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很多人喜欢吃肥肉,那么吃肥肉都有哪些利弊呢?
1、很喜欢吃肥肉的人，导致身体的脂肪过多，那么血脂也就会不断的在升高，胆固醇也会出现变高。肉要怎么吃才健康 首先，肥肉是一定要少吃的，毕竟脂肪含量太高了。
2、肥肉是含有大量脂肪，但脂肪是人体的重要组成部分。长期吃高脂肪饮食易得心脑血管疾病，这是大多数人所公认的。但是，一点不吃带脂肪的肉是不利于健康的。
3、一说到肥肉很多人都会觉得吃肥肉会给身体带来一系列的问题，会让身体变得肥胖并没有任何好处，但其实这个观点是错误的，吃肥肉对身体有非常多的好处。
4、不过，肥肉比较含有较多的脂肪和胆固醇，平时很多人吃肥肉难以烹饪超过5个小时，那么如果吃多了，是比较容易因为摄入过多的脂肪而导致身体发胖，也容易带来心血管相关的疾病。
5、那么对于很多吃肥肉的人来说，他们自己也需要在自己的生活当中去注意。其实肥肉吃多了，会造成我们自身的胆固醇升高。而且在一般的情况下，乙肝患者如果吃过多的肥肉的话，就会因为转氨酶过高，造成反胃呕吐的现象。
吃肥肉对身体没有好处吗?该怎样吃才好?
1、在平时饮食当中，适当的吃些肥肉对身体 健康 是有好处的，油脂本来就是人体六大营养素之一，我们的身体也是需要脂肪的，能够起到细胞构成、保护内脏和提供热量等作用的，没必要过于恐怕。
2、将肥肉用文火慢慢炖煮 一般炖煮4小时以上.其饱和脂肪酸就可以减少30%一50%.胆固醉可以降低50%以上，而对人体有益的不饱和脂肪酸却可以明显增加。
3、因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃，但是适量吃一些是可以的。
4、促进生长发育：肥肉中含有胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾所必不可少的物质，也是人体不少内分泌激素的主要原料。肥肉中的高密度脂蛋白是大脑发育不可缺少的脑磷脂和卵磷脂的重要来源。
5、倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
6、适量吃猪油有利于健康，每天10克20克的绝对有益无损。
最近特别爱吃肥肉,经常吃肥肉对身体健康有好处吗?
肥肉对身体有哪些好处？肥肉含有非常丰富的脂肪，这些脂肪能够促进体内维生素的吸收和利用。对于一些青少年来说，适量的吃一些肥肉能够补充体内的营养物质，如果长期处于低脂饮食的话，会影响身体的健康发育。
促进维生素的吸收利用：肥肉中含有丰富的脂肪，脂肪可以促使脂溶性维生素A、K、E、D的吸收和利用。长期戒食脂肪容易引起脂溶性维生素缺乏症，造成视力、凝血和骨骼发育障碍。
因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧肘子等。这些菜虽然不宜多吃，但是适量吃一些是可以的。
健康专家经科学研究发现，只要烹调得法，肥肉是一种长寿食品，同时也是防癌的食品，无论男女老少，适当吃些肥肉对身体均有益处。
吃了肥肉以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解脂溶性维生素，即维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，同时也促进这些维生素的吸收和利用。
