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茄子和青椒能一起炒着吃吗?
能,青椒既是调料也可以做为配菜和茄子一起。
青椒炒茄子的做法
1.青椒洗净切丝,葱花切好备用
2.茄子洗净,切丝备用
3.锅内热油,加入葱花炒出香味
4.加入青椒一起炒香
5.将茄子加入,和青椒一起炒香
6.加入盐、鸡精调味出锅
青椒炒茄子最正宗的做法
青椒炒茄子
【所需食材】
茄子两个、青椒一个、大蒜几粒、生姜一块、葱花适量、红椒一片、玉米淀粉10克、植物油适量、食盐2克、鸡粉2克、白糖少许、生抽5克、老抽2克。
【做法步骤】
1、首先我们准备一下食材,大蒜几粒切成片,生姜切成姜片,小葱切成葱花。青椒两个,破开以后,切成宽条,红椒一片,同样切成宽条,青红搭配。紫茄子两个,先切成三段,再切成厚片,最后切成茄子条。
2、食材准备好以后,我们进行下一步,下面我们把茄子过油炸一下,在茄子里面放入玉米淀粉10克,把茄子均匀地粘上淀粉,沾上玉米淀粉是为了茄子炸出来,口感酥脆。
3、锅内烧油,油温六成热时,下入茄子,炸茄子,油温要稍微高一点,油温低了茄子更容易吸油。中小火炸1分钟左右,倒出茄子控油备用。
4、接下来我们开始烹饪,锅内再烧油,油热以后,放入葱姜蒜,翻炒出香味,倒入青红椒一起翻炒。放入食盐2克(一勺)、鸡粉2克、白糖1.5克、生抽5克,快速翻炒,化开调料。
5、青红椒不要翻炒过久,然后放入茄子,加入少量清水,继续快速翻炒,不用很大的火候。放入老抽2克,提下底色,把老抽翻炒均匀以后,即可出锅装盘。
青椒炒茄子怎么做
青椒炒茄子做法
主料
长茄子:1个(偏大的)
青椒:2个(偏小的)
青蒜:5根
辅料
油:少许
盐:少许
杏仁:少许
油:少许
做法一:
先将主料洗净。茄子切成细条放入微波炉加热4分钟至熟,青椒去籽切细条,青蒜去叶斜切成段。
锅中放少许油加热,放入青蒜、青椒和熟茄子丝一些煸炒,放入适量盐继续中小火炒至菜熟,加少许杏仁油炒匀即可。
做法二:
原料:
茄子一根、青椒半个、蒜末、盐、味精。
做法:
1、将茄子去蒂洗净,切成两段后对半剖开,切十字花刀;青椒切块备用。
2、炒锅置于火上,倒入适量油烧热至六成,放入茄子炸至金黄色,沥油后装盘,然后把青椒也过一下油,沥油后也放入盘中。
3、调入盐、味精、蒜末,入开水锅大火蒸五分钟即可。
茄子营养价值
茄子中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,能够提供人体所需的营养物质,具有一定营养价值,但也不要过量食用。
茄子是我们日常生活中常吃的一种食物,其内营养物质种类丰富,有蛋白质、碳水化合物等,也富含维生素E、维生素C、维生素B₁、钾、钙、镁、磷等营养物质,适量的食用茄子能够为人体提供多种所需的营养物质,从而维持人体正常的生理功能。
青椒炒茄子怎样做,吃了以后赞不绝口,非常下饭呢?
青椒炒茄子怎样做,吃了以后赞不绝口,非常下饭呢?
因为今年太热,一直没有什么降水,造成家里栗子都没有获得是多少,自然只是自己吃的话还是不错的。因此恰好这几天凉快了出来我爸就寄了一些来。应该是之前我一直说家中栽的茄子蒸下去真好吃。这次我妈还摘了两根来!
自然我这一次并没有蒸着吃了,觉得用青椒炒一下估计也是特别好吃的。儿时不是很喜欢吃茄子,是由于这类食物减少了油就不够美味,而那时候家里标准炒一道菜真的不会太多给油来着。如今是由于加过多油吃着不足健康了!
第一步
【青椒炒茄子】关键食物:茄子,青椒具体方法:茄子切成片,我本人爱用猪油来炒茄子,非常香的放进食盐水里泡起来。听闻这样处理以后茄子就不太去油了,建议使用辣一些的青椒来炒更下饭菜。
第二步
锅中不先加点油把茄子倒进去,渐渐地炒成水份。加适量猪油,放进食盐水里泡起来。听闻这样处理以后茄子就不太去油了,建议使用辣一些的青椒来炒更下饭菜。我本人爱用猪油来炒茄子,非常香的。茄子炒软以后加一点生抽酱油,最后将青椒丝倒进去,煸炒至断生以后放盐提鲜就可以吃了。
茄子是秋冬季常吃的食材之一,营养全面,含有蛋白质、膳食纤维素、维他命C、维生素及各种微量营养素,尤其是可以利用尼克酸含量也较高,尼克酸具备维持血管壁弹力,避免动脉硬化及裂开的作用,还能够维持血液中碳水化合物水准。在紫皮茄子中有一种名叫龙葵碱物质的,对消化道具有较强的刺激效果,烹饪时需充足加温,或加一点醋,以毁坏龙葵碱。