产后掉头发（产后掉头发一般持续几个月）

wangsihai 2025-07-19 21:22:00

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引起掉头发的原因还有宝妈产后营养不良，睡眠不足，过于劳累等原因，这些都是因为要照顾宝宝所致。产后掉头发是很正常的事，不过虽然我们不能阻止掉头发，但是我们可以做好一点，让头发有计划，有节制地掉。

通常情况下，产后脱发会持续3~9月，属于正常现象。大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，建议检测一下原因。日常生活中应该加强营养、不能挑食、偏食和忌口。

答案：首先恭喜这位妈妈，产后掉头发是正常现象，请不用担心。这是因为产后内分泌功能还没有完全恢复，雌激素有明显下降的情况，这导致头发很容易脱落。

前面说了有关产后脱发的成因，再说说护发的要诀。秘诀一：选对洗发精选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

产后掉头发，应调整心态，改善日常饮食、合理休息。调整心态，在产后女性应当调整心态，保持心情放松，不要存在焦虑、抑郁等心理，良好的心态有助于内分泌平衡，从而改善脱发。

产后掉头发很厉害怎么办不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持良好的心态宝妈们要正确认识到产后掉头发是正常的生理现象，随着时间推移这个情况会逐渐消失，不要自己给自己施加太大压力。在心情上一定要保持愉快，不然会加重脱发的。

保证充足的休息。产后，妈妈的身体一般都会比较的虚弱，而且因为分娩的时候耗费大量的精气神，所以需要保证足够的休息。这对于产后脱发也是能够起到一定的恢复效果的，只有自身的身体健康了，其他的才能顺顺利利的进行。

1、前面说了有关产后脱发的成因，再说说护发的要诀。秘诀一：选对洗发精选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

2、产后脱发一般为生理性脱发，通常不需要特殊治疗；若脱发量较多或生育很久仍不改善，可以采取一般治疗、药物治疗。

3、保证充足的休息。产后，妈妈的身体一般都会比较的虚弱，而且因为分娩的时候耗费大量的精气神，所以需要保证足够的休息。这对于产后脱发也是能够起到一定的恢复效果的，只有自身的身体健康了，其他的才能顺顺利利的进行。

4、保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。产后脱发怎么办好2 产后脱发是由于体内的激素造成的，一般来说脱发脱到6个月以后就会停止。而且都是脱发际线的居多。

5、产后掉头发，应调整心态，改善日常饮食、合理休息。调整心态，在产后女性应当调整心态，保持心情放松，不要存在焦虑、抑郁等心理，良好的心态有助于内分泌平衡，从而改善脱发。