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什么时候吃苹果最好?
1、一天之中有两个时间段吃苹果是最好的，都在两餐之间，分别是上午的九点到十点，还有下午的三点到四点。
2、有一句话说得好“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”，其实这句话就是给大家说什么时候吃苹果最好？所以每天早上吃一个苹果对身体非常健康。首先早上吃一个苹果可以补充糖分。
3、饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机。早上睡醒后可以吃苹果，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。
都说苹果治百病,那什么时候吃苹果最好呢?
1、吃苹果最好选择早上吃，因为苹果含有很多糖分，早上的人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充体内的糖分，并且苹果很容易被人体吸收，所以早晨是吃苹果最好的时候，空腹吃更有助于消化，而且它的提神醒脑作用比咖啡的效果还好。
2、吃苹果的最佳时间是早上。俗话说：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。
3、一天之中有两个时间段吃苹果是最好的，都在两餐之间，分别是上午的九点到十点，还有下午的三点到四点。
4、坊间有一句俗语“早上金苹果、下午赢苹果、晚上烂苹果”，这句话可能能很好地概括大家心里的疑惑，也就是说吃苹果最好选择上午，而最不该选择的是晚上。不过其实这并没有什么科学依据，所以大家并不用过于看中这句话。
5、一天中什么时候吃苹果最好 要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。
6、中医认为吃苹果的最佳时间是早上，俗话说：“ 早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果 ”，所以说苹果最好早上吃。苹果含有丰富的糖类，而我们的身体经过一夜的休息，血糖较低，需要补充能量和营养。
苹果什么时候吃最好
一天之中有两个时间段吃苹果是最好的，都在两餐之间，分别是上午的九点到十点，还有下午的三点到四点。
吃苹果的3个最佳时间段：早餐时 健康人群在早餐的时候可以空腹吃苹果。在前天晚餐后到当天早餐前，多数人超过10小时没有进食，肝糖基本耗尽，早晨感觉疲劳。
吃苹果最好选择早上吃，因为苹果含有很多糖分，早上的人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充体内的糖分，并且苹果很容易被人体吸收，所以早晨是吃苹果最好的时候，空腹吃更有助于消化，而且它的提神醒脑作用比咖啡的效果还好。
饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机。早上睡醒后可以吃苹果，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。
有一句话说得好“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”，其实这句话就是给大家说什么时候吃苹果最好？所以每天早上吃一个苹果对身体非常健康。首先早上吃一个苹果可以补充糖分。
