孩子多动是缺锌吗（孩子爱吃手指甲注意力不集中）

wangsihai 2025-07-23 04:24:33

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宝宝缺锌时会有食欲不振、偏食、抵抗力差、容易感冒、头发稀少又发黄、生长缓慢等症状。

锌是机体的重要微量元素，如果发生缺锌时，主要表现为消化系统的症状，婴幼儿可以出现不思饮食、厌食、机体消瘦、毛发枯黄，有些患儿还可以出现异食癖，比如吃泥土、沙子、墙皮、纸片，适量的给予补锌以后上述症状逐渐消失。

1，儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增。2，皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。

做一些适当的运动很多宝宝的生活当中，体内锌元素较为匮乏的时候，都会出现食欲不振，反应迟钝和多动症的问题，因此父母就会在饮食方面给宝宝吃很多锌元素较多的食物。

孩子缺锌是会引起多动、食欲不佳等症状的，可以进行适当地补锌。给孩子补锌时，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。

可能是宝宝的身体内缺少锌这种微量元素，如果缺锌就会影响宝宝脑部神经的发育，让宝宝的注意力不容易集中，也不能够安静下来学习。

缺锌可引起孩子多动，但缺锌并非引起多动症的唯一原因。缺锌孩子还会出现挑食、厌食、注意力不集中的情况。多动症的孩子，做微量元素检查是一方面，另外还需考虑是否有遗传因素、家庭、社会、学校环境影响、脑部功能异常等。

孩子好动，可能是缺锌。锌可以维持体内物质代谢所需要酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体正常生殖功能。同时缺锌，对细胞免疫功能有明显的影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。

那么小孩多动是因为缺锌引起的呢，其实小孩缺锌只是原因之一，其他缺铁、缺维生素、遗传、疾病、脑器官、怀孕期、宝妈宝爸性格以及教育方式等因素多有可能引发宝宝多动症的表现。

孩子好动注意力不集中有可能是和微量元素缺乏有关，但主要是心理问题，孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。另外出现这样的情况，也有可能是多动症的可能。

孩子好动注意力不集中可能是因为缺锌。孩子注意力不集中，你可以从以下3个方面锻炼：1多支持孩子好奇心：孩子对外界的事物有着天生的好奇心，多多支持孩子的好奇心。

孩子好动注意力不集中是因为体内缺锌。其次可以尝试健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对人脑髓的发育也有积极的作用。

孩子好动注意力不集中大多数原因是缺锌，和铅值偏高，铅高的孩子会有这种情况出现。

一般来说，是缺锌。缺锌，孩子会头发黄、发育偏慢、胃口弱、好动、注意力不集中等等。可以给孩子每天上午补点酸锌看看。也有的孩子是母亲孕期气血不足导致的，可以给孩子换样子做饭，尽量饮食多样化，保证营养的均衡。

孩子注意力不集中与微量元素并没有直接的关系。研究表明，孩子的血铅水平过高可能影响到孩子的神经系统的发育，尽管血铅是微量元素中的一种，但它与缺锌缺铁并没有直接的关系。

进行饮食上的调理对于刚刚出生的宝宝来说，这个时候母乳是唯一的营养来源，因此宝妈需要多吃一些锌元素较多的食物，这样可以有效的补充宝宝体内的锌元素，还会增强宝宝的抵抗力和免疫力。

可能是宝宝的身体内缺少锌这种微量元素，如果缺锌就会影响宝宝脑部神经的发育，让宝宝的注意力不容易集中，也不能够安静下来学习。

小孩缺锌以药物补充最快。因为含锌的食物最多的动物的内脏、肝脏，小孩子可能不喜欢吃，而且在吸收利用效率上比药物要差很多，同时缺锌也会引起厌食偏食挑食，不利于孩子通过饮食来补锌。

我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。也就是说，饮食结构的不合理是导致儿童缺锌的主要原因。因此预防缺锌主要靠调整膳食结构。

如果是前者缺锌的小儿多动症是可以补锌的，后者导致的多动症建议其他的治疗方案。一般小儿多动症的孩子心理认知上有些欠缺，建议给孩子心理辅导和治疗。

儿童如何补锌效果更好3 首先，儿童缺锌可利用食补来进行改善，可以适当多吃以些富含锌元素食物，比如说给孩子吃一些深海鱼类，这类食材肉质中含有非常丰富的锌元素，孩子常吃这些鱼类，能够实现快速补锌的作用。

1、孩子注意力不集中有许多原因，最常见的可能是如下几种：课堂内容较为枯燥，而孩子又属于比较外向和淘气的个性。于是上课做小动作、说小话、玩，注意力不能集中在听课上。想表现自己。

2、孩子注意力不集中可能是缺钾，缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中。

3、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病引起的情绪不安等，都是影响注意力的集中的主要原因。

4、通常而言，宝宝注意力不集中，一般最常见的病因，就是缺乏铁元素这种微量元素。

5、孩子缺锌的情况会容易出现注意力不集中，比较好动，容易走神。其次要少吃甜食，零食，巧克力，膨化食品类。

6、孩子上课注意力不集中有很多种原因，如果是缺锌，可以尝试健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化。