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荷兰豆藕片胡萝卜怎么炒
1、准备食材：荷兰豆200g、莲藕200g、油适量、盐适量、胡萝卜50g、蒜头20g、白糖半汤匙。做法：（1）莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片，荷兰豆去掉老筋，再清洗干净。
2、主料：荷兰豆150克、莲藕1节、胡萝卜半根、香菇4个、蒜肠1小根。辅料：油适量、葱适量、盐适量、五香粉。荷兰豆150克，莲藕一节，胡萝卜半根，香菇4朵，蒜肠1小根。把所有食材清洗干净。莲藕切片。
3、将豌豆头捏住去筋，洗净备用； 莲藕去皮，切成薄片； 木耳浸泡后撕成小块，胡萝卜切成菱形片。
胡萝卜和荷兰豆可以一起吃吗
请放心，胡萝卜和荷兰豆可以一起煮饭，两样食物不冲突，能一起吃。吃荷兰豆的好处 增强机体免疫力 荷兰豆中富含的优质蛋白成分，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
可以。荷兰豆胡萝卜炒腊味 【材料】腊味50-100克，荷兰豆100克，胡萝卜半个，红辣椒丝、姜丝、蒜蓉适量。
胡萝卜是可以和荷兰豆一起炒的！胡萝卜几乎是百搭的蔬菜，可以和很多其他蔬菜一起搭配，可以增加蔬菜色彩，提高食欲。
胡萝卜、芹菜、荷兰豆，可以一起炒。荷兰豆的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。
红萝卜和甜豆、荷兰豆能一起吃，具体方法如下：食材主料：甜豆100克、荷兰豆300克、红萝卜100克、山药200克、洋葱50克。辅料：盐5克、橄榄油少量、蒜泥一瓣。
荷兰豆能和胡萝卜一起炒着吃吗
1、胡萝卜是可以和荷兰豆一起炒的！胡萝卜几乎是百搭的蔬菜，可以和很多其他蔬菜一起搭配，可以增加蔬菜色彩，提高食欲。
2、可以。荷兰豆胡萝卜炒腊味 【材料】腊味50-100克，荷兰豆100克，胡萝卜半个，红辣椒丝、姜丝、蒜蓉适量。
3、荷兰豆可以和胡萝卜一起炒，但通常情况下没有人愿意这样做，因为二者搭配虽然没有禁忌和相克的成分，但味道和口感不是特别好，也有可能影响营养元素的吸收，所以还是单炒着吃为好。
4、胡萝卜、芹菜、荷兰豆，可以一起炒。荷兰豆的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。
5、食材：荷兰豆，胡萝卜，香菇，蒜，盐，糖，蚝油。步骤：香菇切片、胡萝卜切片、荷兰豆摘好洗净备用。锅中放入油，油热放入蒜片炒香，然后放入胡萝卜和香菇一起翻炒几下，加入荷兰豆一起翻炒。
胡萝卜香菇炒荷兰豆怎么做?
1、准备好所需的各种食材，分别清洗干净备用。胡萝卜和山药先去皮后再清洗。荷兰豆切3cm左右的段，山药、胡萝卜、香菇随意切片。煤气灶开火，锅里倒入少许适用油，烧热后加入香菇中火慢慢煸炒。
2、做法： 荷兰豆抽筋洗净，胡萝卜和香菇切片、下入开水中焯水一分钟后捞出备用；热锅放油，葱蒜小米辣爆香，放入荷兰豆、胡萝卜和香菇翻炒大概一分钟至变软，然后加入一勺蚝油，少许盐和鸡精翻炒均匀即可盛出。
3、把胡萝卜、洋葱、苦苣和泡好的香菇切丝。往锅里下一点儿油。锅热后先下洋葱，依次下胡萝卜丝、荷兰豆、香菇和苦苣。下味霖，翻炒。往锅里加水，味噌。试味道，然后出锅。
4、荷兰豆撕下老筋待用、平菇洗净切成片、胡萝卜洗净切成片待用。锅中放水煮开，下入香菇焯水煮断生捞出。热锅凉油，下入大蒜炒香，添加荷兰豆和胡萝卜煸炒至断生。
5、胡萝卜炒荷兰豆杏鲍菇香菇一个清理干净，将香菇切割成5公分长0.7公分厚为的长条形。荷兰豆除去两边，红萝卜切成薄片，清理好预留，葱蒜和辣椒干切完预留。
