深海鱼油怎么吃（深海鱼油怎么吃一天吃几粒）

wangsihai 2025-06-02 14:13:28

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每日1至3粒，餐后服用，可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用 Blackmores 深海鱼油软胶囊针对不同人群有不同吃法，成人每日两粒，随餐服用；儿童每日一粒（可刺破胶囊混合牛奶或果汁一起服用）。

关节保健：每天两次，每次三粒，随餐服用。儿童服用方法 2-6岁：每天一粒，刺穿挤入果汁中服用。6-12岁：每天1-2粒，随餐服用。特别提醒：此保健食品不可替代药品。

食用方法为直接口服，可以配合水去冲咽一下。没有什么禁忌，老人，孩子都可以服用，抽烟，喝酒没问题。猪头肉等胆固醇高的食物需要避免，食物宜清淡为主。

第一：一般深海鱼油可以早晚各一粒，开水冲服。服用深海鱼油的同时，加上小肠溶阿司匹林，这样效果会更好的。第二：一般深海鱼油的服用剂量每天最多不要超过3克，而且一定要用正规厂家生产的产品。

餐前服用在吃饭之前服用深海鱼油即可，当然也可以在饭中或饭后服用。每次服用1粒即可，不要贪多。

在服用深海鱼油时，应该按照产品说明书上的指导进行。通常情况下，每天建议服用1-2粒深海鱼油软胶囊，每粒含有500-1000毫克的Omega-3脂肪酸。如果需要增加剂量，应该在医生或营养师的指导下进行，以免出现不良反应。

笔者提醒您，服用鱼油：如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。

问题一：深海鱼油怎么吃这个是直接吃的，胶囊吞下去了，在腹中马上就化了。因为药粉很苦，所以制成胶囊，……呵呵问题二：进口深海鱼油如何正确吃法妈妈服用的美国伊敦娜果品牌是每日两次，每次一粒。饭后服用。

1、每日1至3粒，餐后服用，可整粒吞服，也可以剪开胶囊将内容物加入牛奶，果汁或米粉中食用 Blackmores 深海鱼油软胶囊针对不同人群有不同吃法，成人每日两粒，随餐服用；儿童每日一粒（可刺破胶囊混合牛奶或果汁一起服用）。

2、食用方法为直接口服，可以配合水去冲咽一下。没有什么禁忌，老人，孩子都可以服用，抽烟，喝酒没问题。猪头肉等胆固醇高的食物需要避免，食物宜清淡为主。

3、一般鱼油是随餐服用即可，一天3次，一次1粒。以上是欧淬恩深海鱼油的服用方法。这里还要具体看使用说明书，不过市面上大部分鱼油都是这样，作为保健品，可以长期服用。

4、第一：一般深海鱼油可以早晚各一粒，开水冲服。服用深海鱼油的同时，加上小肠溶阿司匹林，这样效果会更好的。第二：一般深海鱼油的服用剂量每天最多不要超过3克，而且一定要用正规厂家生产的产品。

5、swisse深海鱼油怎么吃成人服用方法综合保健：每天两粒，随餐服用。心脑保健：每天两次，每次两粒，随餐服用。关节保健：每天两次，每次三粒，随餐服用。儿童服用方法 2-6岁：每天一粒，刺穿挤入果汁中服用。

一般来说，深海鱼油一天吃两次，一次两粒即可。深海鱼油饭前饭后都可以服用，但由于饭后人体的吸收能力更佳，我们还是建议朋友们最好在饭后服用，能够吸收更多深海鱼油的药效。

心脑保健：每天两次，每次两粒，随餐服用。关节保健：每天两次，每次三粒，随餐服用。儿童服用方法 2-6岁：每天一粒，刺穿挤入果汁中服用。6-12岁：每天1-2粒，随餐服用。特别提醒：此保健食品不可替代药品。

深海鱼油用法应根据不同的类型区别对待，由于不是特别的药，建议按说明书服用就可以了。一般是口服，一天3次每次一粒，但是有时候规格不一样，建议可以根据说明上服用。

-6岁的儿童，一天一粒，与果汁一同服用，6-12岁的儿童，一天1-2粒，可以随餐食用。

建议鱼油一般是每天服用2次，每次2粒，一般是早饭和晚饭就餐的时候服用，这个时候服用可以减少药物的副助用，以利于更好的吸收。

如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。