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怀孕可以喝豆浆嘛
可以的。
妊娠初期适当的喝豆浆对于胚胎发育和孕妇的身体健康会有非常大的好处，所以孕期可以适当的喝豆浆。
豆浆含有丰富的营养成分，含有优质的植物蛋白、矿物质、钙、维生素和必要的营养成分，其中含有丰富的氨基酸，可以很好的促进机体的健康，补充必要的营养成分。
孕妇可以喝豆浆吗？
孕妇初期可以喝豆浆，但是一次不宜喝得过多。因为豆浆含有丰富的营养，有天然的大豆激素，还含有丰富的蛋白质、铁、铜，在服用时避免一次喝得过多，造成胃肠道不适。
孕妇也需要进行均衡营养的补充，一般新鲜的蔬菜、水果，还有妊娠早期可能因为有早孕反应，所以对很多食物过多刺激，可能导致早孕反应的恶心、呕吐加重。
进行喝豆浆时也要注意煮熟，不然大豆当中的植物血凝素也可能在胃肠道刺激，引起不适的感觉加重。
怀孕可以喝豆浆吗
怀孕可以喝豆浆。
豆浆的营养成分包括维生素、铁、钙等。豆浆富含植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2和烟酸。豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是豆浆所含的钙，非常适合各类人群。每100克豆浆还含有4至5克蛋白质、维生素、核黄素等。
喝豆浆的时候最好选用优质大豆，自己用豆浆机做好之后加热煮沸腾再喝比较好，以免豆浆机没有煮沸。孕期需要加强营养均衡，避免单一食物，可少食多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，多吃含蛋白质比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
孕期注意事项
在主食的选择上，应注意谷薯杂豆的搭配，不要全部选用精米面。鱼禽蛋肉类每天150克～250克，奶类每天300克～500克；烹饪时少用油盐，每天摄入油类25克～30克、盐不超过6克。水果每天吃200克～400克就足够了。
生活中购买安全、卫生的食材；保持厨房和厨具的清洁，生熟餐具分开；尽量少吃生冷食物，生食瓜果蔬菜时要清洗干净；合理储存食物，熟食在室温下不得存放2小时以上，熟食和易腐烂的食物应及时在5℃以下冷藏，存放的熟食在食用前应加热到60℃以上。
以上内容参考：人民网-孕期饮食知多少
