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三岁小孩辅食食谱大全
山楂玉米粒 材料：干山楂50克，鲜玉米50克，绿豆50克。辅料：食用油250ml，蒜适量，盐适量。方法：将山楂浸泡后切成颗粒；取玉米粒备用。锅里放入食用油，锅里放入大蒜，放入山楂、玉米、四季豆翻炒。
岁宝宝辅食食谱 素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。
岁儿童食谱做法大全有很多，下面推荐一些比较好的做法。肉饼大全 食材：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
炒三丁 （1）食材：土豆、玉米、胡萝卜、百合、油、盐、生抽。（2）胡萝卜和土豆切小丁，玉米粒剥下。百合洗净。（3）热锅热油。（4）倒入胡萝卜，翻炒，再倒入玉米和土豆，继续翻炒。加适量水煮下。
3岁宝宝营养餐一周食谱大全
葱姜火腿丝塞鱼肚子里，姜、蒜片，铺盘子底，香菜、红辣椒在鱼身上摆好，开水上锅，大火蒸八分钟，不要揭开锅盖放置两分钟。
多喝鱼汤，平日里每天一个鸡蛋、瘦肉，补蛋白质，多吃蔬菜，水果，可以多给核桃等坚果给他吃，补脑的，反正营养要均衡，少给他吃零食。
白酱蕈菇鸡肉炖饭。材料：泰国香米3杯，鸡高汤，动物性鲜奶油1杯半，洋葱1颗，鸡翅5支，综合蕈菇，海盐，黑胡椒适量。做法：泰国香米洗净，浸泡冷水至少30分钟以上，备用。
宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克；葱、姜末各10克。
食谱 01 早餐 （1）喝的：豆浆、粥、牛奶等。（2）吃的：包子、馒头、油条、面包等。
适合3岁宝宝的菜谱
1、四 、 3岁宝宝菜谱 西兰花奶油浓汤的做 准备食材：西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。步骤1：将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。步骤2：将西兰花用搅拌机打成糊状。
2、肉饼大全 食材：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。制作：将切成小块的肉类（挑去肉经和去皮）和蔬果类，或者干制品类一起放进绞肉机，加入油盐糖，粟米粉（生粉），一起绞，大概30秒钟即可。
3、至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
4、岁宝宝蔬菜食谱大全一 番茄土豆牛肉汤 食材：番茄50克，土豆150克，卷心菜50克，煮牛肉原汤750克，葱姜末，盐适量。做法：（1）将土豆皮去皮洗净，切小丁。卷心菜洗净，切小片。
5、三岁的宝宝已经完全依靠自己吃东西了，可以完全断奶。这个时候的宝宝饮食非常重要，一定要保证饮食的营养丰富，一定要保证饮食的易于消化。
6、素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。
三岁孩子营养食谱大全及做法
宝宝便秘食谱：拔丝白薯 白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。1-3岁宝宝每日食谱范例 早餐：鲜奶果麦片 材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。
至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。
素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。
岁儿童食谱做法大全有很多，下面推荐一些比较好的做法。肉饼大全 食材：各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。
做法： 将荷兰豆、冬笋、香肠切丝。 油锅烧热后，放入三丝煸炒，加少许水、盐、糖、糟卤，烧开后用水淀粉勾芡；装盆后淋上少许熟油即可。
