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羽毛球跳杀为什么要收腿
1、那是因为动作协调性,熟练度还不够。双脚起跳在空中对击球点要求较高。个人觉得,双脚起跳,挥拍时手肘要更往后一点,起跳后双脚弯曲,身体反弓,然后双脚下蹬的时候,配合腰部力量,加上手臂旋转发力。
2、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
3、此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁 鉴于以上,平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的杀球后再像他们那样发展大规模的起跳杀球。
4、球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。正手杀对角线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领 与正手杀直线球相同。
5、杀球效果就一般。这也是双脚起跳里面最难掌握的一个部分。在练习双脚起跳杀球时,特别要提醒业余选手注意伤病。在身体素质未达到要求时,切忌急于求成,否则极容易造成跟腱断裂、腰部扭伤以及腿、腹部肌肉的拉伤等伤病。
羽毛球的杀球技巧
杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。头顶杀球:头顶杀球时,身体很容易失去平衡,正确的做法是,向后仰的.同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。
反手杀直线球准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。腾空突击杀直线球。侧身右脚后退一步准备起跳。
准备姿势 杀球的准备姿势是准确杀出一个致命一击的关键。在准备姿势中,双手持球拍,身体重心稍微向后。同时,脚距与肩同宽或略小,并分别分腿站在场地的两侧。这样做的好处是可以快速移动到球的任意位置。
注意杀球的力量 杀球时应该有轻有重,有缓有急。比如,一拍、两拍发力,突然一拍轻杀,都会打乱对方的防守节奏,达到出其不意的效果。杀球的落点调整 杀球时不要盯住一个点杀,而不断的调整杀球的落点。
羽毛球跳杀和原地杀球有什麽区别
跳杀不一定比原地杀球力量大,只是击球点比较高,落点可以比较接近网。
向后移动:在准备跳杀时要向后移动。跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。正手杀球 其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。
羽毛球杀球技巧解析 跳杀 选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。
侧身。准备杀球时,转体要充分,这样才能最大限度的利用腰部发力,从而带动手臂,进而带动手腕再到手指,最后击球的瞬间一定要有一个闪腕的动作!切忌不能转体过度,那样不仅不会增加力量,反而会浪费时间和能量。