怎么变矮（怎么变矮10厘米）

wangsihai 2025-06-25 17:04:07

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1．熬夜可以变矮 2．喝醋可以让身体不要长 3．喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米 4．不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉。5．穿宽松的衣服、横条的、颜色浅的，显胖矮。

不要弯腰驼背。虽然弯腰驼背表面上让你看起来更矮，但是会让大家注意到实际上你对自己的身高不满意，试图把自己身高降到和更矮的人一样，并且为了迎合他们，情愿放弃自己的正确姿势。

一般情况下如果想让身高变矮也是可以实现的。

因此人来青壮年或老年人之后，应当适度开展户外活动对维持健康的身体是有益处的。

能站着尽量不坐着，能坐着尽量不躺着。坐在床上，腿呈到v状，一手按脚，一手按膝盖。多喝可乐。经常一条腿站着，另一条腿抬着，头上尽量顶书，越重越好。

1、1．熬夜可以变矮 2．喝醋可以让身体不要长 3．喝茶喝咖啡可以变矮。有人喝了一年变矮2—3厘米 4．不要穿高跟鞋，多喝可乐，少睡觉。5．穿宽松的衣服、横条的、颜色浅的，显胖矮。

2、能站着尽量不坐着，能坐着尽量不躺着。坐在床上，腿呈到v状，一手按脚，一手按膝盖。多喝可乐。经常一条腿站着，另一条腿抬着，头上尽量顶书，越重越好。

3、变矮的方法：多吃饭，不要吃那些能长高的，我们的目的是变胖.变稍胖点匀称一下就不显那么高了. 不要穿高跟鞋，穿平底鞋。平常走路尽量弯腰，放松。

4、熬夜可以变矮；喝醋可以让身体不要长；喝茶喝咖啡可以变矮。

5、如果有，找个外科大夫，让他帮你看下骨缝是否闭合，如果闭合，很难在增高，如果你年纪不是很大，到时有些外部方法但是因人而异，如果用牵引强行拉开骨缝，对身体损伤是很大的，得不偿失。

多做一些举重类型的受压运动，应该可以压一下，不过要小心不要受伤；还有喝咖啡或茶、多摄取咖啡因会造成骨质疏松就会变矮。

1抱头蹲下。脚跟掂起。（这个吧就很多人在说这个方法。有人变矮5厘米。本人也在努力当中） 2喝醋可以让身体不要长 3听说胆子大可以变矮，自己也觉得有道理。我身边的比我矮都胆子很大。

不要太在意身边人的看法，身高是你的优势啊，你应该自信起来。如果你一时半会儿调整不过来，我给你一个建议，那就是穿平底鞋，上衣穿横格子的，裤子穿肥腿的，这样就显得没有那么高了，希望能帮到你。

如果因为椎间盘突出或润滑剂钙化引起腰直不起来，导致变矮，并伴有腰腿痛症状，要及时就医。中老年人日常应多喝牛奶，适当服用钙补充剂，上午9~10点间，适当晒太阳，以增加维生素D的摄入。

2、不要弯腰驼背。虽然弯腰驼背表面上让你看起来更矮，但是会让大家注意到实际上你对自己的身高不满意，试图把自己身高降到和更矮的人一样，并且为了迎合他们，情愿放弃自己的正确姿势。

3、一般情况下如果想让身高变矮也是可以实现的。

4、space 怎样使身高变矮呢？假如处在成长发育环节得话，也较为一切正常，要是已不那样一直长下来。当然的个子变矮基本上总是产生在老年人环节。