孕妇叶酸摄入量（孕妇叶酸摄入量不足）

wangsihai 2025-06-22 23:59:52

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1、所以需要在准备怀孕的前三个月和已经怀孕的前三个月服用孕妇叶酸。一共六个月时间。

2、目前，我国的建议是在怀孕前3个月就开始补充叶酸，因为在妊娠期间，身体对叶酸的需求会增加，所以在怀孕前身体就要存储一定水平的叶酸，根据科学家的测算，以每天0.4mg的量补充，至少要补充12周左右，才能达到要求的有效浓度水平。

3、叶酸补充应从怀孕前三个月开始进行，一般服用叶酸片来补充叶酸，每天只需服用一粒，不能过量服用，补充叶酸时也不能和维生素C一起服用。

1、总而言之，孕妇如果是想要摄入叶酸的话，最好每天摄入0.6毫克的叶酸就可以了，怀孕前三个月，或者是在备孕期间的时候，叶酸的摄入可以适当的多一些，也可以通过一些蔬菜进行获取。

2、叶酸补充过量可以导致惊厥的发生。叶酸补充过量会影响人体对锌的吸收，准妈妈对锌的吸收不足，就会引起胎儿缺锌，从而导致胎儿发育迟缓，或者出生时成为低体重儿。

3、建议孕妇每日补充0.6毫克至0.8毫克叶酸。高剂量的叶酸也会导致中毒和神经管畸形。叶酸摄入过多，还可能导致缺乏微量元素锌，使胎儿生长迟缓，可能导致胎儿体重下降。

1、不过，叶酸成年人需要量400微克，怀孕期间至少800微克。在医疗方面，使用达到10到20毫克，仍然没有毒性。所以，你即使服用了0.8mg的叶酸，也不必要过于担心。

2、可以服用，孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从膳食中摄取的叶酸只有0.05毫酸增补剂，它服用方便，可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求，而不必担心饮食中的叶酸摄取量如何，是一种适宜推广的预防神经管畸形的方法。

3、当然不会了，国版elevit每日补充0.4毫克-0.8毫克的叶酸都是安全的，0.8毫克叶酸复合维生素片比0.4毫克的叶酸片能更有效预防胎儿畸形和出生缺陷的，我怀孕的时候就是医生给我开的，吃到现在一直挺好的。

4、回答：病情分析：你好，在孕期的话是可以服用爱维乐多维元素片的，里面除了叶酸外还含其他的微量元素，矿物质等，对于孕妇补充营养是比较好的。

5、更重要的是影响宝宝的生长发育，因此准妈妈按医生推荐量服用叶酸就好，不要吃过量。一般育龄的非孕妇女性每天都应摄入400微克的叶酸，而孕妇对叶酸的需求量较大，为0.6-0.8毫克。

1、备孕期间，建议女性每天补充400-800微克的叶酸。这是因为叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生，有助于胎儿的健康成长。一些医生建议在计划怀孕之前就开始补充叶酸，并在怀孕的前3个月内持续补充，以保证胎儿发育的需要。

2、如果打算怀孕，孕期每天吃一片叶酸片，一片0.4mg就够了。有条件的话可以去正规三甲医院检测四氢叶酸还原酶的活性。如果活动特别好，每天吃一片0.4mg的叶酸就够了。

3、在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充600毫克叶酸。

叶酸要达到预防卒中的目的，每人每天至少补充0.8 毫克才行，这相当于18斤绿叶蔬菜中的叶酸含量，单纯通过饮食很难达到。因此，早在 20 年前，欧美一些国家便规定厂商要在面粉中添加叶酸。

孕妇一般的情况下补充叶酸是每天一次，一次一片，一片 400毫克。但是如果有不良孕产史的，可以每天二次，每次一片，每日800毫克。叶酸有促进胎儿神经发育的作用，可以有效的预防胎儿神经管的畸形。

一般人群叶酸补充的有效且安全剂量就在每天0.4mg~0mg之间。

所以根据膳食营养参考摄入量的建议，女性在怀孕前每天应该摄入400微克的叶酸。叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，而孕早期又是胎儿神经发育的关键时期，所以一般是从怀孕前三个月开始进行补充知道怀孕的三个月来补充叶酸。