本文目录一览：
如何判断易胖体质?
其次，你的家中需要备一把人体秤，没事的时候，你就量一下体重。如果经常的体重暴涨，起起伏伏的，那就要考虑自己是易胖体质了。还有就是像我最开始说的，有些人喝开水都会发胖。
把你的大拇指伸出来，伸直了，观察你的大拇指是不是直直的，如果是弯弯的，那就是易瘦体质，如果是直直的，那就是易胖体质。怎么判断易胖型体质 伸出大拇指就能知道。
判断自己是不是易胖体质可以看一下自己是不是经常口干舌燥，平时还不爱喝水或者尿液颜色是偏黄的，经常有便秘的情况，或者脾胃虚弱，在早上起床的时候会发现身体的某些部位有水肿的情况。
易胖体质到底是什么原因?易胖体质吃什么都容易胖怎么改善?
易胖体质只有一个直接原因，也是人体的新陈代谢低。
易胖体质是没有办法改变的，防止过于肥胖只能通过多运动和控制饭量来控制的。指导意见：每天坚持运动，就算比较忙也要抽点时间运动，这样才能起到瘦身的作用，养成良好的生活习惯，少吃过于油腻的食物。
如何改善易胖体质 避免或尽量少吃甜品、饼干、面包、爆米花和方便面。当你去超市购物时，把注意力集中在健康食品上。不要轻易被打折的膨化食品所吸引。
一吃东西就长胖这是属于易胖体质，想要达到易瘦体质，需要通过饮食和锻炼来帮助恢复。生活中有不少人都会为了减肥而烦恼，如果肥胖过度的话，就会导致身体各项功能负担加重，也会增加器官衰老的速度。
所以想要告别易胖体质，需要多做一些增肌运动，来提高基础代谢。经常主动被动地疏通经络，拥有健康科学的饮食习惯。不吃零食，不吃油炸食品，饮食清淡并营养均衡，这也是保持身材的好习惯。
易胖体质是什么体质呢?
一般比较容易发胖的体质有以下几种：脾虚湿阻型体质 症状表现∶虽然一直在节食和运动，体重却只增不减，且出现舌苔厚重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。
易胖体质是指容易肥胖的人的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。易瘦体质指身体的瘦身激素高于脂肪激素。奥田纪久子教授对94名男孩和121名女孩进行的基本体型标准调查发现，肥胖率超过10%的儿童与母亲的肥胖有关。
易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。人体的热量主要有三个开关，一是饮食，二是运动，三就是基础代谢。
激素论：唯一能导致“易胖体质”的激素就是胰岛素，当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质，反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
最易发胖的体质只有三种：火旺型 特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。
易胖体质之脾虚湿阻型体质脾虚湿阻型体质，胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。
什么是易胖体质
易胖体质就是你体内的。胖的荷尔蒙高于瘦的荷尔蒙，这是你体内让你胖的因素超过了你体内受的因素，两者的数量上不平衡了，你的身体就更容易吸收营养，同样吃这么多东西别人不会发胖，你就容易发胖。
一般比较容易发胖的体质有以下几种：脾虚湿阻型体质 症状表现∶虽然一直在节食和运动，体重却只增不减，且出现舌苔厚重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。
易胖体质就是容易发胖的人，很多人说自己喝凉水好像都长胖，其实就是因为你体内的热量不容易代谢，都堆积在身体里就会导致肥胖。
激素论：唯一能导致“易胖体质”的激素就是胰岛素，当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质，反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。
所谓的易胖体质，就是即使每天摄入的比较的少，可是依然感觉自己很难瘦下来。用一句通俗的话来讲，就是喝白开水都会变胖，但实际上易胖体质是由于身体里的激素分泌存在差异。
