每天下午就犯困,怎么办
1、二是口袋里装一瓶风油精，上课时犯困，抹在太阳穴和鼻孔于上嘴唇之间，这样可以即醒脑又没副作用，我的孩子在校高考复习期间就是用这个办法来解决犯困问题，尤其是夏季，希望能帮的上你的忙。
2、如果你下午很容易犯困瞌睡，那么你可以试试喝点浓茶或者咖啡，这些都有提神的功效。浓茶和咖啡绝对是抗瞌睡的良药。
3、保持正常的作息规律、良好的睡眠时间，如果这样你还是会经常犯困打瞌睡，那么思考一下，是不是你的工作或者生活让你总是提不起精神，如果是这样的话，换个环境、找些自己感兴趣的事情来做一做，不要让自己的青春昏沉而过。
我为什么每天下午三四点犯困到底怎么回事?
1、每天下午4点钟犯困，可能是血压升高所引起。
2、原因猜想：午饭后困是和饭后消化有关系，下午中间困是和全天体力消耗有关系。闲、无聊的时候容易犯困。与个人生物钟也有关系。
3、下午容易犯困，是由于人的生物钟的作用导致的。一上午工作的劳累，午饭以后身体自然需要休息，补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨的精力充沛，有句话说一天之计在于晨，就是这个道理。
4、下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。
5、每天下午4-5点感觉很困，可能是生理性原因，例如睡不好、过度劳累、晚睡要素等，生理性原因根据充足歇息就可明显改善。
6、不知道有多少人有过这样的经历，每到下午三四点的时候，总是感觉自己全身乏力，没有精神，而且一直犯困想睡觉，工作效率也降低了很多。
为什么下午总是犯困呢?
下午特别容易肯定困的原因 脱水 轻度脱水会导致人们出现负面情绪。脱水后人们时常会感到头疼、疲劳、无法集中注意力。轻度脱水是指人体内水分流失约5%。
下午犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累，午饭后身体自然需要休息补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段，办事效率不高而且容易出错。
下午犯困的原因有身体疲乏、脑供血不足等。身体疲乏：经过了一上午的劳作、学习或工作后后，身体已经处于一种疲乏的状态，此时犯困提示机体需要进行适当的休息，是机体的一种自我保护机制。
下午容易犯困，是由于人的生物钟的作用导致的。一上午工作的劳累，午饭以后身体自然需要休息，补充体力，所以下午人的精神就比不上早晨的精力充沛，有句话说一天之计在于晨，就是这个道理。
下午特别容易犯困,除了喝咖啡还有哪些小技巧?
将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。
提神的很多，大部分提神饮料都含有咖啡因类物质才达到一定提神的作用，经常喝这种对身体不好的，所以少喝咖啡类，提神的还可以选择喝三勒浆抗疲劳液，是植物性的提神饮品，不含咖啡因，相对来说比较安全一些。
指弹轻敲 赶走疲倦 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3。
