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跳绳是早上空腹跳还是吃点东西再跳?
1、还可以选择在早上晨起时跳绳，早上刚起床时，精神还比较朦胧，人体的机能还比较涣散，可以通过跳一会儿绳来唤醒身体的各项机能，提升活力。
2、早晨建议不要空腹跳绳，容易引起胃部不适，早上刚起来人的各项身体机能还需要短暂的恢复，建议少吃一点东西，过一会再去跳绳。
3、根据自身的身体情况决定。建议在空腹跳绳时，不要进行剧烈运动，适度活动开身体即可，要是身体状态较差的人群，则建议食用一些食物后再运动。3 跳绳要跳多久才有效果 一般在1个月左右。
4、饭前饭后都可以跳绳，把握好时间间隔即可。饭前饭后其实都是可以跳绳的，不能一概而论，需要根据自身体质、运动强度、锻炼目的等实际情况来选择什么时候跳绳，只需要注意好时间间隔就好。饭前跳绳适合减肥人群。
5、跳绳最佳时间段掉秤最快 早上：6：00-7：00 早上是空腹燃脂的最佳时间，可以消耗更多脂肪。如果担心会低血糖可以吃完早餐1小时后再进行。
6、病情分析：不要进行进食后的运动，当然包括跳绳。指导意见：而饭后进行跳绳是对于胃部有强烈的刺激有胃下垂的可能。而空腹运动对于早餐的进食是有帮助的。需要适度。
早上跳绳是吃了早餐跳还是空腹跳?
早晨建议不要空腹跳绳，容易引起胃部不适，早上刚起来人的各项身体机能还需要短暂的恢复，建议少吃一点东西，过一会再去跳绳。
晨练是空腹好还是吃了早餐好并没有准确的说法，不同人群可根据自身身体健康状况选择合适的晨练方式。
病情分析：不要进行进食后的运动，当然包括跳绳。指导意见：而饭后进行跳绳是对于胃部有强烈的刺激有胃下垂的可能。而空腹运动对于早餐的进食是有帮助的。需要适度。
早晨可以空腹跳绳吗?
1、如果是早上运动的话，还是建议空腹进行就可以了，但是运动不宜太多。
2、不建议空腹运动，那样容易引起低血糖，甚至发生危险。空腹参加运动另一个弊端是：人空腹时，能量的主要来源就靠体内脂肪来转化供给。这时血液中的游离脂肪酸就会明显增高。
3、可以 空腹运动首先和舒适度息息相关。同时，空腹运动在减重方面也许会有优势。因为，在一晚上没有能量摄入后，体内的糖原储存变低。然而，在运动时身体还会继续消耗糖原。
