普通人3000米跑能用多长时间?
1、普通人跑3000米需要12分钟以上。 基本概念 3000米障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。跑道上设有五个栏架，其中第四个栏架处设有水池。全程共要跨越三十五次障碍，其中有七次跨越水池。
2、普通男军人：25周岁以下，徒手3000米及格时间13分钟，大于25周岁每五年递增一次，每次递增30秒钟。所以，普通老百姓（30岁以下）跑3000米，在13分钟-16分钟之间都算正常。40岁以下跑3000米，在16分钟-20分钟之间都算正常。
3、大概15分钟左右就可以跑完3千米。吉尼斯世界纪录保持者丹尼尔·科门（Daniel Komen）以7：20的时间保持了3千米的跑步世界纪录。一般人可以做到落后他5分钟左右。我在9：17也能跑完3千米。
人类跑完3000米需要多少时间?
一般人跑完三千米需要十二分钟左右的时间。长跑的技巧：起跑后要力争抢占有利位置。靠近内突沿跑进，靠内侧跑。合理调整好跑的节奏。一定要以顽强的毅力坚持跑下去，要加强呼吸的深度，适当调整跑速。
正常成年人的标准是：男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格 女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒，女兵17分。
普通人跑3000米需要12分钟以上。 基本概念 3000米障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。跑道上设有五个栏架，其中第四个栏架处设有水池。全程共要跨越三十五次障碍，其中有七次跨越水池。
大概15分钟左右就可以跑完3千米。吉尼斯世界纪录保持者丹尼尔·科门（Daniel Komen）以7：20的时间保持了3千米的跑步世界纪录。一般人可以做到落后他5分钟左右。我在9：17也能跑完3千米。
普通男军人：25周岁以下，徒手3000米及格时间13分钟，大于25周岁每五年递增一次，每次递增30秒钟。所以，普通老百姓（30岁以下）跑3000米，在13分钟-16分钟之间都算正常。40岁以下跑3000米，在16分钟-20分钟之间都算正常。
一般一个正常的人来说12-15分钟左右时最普遍的，有些运动员有跑10分钟的甚至有跑进10分钟以内的。但是一些上了年纪的老人来说就不是那么的容易了。
3000米长跑多少分钟及格
1、男生3000米及格标准为：10分10秒—10分35秒； 女生3000米及格成绩为：12分40秒—13—10秒。长跑标准，男生 800M：2分10秒—2分30秒。1500M：4分25秒—4分45秒。3000M：10分10秒—10分35秒。
2、男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。女生：3000米， 12分45秒优秀， 13分00秒及格。
3、以男子三千米长跑为例，标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别。
4、米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。
5、男生：3000米，12分20秒优秀，14分40秒及格。女生：3000米，12分45秒优秀，13分00秒及格。基础体能3000米：海拔3000米以下，男兵1340，女兵17。
6、正常成年人的标准是：男性14分40秒。跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格。女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒，女兵17分。
