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春天养生推荐9款南瓜粥
1、家常南瓜粥的做法5：薏米南瓜粥 薏米也叫薏仁，是药材也是食物，同时是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
2、南瓜蛋黄小米粥 材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法：将清洗后的小米放入到锅中，加入适量的清水，将小米煮成米粥。将南瓜去皮清洗干净以后，切成小薄片放入到蒸锅中蒸熟后取出用勺子压成泥状。
3、荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，其他蔬菜上市价格较贵，荠菜不失为上好的时令佳蔬。近年来，研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体的免疫力。
4、小米南瓜粥的做法其实非常简单，首先将南瓜洗干净切块，并且把小米泡好，然后就开始煮小米，小米粥煮的差不多的时候再加入南瓜一起煮就好了。
宝宝牛肉南瓜粥做法
牛肉南瓜粥的做法 1牛肉洗净后切小块，氽去血水后剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。2将浸泡过的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。
制作方法：洗净牛肉，剁成肉末。将粳米淘洗干净。将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸，捞出葱、姜，倒入粳米，煮成粥，用精盐、味精调成咸鲜味即成。
牛肉南瓜粥 适合：7—9个月宝宝 原料： 南瓜100克、牛肉100克、大米 做法： 南瓜去皮，洗净，切成丁；牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。
牛肉南瓜粥的做法
大米洗净，冷水浸泡半小时让米粒膨胀。大米泡好入锅煮。大火煮开后转小火熬煮10分钟后，滴一两滴油。准备好牛肉泥、南瓜泥和土豆泥。将三种泥倒入锅内，熬煮时不停搅拌，时间不超过10分钟。
制作：米和南瓜放入锅内加水煮；煮沸，转小火，再煮25-30分钟，粥烂即可。 做法二 材料：大米一小把，南瓜适量。
开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮。加入盐调味后就可以享用美味的粥了。
南瓜粥的做法 材料：大米100克，牛肉50克，南瓜100克，山药100克，食盐、料酒、香葱、生姜、淀粉、植物油各适量。做法：将大米淘洗干净，加入清水浸泡半小时，沥干水分备用。山药、南瓜洗净，去皮，切小丁备用。
牛肉南瓜粥 原料：南瓜100克、牛肉100克、大米适量。做法：南瓜去皮，洗净，切成丁；牛肉洗净切成小丁，焯水后捞出。在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入牛肉丁。
吃牛肉时最好不要喝白酒。牛肉和白酒都是比较温性的食物，一起食用容易引起身体发热、上火发炎。牛肉和猪肉不宜同时吃。这两种食物的性味不和，一起吃容易使人出现腹痛、腹泻等身体不适的情况。
我想开一个沙锅粥店，大概要投资多少钱
1、可以选择找到风评好的连锁的砂锅店进行加盟，这种方式对于第一次做生意的人会省事很多，当然也可以选择自己做一家砂锅店。
2、我教过安徽的一个女孩子。我让她4万块钱在杭州怎么开300平方米的店，而且装修是中档的，4万块钱也没有花完。 她有很多老乡在杭州。我告诉他：“哪里资源多你就往哪里跑。
3、LZ喜欢上潮州砂锅粥啊？你就去找一间比较好吃的，在那里学习啊，跟老板说你是要回湖北去开的，不会对他构成竞争，一般心好的老板应该都会答应吧。
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1、.大米多，小米少！南瓜切小块、熟牛肉、生姜切末！大米、小米放冷水中煮开！将南瓜、熟牛肉、用少许橄榄油炒一下！炒的时候要加入生姜末、胡椒粉、食盐、将炒好的南瓜牛肉放入烧开的粥中。等粥煮熟后放入少许葱花和鸡精。
2、牛肉南瓜粥的做法 1牛肉洗净后切小块，氽去血水后剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。2将浸泡过的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。
3、牛肉南瓜粥的做法步骤 1 五常稻花香米半杯洗净备用 2 南瓜擦丝 3 倒入米，按需放好水，电饭锅煮粥键 4 淀粉加水调散牛肉末 5 盛一碗粥入小煮锅，倒入调好的牛肉末。中火煮熟即可。
4、1 蒸锅上火烧开，放入洗好的南瓜、牛肉。2 盖上盖，用中火蒸约15分钟至其熟软。3 揭盖，取出蒸好的材料，放凉待用。4 将放凉的牛肉切片，改切成粒。5 把放凉的南瓜切片，再切条形，改切成粒状，剁碎，备用。
5、做法：先将牛肉切成片或丝，芹菜洗干净切成粒。将大米洗净加水大火煮开，小火熬煮。放入牛肉，煮5分钟，加入盐，胡椒粉调味即可。
6、南瓜粥做法 南瓜粥的做法 南瓜粥做法 南瓜粥的做法 原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。 做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
牛肉南瓜粥营养价值
1、11 关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。美食相关 牛肉含有蛋白质、维生素B烟酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、增强免疫力等功效。制作小贴士 牛肉一定要煮熟透，否则不易咀嚼，也影响消化。
2、健脾胃：牛肉南瓜粥具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。治疗腹泻：腹泻时不能吃油腻的东西，却又在不停的流失营养这时喝碗牛肉南瓜粥为腹泻的宝宝补充下营养。
3、牛肉炖南瓜具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉炖南瓜中加红枣，有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。清热解毒。
4、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。因此，这款牛肉南瓜粥适合腹泻的宝宝食用，护胃养胃，补充营养，提高抵抗力。
5、因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以南瓜粥充分补充了宝宝成长所需营养，非常适合宝宝食用。
