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内脏下垂怎么办啊,真活不下去了
1、首先，要多做运动，特别是快走，每天最好抽出1个小时运动，不但可以延缓机体衰老，还能增加腹部力量，防止内脏下垂。其次，老人应根据自己的身体情况，多补充一些蛋白质，如大豆类、蛋类、乳类、鱼类及瘦肉类。
2、产后内脏下垂是系拉内脏的韧带或筋膜松弛导致，你可以喝中成药补中益气颗粒，或是胶囊。会有效的，祝你早日康复。
3、内脏下垂极难治愈，防治良方是体育锻炼，特别是仰卧起坐这种运动方式。还可通过练柔软体操，或练气功等方法来达到效果。还要注意，下垂严重的吃过饭不要即刻活动，最好平卧休息半小时。给好评吧！谢谢了。
4、让我们来看看，产后内脏下垂怎么恢复。 坐月宜静不宜动，产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。
小腹凸可能是内脏下垂!2招归位不当小「腹」婆
1、骨盆歪斜： 骨盆像是托住内脏的器皿，骨盆形状正常时可以很好地包覆内脏，当骨盆歪斜或向外扩张，全部内脏都会往下掉，结果就会导致下腹部变得凸出。
2、开发出美颜整骨术的日本美体专家村木宏衣表示，其实小腹便便很有可能是因为肋骨开了，原本收纳在里面的内脏一旦下垂下来，小腹当然会不自然地突起。
3、或许小腹凸出并不是出于最近禁不住嘴馋的诱惑，而是骨盆歪斜所导致的内脏下垂，连带造成的小腹凸出，甚至还可能出现子宫脱垂的症状。
4、内脏下垂才是下腹部凸出的原因。 内脏并未被骨骼固定在一定的位置。都是借由靭带或膜附着在其他内脏或周围组织上，或是借由肌肉的力量撑在某个位置上。因此，当肌肉减弱，无力再支撑内脏，内脏就会慢慢下垂。
5、平时因为姿势不良、运动不足，缺乏肌肉和脂肪囤积等原因，会让内脏下垂，小腹凸出，而锻炼腹斜肌让内脏归位，能促进内脏机能活化，提高代谢率，具有瘦身以及改善寒性体质的效果。
6、没有胃下垂的正常人，鼓胀位置应该会是胸骨以下、肚脐以上；而鼓胀位置在这之下的人，就是罹患了胃下垂。如果有胃下垂的疑虑，建议前往医院，接受检查、进一步确认。
年纪越大身体出现的问题越多,那么老人该如何防止“内脏下垂“呢?
系好腰带系腰带的办法恰当，能托着肚子里人体器官，具有保障功效。系腰带的部位，在肚脐水准为最好是，过高、过低都是会危害身心健康。
胃下垂患者应尽量保持饮食平衡，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋！少吃动物脂肪。动物脂肪在胃中停留时间长，不易排空，给胃造成巨大负担，饮食应清淡易消化。
首先，多做运动，特别是快走，每天最好抽出1个小时，不但可以延缓机体衰老，还能增加腹部力量，防止内脏下垂。其次，老人对蛋白质的需要量应比年轻人相对高些。
随着年龄增长，老年人的消化能力减弱，这种情况下不适宜摄入过多油腻的食物，所以应该保持均衡膳食的习惯。比如多吃新鲜的蔬菜水果以及部分粗粮，既能满足人体对营养的需求，同时还可以促进肠胃蠕动，防止代谢产物在体内囤积。
