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预防子宫后倾,要避开哪些不良睡姿?
1、不良睡姿二仰卧，有研究表明，大多女性患子宫后倾，都是因为仰卧的睡姿。子宫的正确位置应该是前倾曲卧，仰卧非常容易导致后倾，对器官的影响是十分不好的。
2、不仅要在饮食上加强高蛋白和营养素的摄入，还应该调整孕期自身的睡姿，尽量采取左侧卧，避免仰卧位减少右侧卧。这样不仅可以有效纠正子宫位置，还能使腹中胎儿得到更好的血氧供应，更能健康生长发育。
3、但是有的女性由于睡姿不正确，比如经常的仰卧位睡眠，容易引起子宫后倾后屈位。子宫后倾后屈位，容易引起女性出现痛经、腰痛以及怀孕困难等情况。
4、或者性生活后将臀部垫高并静卧15---30分钟，认为这样比较容易怀孕，这种方法没有很大的作用，但也没有什么不可以。尤其是做完功课躺一会这个可以有。
5、在女性的生殖系统解剖上，我们的子宫都是会稍微往前倾，并且往前屈的，不良的睡觉姿势也会使得女性的子宫后移，严重时甚至会影响到生育。
子宫由前倾变为后倾是什么原因?
1、子宫后倾有可能是固定子宫的几条韧带松弛，这原因多数是中医说的气虚。你的情况有可能是肝气郁滞，最好请中医生看看。
2、常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。子宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。
3、主要有下列原因：由于子宫先天发育不良，造成子宫韧带松弛，使子宫底部向后方或向左右两则倾倒。多次施行人工流产，或人工浪产后未能很好保养，致使子宫向后方倾倒。
4、正常女性的子宫正如你说是前屈前倾位，子宫位置的保持有赖于子宫主韧带，圆韧带，骶子宫韧带，阔韧带，来维持。
5、若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。若宫颈位置正常，仅宫体向后倒，称为子宫后屈。子宫后位多为正常表现，部分可能合并有妇科疾病。
什么是子宫后倾
正常女性的子宫应该是前倾前屈位的。少数女性的子宫纵轴没有明显变化，整体的子宫呈向后倾倒的姿势，属于子宫后倾；有的女性的子宫宫体向后倒，子宫颈是正常的位置，属于子宫后屈。
若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。若宫颈位置正常，仅宫体向后倒，称为子宫后屈。子宫后位多为正常表现，部分可能合并有妇科疾病。
子宫纵轴不变，整个子宫向阴道后放倾倒，子宫颈呈上翘状态，称为子宫后倾。宫颈位置正常，子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角，则称为子宫后屈。
子宫后倾位是什么意思 子宫后倾位是比较常见的子宫位置，指的是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，子宫颈呈上翘的状态。子宫后倾位的女性受孕机率会小一些。
这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。
