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我第一次来月经怎么处理啊?
1、女孩子如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾，并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动。在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
2、如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾。并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动 在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
3、第三，应该注意保暖，避免吃生冷食物。要保持外阴干燥和清洁，多长时间去换短裤。第四，如果是第一次来月经，月经往往都不是很规律的。因此，不要剧烈的运动，不要吃一些生冷的东西。
4、一般在十三四岁左右女孩儿第一次来月经，这是属于发育的正常现象，不要紧张和害怕。在月经期间要注意休息，不要熬夜，以保证充足的睡眠。要注意保暖，避免受凉，也不能劳累和过量的体育运动。
5、您好！1） 勤换月经垫。（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
女孩第一次来例假,要注意什么
女孩子如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾，并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动。在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
女孩子第一次来月经要注意几点：第一，要避免精神紧张。第二，在来月经的时候要避免劳累这些情况。
避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。月经初潮吃什么好月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
吃的不要太辛辣刺激，适当的运动有利于经血的流畅，但不能过于剧烈。注意合理的休息，保证充足的睡眠。女孩第一次来月经会容易有慌张害羞，所以家人要多给初潮的女孩讲一下生理知识，帮助顺利的度过青春发育期。
女孩初次来月经要注意什么呢？ 保持外阴清洁 清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。
初次来大姨妈的女孩，建议选择吸收量适中的卫生巾，以免压迫膀胱。另外，可以选择具有导流层和透气性好的卫生巾，更加干燥舒适。除了卫生巾，还有一种选择是卫生棉条。
女生第一次来月经,要知道的那些事～
1、童年时代后，女孩每月都会来月经，所以我学会了如何注意月经期间的卫生。女性必须在月经期间注意卫生，选择一些棉质内衣，每天更换它。卫生巾应该由普通制造商生产，他们将从改变时改变卫生巾，以免繁殖细菌。
2、女孩子如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾，并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动。在饮食上，不要吃寒凉性的食物，并且也建议保持外阴清洁，避免感染的可能性。
3、第一次来月经要注意什么问题 女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。
4、一般而言，女孩第一次来月经时，月经会呈鲜红色或暗红色，整体看起来是非常健康的，不会特别暗，但是如果颜色偏暗，就很有可能是女孩的体质偏弱，气血不足，或者是身体其他方面出现了问题，父母要尽早带孩子到医院进行查看。
5、第一次来月经叫做初潮。月经初潮的年龄一般在11~17岁。月经周期与卵巢排卵周期一样，约28~30天。一般来讲，女孩11岁前期乳房增大，快12岁时阴毛生长，12岁前期是生长高峰。
6、突然来月经后会表现为阴道大出血，需要给予高剂量雌孕激素止血，之后再给予低剂量雌孕激素调整月经周期。
