，性微温，能温经散寒。
1、驱散寒气。生姜泡脚能温通经脉，可有效改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果很明显。
2、防治风寒感冒。生姜有解表散寒作用，可有效预防治疗轻症风寒感冒。
花椒水泡脚。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
小苏打加盐泡脚。
小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的'高血压，再加上芥沫面。
杏仁茶叶方：苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方。
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方。
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
告诉您正确的足浴方法：
洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。
要边洗边加热水以保持水温(呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了)；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。
同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。
经常泡脚可防病治病，还可改善体质状况，但也需辨证使用，一些泡脚事项平时要多加注意。浴足桶宜用木桶或浴足专用桶；孕妇浴足一般情况不加药物，可加粗盐；老年人如感觉胸闷、头晕等，应暂停浴足；浴足水温不宜超过45℃，时间20分钟左右为宜；饭后1小时内不宜浴足。
泡脚对身体很有益处，平时泡脚的时候放这些物质，可以去除湿气
现在很多人每天都在拼命地忙碌，身体出现了一些问题以后，才开始意识到 健康 的重要性。其实， 健康 是第一位的，因为我们只有拥有了 健康 的身体，才能有更多的精力去工作和生活。现在人们对于 健康 看得越来越重要，所以大家都在寻找各种各样的方法去保持 健康 。大家应该都知道，泡脚是一种很 养生 很 健康 的方式，很多人都会在晚上的时候选择泡脚，泡脚对身体是有好处的。
经常泡脚，可以去除身体里的湿气，使整个人都变得暖和起来，特别适合体寒的女孩子。平时身体比较疲惫，或者经常睡不着觉，或者经常没有的人，可以进行泡脚，因为泡脚可以刺激到脚部的穴位，促进脚部血液的循环，会使整个人变得很舒服，而且可以提高人的免疫力，让自己有更多的力量来抵御疾病。如果我们在泡脚的时候，加上以下这些物质，可能泡脚的效果会更好。
一、用白醋进行泡脚
用白醋泡脚的效果有很多，可以起到美白祛斑的效果，经常泡，可以改善脸部的一些斑点，使整个人的状态看起来很好。而且更容易促进脚部的循环，很多人可能不知道，用醋泡脚以后，醋会进入到脚部里面的血液，可以快速地清除脚部的污垢和垃圾，使脚部的血液变得更加流通。
与此同时，泡脚还可以缓解失眠的现象。现在随着生活的压力逐渐变大，很多人都会出现失眠的现象，晚上睡不着，白天起不来，这个时候用白醋来进行泡脚，可以使整个人都变得轻松下来，睡眠质量也提高了很多。如果你经常出现失眠的现象，不如试试白醋泡脚，失眠的现象或许会有一些改变。
二、用生姜放入里面进行泡脚
很多人都知道，生姜有去除湿气的效果，平时手脚冰凉的人，可以每天用生姜来泡脚。生姜泡脚很简单，只需要切上几片生姜，然后放入水中，每次泡上半个小时，连续泡上半个月至一个月，整个人的身体就会变好了很多，手脚冰凉的现象也会改变很多。
经常泡脚也可以预防感冒，因为在春天很多人都容易出现感冒的现象。如果平时不小心受凉，然后出现感冒的现象，可以用几片生姜进行泡脚，泡上三天，感冒的现象会有所缓解，有时候也不需要吃药，通过泡脚就治疗好了感冒。平时关节不舒服的人，也可以进行泡脚，长期坚持下来，关节也会有所缓解。
泡脚对身体是十分有益处的，特别是平时可以放点白醋或者姜片，泡脚的效果会更好，可以排除身体里的湿气，使整个人的状态看起来都很好。不过泡脚是一个长期坚持的事情，大家不要三天打鱼，两天晒网喔，一旦选择，就要坚持下去，这样才能达到自己想要的效果。任何时候开始泡脚都不会很晚，只要自己坚持下去，一定会收获到自己想要的 健康 。
洗脚放什么好?
问题一：热水泡脚里面放些什么好？ 给你介绍几种最简单的方法盐泡：
温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。 姜泡：
温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。 酒泡：
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。 柠檬泡：
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。 醋泡：
温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。 另外，浸泡时，要注意下列几点：
准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉? 中间可加热水1~2次。 浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡，以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免 *** 伤口发炎。 有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。 浸泡后若流汗，应擦乾汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒
问题二：洗脚水里放什么最好？ “热水泡脚，加点中药”，好处众人皆知，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足疗液。专家表示，睡前洗脚时，根据自己的情况，在水里加点中药会让洗脚水更具“魔力”。
当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液，能让脚上皮肤变得柔嫩。脚上皮肤干燥的人，可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、苡仁熬制的药水加入热水里洗脚。脚累脚疼者，可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。这些材料在中药房里很容易买到，而且便宜，熬制时先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。这些药水不用每次现熬现用，可以一次多熬制一些，用容器装好，工天洗脚时加在水中就行。
另外，洗脚时，在水中放干姜或樟脑，樟脑会很快在热水中融化，泡后脚会发热，对改善脚凉很有效。
盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。
泡脚时间不能太长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。
问题三：泡脚加什么比较好 1.泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。
2.艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。
3.食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。
食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。
4.白醋泡脚，这更是女性的最爱，要知道白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好
注意事项：
1.注意，用艾草泡脚的话，不要太频繁，一个星期泡一次即可。
2.食盐泡脚，不要放食盐太多，一调羹即可。
3.食醋泡脚，可以放多一些，效果更好。
维康大药房祝您生活愉快！
问题四：女人泡脚加什么好 泡脚的好处：
脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的 *** ，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣， 起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。
泡脚小方法：
1、 盐泡脚
温水中加入盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
2、 姜泡脚
温水中加入打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
3、 酒泡脚
温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
4、 柠檬泡脚
温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
5、 醋泡脚
温水中加入白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
6、萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
7、土霉素泡脚
经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
8、艾叶泡脚
取干艾叶50―100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。能防止感冒、关节病等。
问题五：洗脚水里放什么最好？ 泰州富鑫足道推荐几款泡法：
盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。希望能帮肋你！
问题六：晚上泡脚放点什么东西最好 泡脚药方
1、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。（芥沫面和小苏打主要是降血压）
5、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
问题七：用什么药泡脚好 1、生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。
2、红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾叶泡脚
材料：干艾叶50―100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
5、小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压
6、当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克
过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜，靓肤。
7、党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
8、桂枝银花红花泡脚
材料：桂枝15克、银花15克、红花20克
过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂
9、辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。
功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。10、夏枯草桑枝泡脚
材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。
过程：把全部材料放入水中煮开泡开。
功效：改善失眠
问题八：女人常泡脚有什么好处 促进血液循环，有利于改善微循环，对脚凉、痛经、膝关节凉有预防作用，也可适当加些中药。
晚上怎么泡脚最好
问题一：几点泡脚最好 1 肾虚-17：00-19：00泡脚
这个时段，属于酉时（17点至19点），此时肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。
另外中医将“咸能入肾”，所以在泡脚水中加点盐，或者杜仲，更加有利于护肾。
注意泡脚的水一定要末过脚踝！！！
2 心脏-19:00-21:00泡脚
心脏不好的人，则是以此时泡脚。
此时属于戌时，是心脏时间，此时泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，
温暖全身，并且促进睡眠。
3 保健-21:00-23:00
此时中医上讲属于亥时，此时如果条件允许，应该准备睡觉了，
所以在此时泡脚通百脉，泡完了就应该立即入睡。
时下秋冬交替，可以加点姜粉到水中，有利于预防感冒。
生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。
怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚。
4 太饿或者太饱不要立即泡脚
吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助笑话，头部供血不足，会懒怠不愿意动弹，
此时泡脚，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。
5 膀胱-15:00-17:00泡脚
申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉，尿频的人此时也可以泡脚来温暖下自己
温馨提醒：每天坚持泡脚，会收到意想不到的功效。
不过需注意的是，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，最好用木盆泡脚。
另外，女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
问题二：晚上泡脚什么时间最好 7-9点最好，而且不超过50度水温，时间不超过20分钟。
问题三：晚上泡脚放点什么东西最好 泡脚药方
1、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
2、艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚。
3、醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
4、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。（芥沫面和小苏打主要是降血压）
5、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
问题四：晚上睡前泡脚有哪些好处？ 晚上泡脚可以舒筋活血，有利于睡眠
指导意见：
如果晚上睡眠不好，可以用热水泡泡脚，或者是喝杯热牛奶，都能起到帮助睡眠的作用。睡觉前泡脚还能起到缓解疲劳的，如果白天走路挺多，晚上睡觉前最好用热水泡脚
睡前泡脚我们要注意六事项：
首先，是泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果温度过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
其次，发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。
再次，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。
第四，泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，尤其是肾虚患者，严重者甚至会发生昏厥。
第五，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
第六，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、 *** 能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。
看看小小的一个泡脚还有这样大的学问，并且泡脚能够很好的改善身体的循环功能，这样对肾脏的压力减小了，还能够有效的避免肾小球肾炎，或是肾病综合症的出现。
以上就是我们对晚上睡觉前泡脚对肾有好处的介绍，通过我们的介绍是不是觉得每天不应该把脚步的这点小的权利都霸占了，应该利用一点时间，哪怕是闭目养神的时间呢，泡个脚对身体是有很大好处的。
原文地址：snk.xywy/ *** /arc621426
问题五：晚上泡脚的最佳时间是几点 最佳泡脚时间是晚上9-10点这个时间段，也是你上床睡觉钱的那工时间，泡脚一般水温在40度左右，跑上半小时，在上床睡觉，一晚就不会那么冷了！
问题六：晚上睡觉前泡脚大约多长时间最好 用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。 泡脚的注意事项：
第一，泡脚时间不宜过长，以15分钟至30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。 第二，饭后半小时不宜泡脚。如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
第三，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。正在发育期的小孩如果常用过热的水泡脚，易诱发扁平足。
问题七：晚上什么时间洗脚最好 睡觉前十几分钟，温水就行。能 *** *** 更好了
问题八：怎样泡脚最好最健康 晚上几点泡脚最补肾 您好，想护肾最好在肾气最弱的时候泡脚，一般晚上九点最适宜，采用40℃左右的水泡30分钟，再 *** 。 建议您劳逸结合，适当运动，禁烟酒，进食清淡易消化的食物。
