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桑叶有没有降血糖的效果？有什么依据？
桑叶有降糖效果，依据是桑叶中含有多糖、黄酮类化合物和生物碱等多种降糖成分，它们能加快胰岛素分泌，降低血糖指数。
桑叶是植物桑树的叶子，也是一种中药材，更是一种保健食材，人们把它采集以后公安可以泡水喝也可以入药，它能降低血糖、血压和血脂，它的降糖效果比较明显，根据古代医书记载，它早在古代时就是治疗消渴症也就是糖尿病的常用药，有很明显的治疗效果。
一、桑叶为什么能降血糖
平时服用桑叶具有很好的降血糖效果，这是因为桑叶中含有多种对人体有益的营养，它含有的氨基酸纤维素和多糖以及黄酮氯化合物含有生物碱等有效成分，在进入人体后能调节人体内分泌，并能加快人体内胰岛素分泌，会提高人体的对胰岛素的敏感性，会让血糖指数下降。
二、桑叶的其他功效
桑叶虽然是一种普通的植物叶子，但它却是一种功效出色的中药材，它除了可以降低血糖以外，还有多种药用功效，它能加快身体内肝糖元合成，并能让人体吸收丰富纤维素和维生素以及多种活性成分，能加快人体新陈代谢放慢人体衰老速度。能滋养细嫩肌肤会让人类肤质慢慢变好。桑叶性质微寒具有很好的清热作用，平时适量服用能预防上火。
三、服用桑叶的注意事项
桑叶能降低血糖，它的降糖效果比较好，这种说法有一定的依据，经过了很多人的验证。除此以外桑叶还有多种养生功效，可以经常服用。但服用桑叶时要注意它性质寒凉，会加重人类体寒症状，特别是那些本身脾胃虚寒的人在服用他以后会加重脾胃虚寒症状，容易出现腹部冷痛，因此那些寒性体质和脾胃虚寒的人应该尽量避免服用桑叶。
桑叶被称为植物界的天然胰岛素，泡水喝真能降血糖吗？
桑叶有“植物界的天然胰岛素”之称，号称糖尿病人的救命草！但事实情况如何呢？不药不药博士一一给大家说明白：
先说说降血糖的功效
空口无凭，我去查了一些文献，发现确有桑叶能降糖的报道，主要研究在于桑叶所含的总生物碱对蔗糖酶和α麦芽糖酶活性具有抑制作用，这种作用类似于阿卡波糖等α-葡萄糖苷酶抑制剂类的降糖药，所以只对蔗糖、麦芽糖等分解产生葡萄糖导致的血糖升高有效，对直接输入葡萄糖导致的血糖升高是无效的。
还有研究称，桑叶中含有有机铬，能减轻胰岛素抵抗，增强胰岛素的功能。
但是，按照小鼠的研究剂量粗略推算到人，人每次需要吃6~24斤的桑叶才能有效降糖。所以桑叶用于降糖，需要的量很大，一般不能满足，血糖高，还是老老实实的用降糖药吧！
中药桑叶
桑叶是一味中药，药店均有售，2015版《中国药典》也收录了桑叶。采收后，除去杂质，晒干。援碎，去柄，筛去灰屑，即得桑叶饮片。
桑叶，味苦，性寒，归肺、肝经。因寒性与苦性，具有疏散风热的作用，归肺经能清肺润燥，归肝经能清肝明目。主要可用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
食用
泡水喝的方法肯定不能用鲜叶，最好是上述饮片，药用价值更高一些，泡饮的量根据自己体质决定，按照中国药典的推荐，一次5克以内是问题的。如果家周边有桑树，采摘新鲜的桑叶当菜吃，也是完全可以的，我个人觉得使用新鲜的比饮片要高一些，只是一些维生素等没有被破坏。
糖尿病饮食误区
除了药物降糖，糖尿病患者都知道饮食的重要性，但也常常陷入饮食误区。所以这里有必要再重复说说。
饮食是最基本也是最重要的调节血糖方式，如果糖尿病患者管不住嘴，用再多的药，也无济于事，甚至会加重。
都知道糖尿病不能吃糖或者不能吃升糖指数高的食物，其实这是错误的也是不全面的。这与摄入的量关系很大，而且还要考虑的是，需通过饮食纠正糖尿病导致的代谢紊乱。糖尿病患者常出现脂代谢、蛋白代谢系统紊乱，通过饮食纠正，可防止或延缓各种慢性并发症的发生和恶化。
无糖食物并非无糖
含糖的食物不是不能吃，而是要少吃，主要是根据自己的病情决定。在这里要特别提醒的是，所谓的无糖糕点，比如无糖饼干之类的，基本都含大量的淀粉，很容易消化转换成葡萄糖，从而影响血糖。另外，市售果汁含糖量也很高。
防控并发症
为了防止慢性并发症的发生和恶化，不宜吃含高胆固醇的食物，如动物肝、肾、蛋黄、肥肉、黄油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。
糖尿病并发症可能不止一种，也要根据不同并发症可能出现的情况，进行饮食调整。比如糖尿病合并肾病的，通常要限制植物性蛋白的摄入，以鱼虾瘦肉等代替黄豆制品等。
最后强调一点，尽量不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。因为食物烹饪的时间长，就越烂，越好消化，则升糖越快。
【不药不药】简介
此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
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血糖高喝桑叶茶降糖有效吗
血糖高喝桑叶茶降糖有效吗
桑叶茶在临床上可以起到降血糖的作用。由于桑叶茶中含有大量的生物碱、多糖、氨基酸和膳食纤维，能促进人体内肝糖原的合成，临床上可以起到降血糖的作用。
临床上，高血糖是指血糖水平高于正常范围。正常情况下，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，而饭后两小时血糖正常值在7.8mmol/L以下。在这个范围内可以称为高血糖。日常生活中，除了用桑叶茶降血糖外，还有其他降血糖的方法。临床上可以通过运动疗法和药物疗法来治疗高血糖。常见的治疗药物包括二甲双胍、磺脲类药物和糖苷酶抑制剂等。另外，高血糖患者饭后需要运动，有利于血糖控制。
日常生活中，高血糖比较严重的时候，不能靠桑叶茶来降血糖。
血糖高可以长期喝桑叶茶吗
高血糖患者可以长期饮用桑叶茶，因为桑叶茶中含有大量的维生素和氨基酸。 它可以有效地降低血糖。 长期服用桑叶茶可有效缓解体内高血糖症状。 桑叶茶还可以降火，可以防止患者体内出现怒火。 但建议患者睡前不要喝太多桑叶茶。 建议患者平时多吃水果，如苹果、桃子、橙子等。
桑叶茶能减肥吗
桑叶茶一般可以减肥。 桑叶茶可以起到清热利湿的作用，还具有解毒消肿的作用，有助于胃肠道的蠕动，减少食物的堆积，能快速排出食物，减少身体吸收脂肪，达到瘦身的效果，但效果因人而异。 也可以通过抽脂手术来改善，可以从皮肤中提取多余的脂肪，达到减肥的目的，可以让身体快速减肥，让身体更苗条。
桑叶能降血糖吗
桑叶 能降血糖吗 1、 桑叶 能降血糖吗 经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖,这是因为桑叶中包含两种降糖物质,可用于糖尿病人的辅助治疗。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质,这些物质对于降低血糖有不错的效果。
2、桑叶降血糖的服用方法
2.1、桑叶泡茶:桑叶可以直接用水冲泡饮用,也可以掺入其它饮品中饮用。
2.2、桑叶煮水:干桑叶用开水冲泡或者用砂锅煮水,可长期饮用。干桑叶是一味药食两用的中药,把才来的桑叶晒干即可。
3、血糖高的危害
高血糖会使用血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。高血糖引起的缺血缺氧,是导致糖尿病各种并发症发生的最主要原因。比如眼部毛细血管堵塞,就会造成视力下降,眼底病变,手脚上的微循环不畅就会出现四肢冰冷,麻木;心脏周围的大中动脉血流不畅就会出现冠心病,脑部血流不畅则易出现脑梗塞,中风等等。高血糖还引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。高血糖时,体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱,可引起各种并发症。
降血糖要注意什么
1、忌促使血糖水平迅速升高的食品,含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。
3、避免盲目摄入蛋白质物质,对糖尿病患者来说,蛋白质摄入并非多多益善。过量蛋白质摄入会增加肾脏负担,容易导致糖尿病肾病,糖尿病患者每日蛋白质摄入限制在每干克体重1克。
降血糖的小偏方
8、浮萍草(干)90克,土瓜根45克,制成散剂,每剂6克,牛奶调服。
