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冬瓜排骨汤营养价值及功效
1、减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。
2、首先冬瓜排骨汤有减脂护肾、利尿消肿的功效。冬瓜含有大量的膳食纤维，能够增加人体所需的能量，具有较强的饱腹感，同时抑制人体脂肪的吸收，经常食用有减肥瘦身的作用。
3、冬瓜排骨汤营养价值及功效1 冬瓜排骨汤能补钙 冬瓜排骨汤中的排骨中含有在碍的磷酸钙，这种钙质特别容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用，中老年人食用能预防骨质疏松，青少年食用则能促进骨骼发育。
排骨冬瓜汤的功效与作用
1、排骨冬瓜汤的功效与作用1 利尿消肿 冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。
2、增强体质：排骨冬瓜汤中含有大量人体所需的维生素，包括维生素A、B族维生素、维生素E等，这些维生素是人的身体正常运转必不可少的营养元素，摄入足量的维生素，能够调节神经，使细胞再生，代谢能力变得更好，有助于增强体质。
3、冬瓜排骨汤是补肾、益气、润燥、化痰、利水、清热的功效。 冬瓜排骨汤的功效与作用禁忌2 冬瓜排骨汤怎么做 薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块，生姜切成片，大葱斜切成小段备用。
4、冬瓜排骨汤营养价值及功效1 冬瓜排骨汤能补钙 冬瓜排骨汤中的排骨中含有在碍的磷酸钙，这种钙质特别容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用，中老年人食用能预防骨质疏松，青少年食用则能促进骨骼发育。
5、冬瓜排骨汤口味清甜，是一道非常符合大众口味的美味羹汤，一般人饮用冬瓜排骨汤，可起到解暑利尿等作用。这主要得益于冬瓜排骨汤的功效。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
冬瓜排骨汤的功效与作用禁忌
冬瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 冬瓜排骨汤适用于湿热内盛、身体水肿、小便不畅等人群食用。禁忌人群 冬瓜性寒凉，对于脾胃虚寒、易泄泻者慎用，久病与阳虚肢冷者忌食。
冬瓜排骨汤的功效作用 【冬瓜】减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。
冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。
冬笋冬瓜排骨汤的功效与作用 冬笋冬瓜排骨汤这款汤很鲜美，而且对身体的好处很大，可以开胃消食、润肠通便、滋阴壮阳等等的功效。冬笋的味道属于甘甜性，很受大家的欢迎，它具有滋阴凉血、清热化痰等等的作用。
排骨冬瓜汤的功效与作用1 利尿消肿 冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。
冬瓜排骨汤
1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。姜切片，或小块姜拍松。
2、温水适量，排骨放入。请点击输入图片描述 8 葱姜放入，中炖三十分钟。请点击输入图片描述 9 冬瓜放入，小火再炖二十分钟。请点击输入图片描述 10 炖好的冬瓜排骨汤。
3、、冬瓜去皮去子儿，洗净，切块。2 、猪排骨洗净，剁块。 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，大约煮到七成熟，下冬瓜及姜。
4、冬瓜排骨汤做法：主料：排骨1根、冬瓜1段。辅料：葱1-2根、清水适量、盐2勺、姜片3片、料酒5-8克。
5、首先准备好以下食材：排骨160克、料酒2大勺、冬瓜250克、水1000毫升、盐2小勺、味精1/4小勺、生姜片3片。具体步骤如下：第一步将排骨清洗干净。第二步加入锅内，加入适量水，加入1大勺料酒、生姜片，煮开。
冬瓜排骨汤有什么作用?
冬瓜具有清热解毒、润肺生津、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。、排骨营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。冬瓜排骨汤此汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效。
减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。
冬瓜排骨汤的作用是猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为女人较好地补充钙质。
首先冬瓜排骨汤有减脂护肾、利尿消肿的功效。冬瓜含有大量的膳食纤维，能够增加人体所需的能量，具有较强的饱腹感，同时抑制人体脂肪的吸收，经常食用有减肥瘦身的作用。
冬瓜排骨汤中的排骨中含有在碍的磷酸钙，这种钙质特别容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用，中老年人食用能预防骨质疏松，青少年食用则能促进骨骼发育。
冬瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 冬瓜排骨汤适用于湿热内盛、身体水肿、小便不畅等人群食用。禁忌人群 冬瓜性寒凉，对于脾胃虚寒、易泄泻者慎用，久病与阳虚肢冷者忌食。
冬瓜排骨汤是一道很常见的汤菜,经常吃有什么好处吗?
1、增强体质：排骨冬瓜汤中含有大量人体所需的维生素，包括维生素A、B族维生素、维生素E等，这些维生素是人的身体正常运转必不可少的营养元素，摄入足量的维生素，能够调节神经，使细胞再生，代谢能力变得更好，有助于增强体质。
2、冬瓜排骨汤口味清甜，是一道非常符合大众口味的美味羹汤，一般人饮用冬瓜排骨汤，可起到解暑利尿等作用。这主要得益于冬瓜排骨汤的功效。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
3、排骨冬瓜汤中的膳食纤维含量丰富，补充足够的膳食纤维能增强饱腹感，亦能防止血糖升高，抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，而冬瓜中的丙醇二酸能有效控制摄入体内的糖分转化成脂肪，防止脂肪堆积，因此经常食用可以起到减肥的作用。
4、冬瓜排骨汤的好处1 强健筋骨 排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
