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医生说我血液粘稠怎么办?
1、睡前泡脚通过睡前泡脚，湿度的温热水的良性作用，可以扩张血管，促进血液循环，降低血液粘稠度，是血液流动朝向正常的状态下转化，最后可以达到良性循环。
2、血液粘稠怎么办多喝水血液粘稠是因为血液的粘稠度比较高，那么在生活当中一定要注意多喝水，因为水分，它能够很好的去稀释这种血液的粘稠度，所以说在稀释的过程当中，他就能够有着比较好的帮助，降低血液粘稠度的作用。
3、方法一：治疗血液黏稠的方法有很多，血稠调理，饮食要清淡，要降低血脂，吃中药效果也很好，用生首乌，泽泻，荷叶，茯苓，灵芝等。方法二：此外，还要加强日常生活的锻炼，因为经常锻炼可能会是血脂降低，从而改善血液粘稠的状况。
4、饮食调节 有的人血液粘稠如粥，流动速度非常慢，会让某些部位供血不足，想要恢复畅通应该饮食控制。 健康 的饮食方法掌握了，除了提供需要的营养物质，还能让血液状态保持正常，需要多补充维生素，不饱和脂肪酸。
5、血稠的患者可以服用药物来进行治疗，可以服用一些降血脂的药物，或者是肝素、阿司匹林、强心苷、复方丹参滴丸、川穹等等可以有效的改善血液的粘稠度和血管扩张的情况。
6、对血液恢复正常粘度有很好的帮助作用。养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯有助于稳定我们血液的粘度。所以我们要早点睡觉，做到不熬夜，同时不抽烟不喝酒。
如何有效改善血液粘稠
1、多吃豆类 豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，其中添加的物质很多就是这种卵磷脂。
2、多吃具有稀释血液功能的食物——降低血液粘稠度 三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。可以多吃一些以下食物：抑制血小板凝集的食物：黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。
3、我认为治疗血液粘稠有这样几种方法：多食果蔬多喝水。根据相关研究显示，在生活中多吃含有维生素C的蔬菜和水果可以帮助人体有效的调节血脂，并且蔬菜中含有丰富的膳食纤维，长时间食用可以阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
4、宜多吃豆类食物血液中的胆固醇颗粒越多，血液很容易粘稠，所以改善血液粘稠度要软化血液中的胆固醇颗粒，而豆类食物中就含有一种软化剂，它就是卵磷脂。
5、所以我们要荤素合理搭配，多吃一些对降低血液粘稠有效的食物，如苦瓜、芹菜、洋葱等，不吃辛辣、重口味、高脂肪的食物。适量运动现在很多人由于工作，没有精力去运动，导致身体亚健康或者肥胖，体内血液容易粘稠化。
血液粘稠度高怎么办
1、⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
2、调理血液粘稠好的方法是远离烟酒，经常性吸烟，肺部功能降低外抵抗力也会下降，而有的人血液粘稠度高，甚至血管脆性增大，都是因为对烟草依赖，里面的焦油，尼古丁等成分会给身体带来许多伤害。
3、首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持血液循环的畅通。饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
4、多饮水水是血液黏稠的即刻因素，堪称血液的“速效稀释剂”。所以多喝水可以有效改善血液的粘稠度。
5、血液粘稠度高怎么办？控制饮食别看血液粘稠度高暂时对人影响不大，但是它有可能转化为血脂高，这种情况在日常饮食中要减少饱和脂肪酸的摄入，烹饪才的油最好选择植物油或者橄榄油，尽量避开动物油。
血液粘稠怎么调理?吃什么食物?
血稠需要在饮食上加以注意，多吃低糖的新鲜蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、黄瓜、木瓜等，新鲜的蔬菜、水果中有大量的维生素和纤维素，有效阻止人体肠道对外来油脂的吸收，降低人体血脂，有利于降低血液黏稠度。
多食含维生素C食物 维生素C具有降血脂的作用，因此可多吃富含维生素C的水果和蔬菜来调节血液粘稠度，富含维生素C的食物有猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒等。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。 ⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
