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强迫性思维、强迫性联想和视线恐惧症。
强迫症(Obsessive compulsive disorder，OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
强迫性思维又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。强迫性思维包括强迫想象、强迫观念和强迫意向。
强迫性思维是指脑内突然涌现出大量无现实意义的联想强迫性思维是指脑内反复想同一个问题，明知没有必要，但又无法摆脱。强迫症及精神分裂症患者均可出现强迫性思维。强制性思维是强迫症的特征性症状。
很痛苦,强迫症联想怎么办
三，调节法。时而户外活动、运动、散心一下，或者适当，我是说适当听听音乐、唱唱歌，调理好身心状态。当然，最好和亲友们一起。四，拖延法。
强迫症的话，建议咨询心理医生。包括参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时、一域。
如果有强迫联想的人需要家人适当的陪伴，也可以多参加朋友之间的聚会。家庭人际关系的这种方法主要强调人际关系的作用，以此来避免单纯的研究某些孤立的个人行为。
没事要找事去做，只要你愿意做事，总有能做的事，如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信，参加文体娱乐活动等等。做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。
自己很担心，还要接纳担心？对，必须从内心真正的接纳。3做到以上两点之后，你的生活就开始混乱了。下边的任务就是接纳混乱的状态。这是最后一道关卡。突破之后，您的强迫症就解决了！强迫行为和强迫思维不再影响你。
思维强迫切记不要去对抗它，也不要可以回避它，我们只需用要平常心对待它，做到三不“不理不怕不对抗”你要知道，强迫症并不可怕，几乎每个人都有，只是程度不同罢了。
我发现自己有强迫症强迫性联想怎么办!!!
1、你这个情况其实你也可以和身边人好好谈一谈，说说自己的想法，让他们可以及时的提醒自己，免得自己一门心思胡思乱想，陷入怪圈，就出不来了。
2、这种不受自己控制的意念或冲动，似乎属于强迫症范围，具体建议可以先去大型综合性医院做一些细致的诊断。 也可以去淘宝网购买基本对自己有帮助的书籍。一些相对专业的书籍肯定会比我们的恢复都更加详细。
3、例如，如果你有强迫性洁癖，请坐在一个房间里，放松，轻轻地闭上眼睛，让你的助手在你的手上涂抹各种液体，并尝试描述你的手有多脏。这个时候，你要尽量忍耐。
4、在强迫症出现的时候，不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。所以，不要去追求所谓的完美。
5、如果有强迫联想的人需要家人适当的陪伴，也可以多参加朋友之间的聚会。家庭人际关系的这种方法主要强调人际关系的作用，以此来避免单纯的研究某些孤立的个人行为。
6、这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
