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油焖菠菜的做法,油焖菠菜怎么做好吃,油焖菠菜的家常
1、菠菜洗净待用。瘦肉切丝用生抽、盐、生粉腌制10分钟。锅内放油烧至油起泡。放入菠菜。当菠菜都软后捞出装盘锅内油倒出放一个碗内备用。锅内再次放入少量油放海鲜酱炒入酱熔化开放入肉丝上色。
2、准备好菠菜和瘦肉。菠菜洗净切成寸段。猪里脊切成丝，加入水淀粉上浆。锅中注入油，下入菠菜煸炒至塌软。沥干油，盛入盘中。另起锅，注入油爆香葱碎。下入肉丝煸炒均匀至变色。
3、油焖菠菜的做法 起锅加水烧开，少放一点盐，再放几滴油，下入菠菜焯水，捞出 装盘备用。
4、做法：把菠菜洗净，下开水里，加几滴植物油，烫到变色快速捞起，大约30秒即可。下凉水快速搅拌均匀过凉捞起，挤干水分，切段。把大蒜切末，辣皮子泡泡切末。
5、做法： 菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。
6、凉拌菠菜 在夏天的时候，我们都比较喜欢吃凉拌，那么现在我们来看一看凉拌菠菜怎么做。
东北东北烧菠菜怎么做
1、原料：菠菜一斤，肉馅半斤、葱、姜、花椒面、酱油、淀粉、盐、可以放点干辣椒。先将菠菜洗干净，然后放入烧开的热水焯一下，在放入凉水里泡一小会，取出，切段，放在盘子里摆好盘。
2、菠菜500克，精盐7克，味精2克，蒜泥10克，熟花生油50克。将菠菜洗净，切成5厘米长的小段；锅上火烧热，放入菠菜煸炒几下，放精盐、花生油、蒜泥，再炒3分钟。
3、处理食材：平菇一朵，撕成均匀小块，准备洗净的菠菜一把，泡发的木耳一小把。大葱白一段切成马蹄片，大蒜几粒，切成片和葱放在一起，再抓入几粒干辣椒备用。
4、1 准备原料：菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、葱5克。请点击输入图片描述 2 菠菜洗净，放入沸水中焯烫。请点击输入图片描述 3 将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉。4 沥干水分后切段。
5、准备用料：菠菜400g、油适量、盐适量 步骤一：菠菜用开水炒下。步骤二：捞出挤水。步骤三：切成小段。步骤四：放适量油，葱花和蒜片炝锅。步骤五：倒入菠菜。步骤六：加入1小勺食盐。步骤七：翻炒。步骤八：即可出锅。
6、清炒菠菜的做法首先我们应该把材料都准备好，然后选择把菠菜洗干净切断之后，再拍两粒蒜备用。这时候选择用锅烧开一点水，放入菠菜焯水，以减少草酸含量。此步骤为关键。
油焖菠菜的营养
1、油焖菠菜的做法 起锅加水烧开，少放一点盐，再放几滴油，下入菠菜焯水，捞出 装盘备用。
2、准备好菠菜和瘦肉。菠菜洗净切成寸段。猪里脊切成丝，加入水淀粉上浆。锅中注入油，下入菠菜煸炒至塌软。沥干油，盛入盘中。另起锅，注入油爆香葱碎。下入肉丝煸炒均匀至变色。
3、油焖菠菜的家常做法如下：先将菠菜洗干净，然后放入烧开的热水焯一下，在放入凉水里泡一小会，取出，切段，放在盘子里摆好盘。
油焖菠菜的家常做法怎么做好吃?
1、菠菜洗净待用。瘦肉切丝用生抽、盐、生粉腌制10分钟。锅内放油烧至油起泡。放入菠菜。当菠菜都软后捞出装盘锅内油倒出放一个碗内备用。锅内再次放入少量油放海鲜酱炒入酱熔化开放入肉丝上色。
2、准备好菠菜和瘦肉。猪里脊切成丝，加入水淀粉上浆。菠菜洗净切成寸段。锅中注入油，下入菠菜煸炒至塌软。沥干油，盛入盘中。另起锅，注入油爆香葱碎。下入肉丝煸炒均匀至变色。
3、油焖菠菜的做法 起锅加水烧开，少放一点盐，再放几滴油，下入菠菜焯水，捞出 装盘备用。
