有助于消化的三种水果推荐
吃了之后比较好消化吸收的水果有芒果、苹果、香蕉、草莓等等。芒果的果肉软糯，入口即化，苹果可以生食，也能够煮熟后食用。香蕉的淀粉质非常丰富，很适合牙口不太方便的老人或小孩食用。草莓纤维素和果胶丰富，能帮助消化。
山楂：山楂中有很多酸性物质以及维生素C，可以有效帮助促进人体胃液的分泌，从而有效增加胃中的酶类，起到消食、化食的功效。
杨桃 杨桃中含有大量丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。另外还含有大量糖类、维生素、有机酸，能增强人体抗病能力，利便止渴解酒毒作用。
最助消化的水果是山楂，山楂是属于一种中药，有着消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。助消化水果指的是有促进消化作用的，可以有效的促进肠胃蠕动速度的水果，例如山楂、柠檬、杨梅、苹果、香蕉、橙子、桑椹、木瓜等水果。
有助于消化的水果有很多：木瓜，木瓜中含有木瓜酶，能够促进蛋白质的分解和吸收，有利于消化食物，还能够预防胃溃疡。
香蕉利于消化吗?
1、香蕉确实有助于消化。不过香蕉的主要功能就是让人们通肠润便，当自身出现便秘以及消化不良时，吃一些香蕉是可以有效促进肠胃蠕动，并且促进排便。
2、不利于。因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。
3、吃香蕉有助于消化吗 吃香蕉有一点点促进消化的作用。
给孩子多吃些香蕉真的能起到促进消化的作用吗?有什么依据?
1、香蕉确实有助于消化。不过香蕉的主要功能就是让人们通肠润便，当自身出现便秘以及消化不良时，吃一些香蕉是可以有效促进肠胃蠕动，并且促进排便。
2、香蕉中的膳食纤维以及果胶是比较丰富的，能够促进肠胃蠕动，促进排便，多吃一些香蕉，不仅能够缓解便秘的现象，对于人们出现了大便干结，腹胀腹痛，口臭等现象，在餐后的1~2小时内适量的吃一些香蕉，都能够有效的改善。
3、香蕉的营养成分因为香蕉中含有丰富的纤维素，可以起到助消化的功效，但是孩子年龄比较小的话，是不建议吃太多的，最好是把香蕉切成小块压碎喂给孩子，这样也能够预防便秘。
4、大家也都觉得香蕉的作用比较好，而且香蕉也可以促进肠胃消化。所以说家长也是需要多给小宝宝吃香蕉，这样也是能够让小宝宝有一个非常舒服的肠胃。很多小宝宝也会出现消化不良的现象，这也会让父母特别的担心。
5、经过科学家的研究，香蕉当中含有一定的碳酸成分，这些成分不仅可以缓解心理压力，对于一些忧郁也能够起到一定的作用，所以被称之为开心果。
吃香蕉可以助消化吗?
1、吃香蕉有助于消化吗 吃香蕉有一点点促进消化的作用。
2、香蕉可以助消化，香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
3、专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
4、你好，根据你的情况，香蕉不能助消化的，消化不好可调理脾胃功能，可面诊中医师，中医中药调理一段时间。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。
5、香蕉有人肠通便的作用，但没有促进消化作用，能够帮助人消化的食物：大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。
吃香蕉和苹果哪个好吸收好消化?
苹果更容易消化，不过苹果的热量比香蕉低，香蕉是促进消化。
两者都不适合，苹果的果肉里，除了水分和维生素C，还有大量的膳食纤维，是糖类的特殊形式，适合饱腹，而不是助消化；香蕉是寒性食物，含有维生素和钾离子，吃下去有润肠的作用，但本身不是很好消化的。
苹果和香蕉都比较有营养，不同的人有不同需求。也就是各有各的长处，怎么比较 。个人认为两者相辅相成，缺一不可。苹果：苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口，减少脂肪和糖份的吸收，让肠胃好消化。
苹果中含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。
苹果：美国人都说，每天吃一个苹果，可以百病不侵。苹果也真的有促进健康的效果。比较鲜为人所知的是，苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口，减少脂肪和糖份的吸收，让肠胃好消化。香蕉：防中风。
