湿痰（湿痰的特点是）

wangsihai 2025-05-05 16:03:05

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1、痰湿体质的女性如何调理？饮食调理痰湿体质的女性饮食上要少吃肉，多吃能健脾利湿的食物如山药、薏苡仁、夜苓、扁豆、赤小豆、香豆等。山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。

2、要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。

3、痰湿体质的人调理身体的方法主要包括运动以及饮食两方面。专家建议，平时要保持室内的干燥，并多进行户外活动。穿衣要透气，经常晒太阳。不过，在湿冷的气候里要减少户外活动，避免淋雨受寒。

4、首先，需要提醒大家的是，痰湿体质的人，不要轻易进补，如果进补，就跟火上浇油差不多，会越补越乱的。非常简单，就是清谈饮食，加强锻炼。

5、痰湿体质如何调理什么是痰湿体质1 痰湿体质如何调理痰湿质者，形体多肥胖，运动则气机调畅，有利于津液的运行与代谢，改善体质增进健康。

6、细嚼慢咽，七分饱；痰湿体质的人最重要的是健脾利湿，化痰去浊。

1、痰湿体质证症状表现多端，治疗大法当燥湿化痰。痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。

2、二陈汤是治疗痰湿的经典药方，用半夏、陈皮、茯苓为主要的药物，可加入诸如苍术、厚朴、香附、佛手、香橼等药物，有助于顺气化痰，正所谓“气顺痰消”，是通过调理脾胃之气，以促进脾胃的运化，有助于改善痰湿体质。

3、痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。

4、痰湿体质可以口服健脾丸进行调理。如果夜里失眠多梦，手脚冰凉，可以先口服归脾丸进行调理，如果效果不佳，可以在口服中药汤剂进行调理。

其次，脾主运化，为运化体内水液的重要脏器，如果脾失健运，则会导致水液内停聚而成痰湿。而肾主水，主气化，若肾虚不能制水，加上气化受阻，不能化气行水，又会生痰湿脂浊。

“内湿”往往会引起“痰湿”，痰湿是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物，由于它具有粘滞的特性，所以当它产生后，又成为新的治病因子引起新的疾病。

我们随着年龄的增长，痰湿就不可避免。从中医理论来看，痰湿的生成，和脾、肺、肾三脏的功能衰退有关。用古名医李梴的话说，就是：“痰源于肾，动于脾，客于肺”。脾：主运化食物，化生水谷精微、气血。

什么是痰湿痰湿是人体内的一种症状，是人体内脾运行不好，达到的一种病理性状态，而由于它具有粘黏的作用，所以常常作为另一种制病因子造成疾病。

3 痰湿体质是怎么形成的寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充满，面部、四肢也会浮肿、臃肿。所以痰湿严重的人，往往看上去十分肥胖。

痰黄沾稠，坚而成块者，属热痰。因热邪煎熬津液所致。痰白而清稀，或有灰黑点者，属寒痰。因寒伤阳气，气不化津、湿聚，而为痰。痰白滑而量多，易咯出者，属湿痰。

寒痰的特点：质地清晰，色白，体质偏寒，这样的人群往往身体畏寒，怕冷。冬天容易出现寒痰。热痰的特点：痰颜色黄，舌头红，舌苔黄厚腻，不容易咳出。这种人形体壮实，嗓子疼，急躁，便干。夏天出现热痰和湿痰的比较多。

热痰通常呈黄色且粘稠，会凝结成块状。这是由于热毒折磨体液，燃烧和提炼成痰。由于心主热实实为热痰属心经临床上多见于肺热。长期吸烟者如果生气就会有这种痰肺炎也很常见。常见不适：高热、口唇干燥、咳痰等。