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心脏跳动缓慢平时很焦虑，该怎么调理？
序言：如果心脏跳动非常缓慢的话，要根据自身的具体情况来进行调理，有一部分人出现了生理性的窦性心动过缓，是不需要进行特殊处理的，如果是因为疾病而导致的心跳缓慢就一定要及时的了解病因，进行针对性的治疗，平时一定要注意调理自己的情绪，如果感觉到很焦虑，是非常不利于病情恢复的。
一、治疗方法
如果心跳明显减慢，可以选择一些药物来进行缓解，必要时也可以进行起搏治疗。很多原因都会导致心脏出现病变，平时心脏跳动缓慢的患者一定要注意休息，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯才能够缓解病情，也可以选择口服一些药物来进行治疗。如果平时没有感觉到明显的头晕症状，是不需要进行特殊处理的，可以选择去医院做一个心电图来查看病情。
二、调整饮食
在饮食方面一定要注意以清淡为主，平时多吃一些营养丰富的食物，含有维生素，蛋白质的食物也是不可缺少的。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充体内的维生素，这样也能够促进肠胃蠕动缓解心脏不适的症状，可以多吃一些豆制品或者是选择喝牛奶来补充体内的蛋白质，只有身体里的营养达到均衡的状态，才能够提高身体免疫力，也能够避免被一些疾病的侵袭，所以心脏跳动缓慢，患者在平时一定要注意饮食。
三、针对性治疗
如果是老年人的话，在睡着之后心率会比正常情况下更慢一些，这是正常现象是不需要治疗的，如果是因为甲状腺功能减退而导致心脏跳动过慢的话，一定要去医院选择针对性的治疗，如果是因为心率失常而导致心脏跳动缓慢的话，并且还出现了头晕乏力的症状，一定要及时的服用药物来提高心率，如果盲目的服用一些药物过量的话，也会导致心脏变慢，一定要及时的停止用药。
心跳过慢,怎么锻炼恢复
对于心跳过慢的人来说，适当的运动可以改善情况。慢跑是比较适合的一项运动。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
扩展资料
对于没有心脏不舒服的人,脉搏在50～60次/分,这种窦性心动过缓多为生理性，即为正常现象，不用担心会影响健康，也不用治疗。对于心脏有不舒服的人,注意数平时平静时的脉搏数，再数心脏不舒服时的脉搏数。
运动后轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、微出汗，心率在3~5分钟左右能 恢复正常，没有持续的疲劳感或其他不适感，表示运动适量；如果有明显的心慌、气短、头晕、大汗，休息10~20分钟心率仍不恢复，运动后出现疲劳、食欲减 退、睡眠不佳等情况，则为运动量过大，应酌情减少。反之，如果运动后没出汗，心率无变化，最好适度增加些运动量
参考资料 百度百科 心跳过慢
得了心更心律慢怎么办？
心率过缓一般是指心动过缓，心脏心动过缓可以应用药物、置入心脏起搏器等方法缓解。
心脏心动过缓是心脏心律失常的一个重要类型。正常成人的心率在每分钟60～100次之间，如果低于60次称为心脏心动过缓。
1、应用药物：在心脏心动过缓急性发作时，除针对原发病因进行治疗、停用可减慢心率的药物比如酒石酸美托洛尔片等药物，可以使用硫酸阿托品注射液、盐酸异丙肾上腺素注射液提高心率。
2、置入心脏起搏器：对于心率在每分钟40次或者更慢的心脏心动过缓患者，药物提高心率效果不明显，尤其是伴有反复晕厥或晕厥前兆的患者，应置入心脏起搏器。心脏起搏器是一种植入于体内的电子治疗仪器，通过脉冲发生器发放由电池提供能量的电脉冲，通过导线电极的传导，刺激电极所接触的心肌，使心脏激动和收缩，从而达到治疗由于某些心律失常所致的心脏功能障碍的目的。
