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什么是脂联素
脂联素（Adiponectin）是一种由脂肪细胞产生的多肽激素，对机体的代谢和炎症等相关生理机能具有重要作用。112m1是表示该脂联素的一种亚型。该亚型的表达水平受体感受器亚基1（R1）上多态性的基因调控所影响。
脂联素(Adiponectin)是脂肪细胞分泌的一种内源性生物活性多肽或蛋白质。
脂联素是一种能影响新陈代谢过程的激素，脂联素水平低会导致肥胖。此外，实验鼠肾上腺素水平也较高。 科学家排除大脑中维持平衡的下丘脑变化使老鼠保持“苗条”的可能，葡萄糖代谢改变也不会使这些老鼠日渐“消瘦”。
ADP是由ATP转换而来的。ATP是三磷酸腺苷的缩写，ADP是二磷酸腺苷的缩写。
脂联素的生物学
1、在脂肪细胞分泌的具有生物活性的一类蛋白质因子中脂联素 是脂肪组织基因表达最丰富的蛋白质产物之一，大量存在于血液循环中。在人体内以3-30ug/ml的浓度出现在循环血浆 中。
2、脂联素(Adeponectin)：脂联素是脂肪细胞分泌的一种荷尔蒙，能够促进肌肉细胞的脂肪酸的消耗，降低胞内甘油三酯的浓度；普通体重者血液中的脂联素浓度明显高于肥胖者，且脂联素浓度越高、腰臀比及体脂方比例则越低。
3、脂联素（APN）是脂肪组织来源的血浆蛋白，与调节胰岛素抵抗、血糖平衡有关。APN是胰岛素敏感性和血糖代谢的调节因子，是胎儿宫内生长发育的重要调节因素。
脂联素的其他信息
1、-12mg/日剂量组高密度酯蛋白（HDL）显著增高20-30%，12-18mg/日剂量组血清脂联素增加，并且脂联素的改变与HDL的改变正相关，与年龄体质等指数无关。
2、抑制泡沫细胞形成以及平滑肌细胞的增殖和迁徙。当血管病变产生时脂联素可在受损的血管壁上沉积，扮演/消防员0角色，对血管内皮起保护作用。因此脂联素具有抗IR、抗动脉粥样硬化和抗炎症作用，有重要的药物开发前景。
3、对脂联素的基因进行分析和检测 ，对发展糖尿病个体特异性的药物有很大帮助，包括为每个个 体选择最有效的治疗原则，以及针对其基因信息提供特异性的药物。
4、脂联素还可多方位抑制动脉粥样硬化性细胞改变，如通过促进IJB磷酸化抑制TNF2A诱导的NF2JB的激活！抑制黏附因子的表达、减少单核细胞黏附到内皮细胞、抑制泡沫细胞形成以及平滑肌细胞的增殖和迁徙。
5、酸奶和苏打水可以同时喝，但不能和以下食物一起：香蕉 香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。
6、脂联素通过脂联素受体增加脂肪酸氧化 ，减少肝脏和肌肉细胞内甘油三酯含量等作用最终都涉及到细胞核内的氧化应激反应 。在人类 ，脂联素与全身的胰岛素敏感性成正相关。
失智风险高3倍、罹癌最多差5倍!有效降低内脏脂肪的秘密武器是…_百度...
脂联素的作用，就是帮忙清除每天滋长的癌细胞，可是内脏脂肪如果变多，脂联素的分泌量就会减少，当癌细胞无法被消除，罹癌的风险自然跟着提高。
腹式呼吸 腹式呼吸不仅可以激活心、肺细胞功能，增大肺活量，提高心脏功能，改善腹部血液循环，促进脂肪消耗。
而苹果形身体腰腹部的脂肪是内脏脂肪，通常储存在腹腔内和肝、胃、肠等内脏器官周围。内脏脂肪对身体非常有害。脂肪肝，代谢紊乱……也会引起身体的慢性炎症反应，从而诱发癌症。腰围过大的人也更容易患心脑血管疾病。
减肥的关键荷尔蒙-瘦体素和脂联素
如何调节女性荷尔蒙 吃绿色蔬菜 我们身体里的减肥激素称作脂联素，它是新陈代谢里用来燃烧脂肪的激素，当你的身体开始储存脂肪，脂联素就释放得越少。因此，缺少脂联素是人们无法消除肥肉、保持苗条的重要因素之一。
不论年龄，性别或种族荷尔蒙，都会对体重有影响。确切的说，在体重管理中有三种主要的荷尔蒙和两个分泌荷尔蒙的腺体扮演着重要的角色，瘦体素（Leptin)、胃激素，皮质醇(cortisol)，甲状腺和肾上腺。
不过，一份研究却发现，晚餐吃多一点碳水化合物，可提高体内瘦体素和脂联素的分泌量，减重效果比一般减重者尤佳。米饭属于淀粉类食物，含有大量的碳水化合物，能帮助人体燃烧脂肪，却被许多减重族视为瘦身大敌。
瘦体素是一种与饥饿信号有关的荷尔蒙。研究显示，过重者体内的瘦体素浓度偏高。非洲芒果可支援瘦体素进入大脑的能力，向胃部传递已经吃饱的信号。
