宝宝夏天补锌的营养健康食谱
干贝蒸蛋：适合9M+宝宝。营养解读：干贝含锌丰富，是宝宝夏季良好选择，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，促进锌的吸收，整个辅食能够促进宝宝的发育，提高宝宝的免疫力，口感滑嫩鲜香。
栗子粥适合月龄：10M+。原料：栗子、小米。做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入小米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。蛋黄牛奶糊适合月龄：10M+。原料：鸡蛋、牛奶。
五个简单的补锌小食谱，让你轻松补充锌元素，让身体更健康。山楂水山楂片50克，白糖10克，沸水150克，将材料放杯子里，沏入沸水加盖焖，至水温下降到微温时给小孩喝。虾米煮干丝豆腐干4块，虾米30克，麻油50克，鲜汤250克。
夏天的时候,孩子的最佳补锌食谱有哪些?
五个简单的补锌小食谱，让你轻松补充锌元素，让身体更健康。山楂水山楂片50克，白糖10克，沸水150克，将材料放杯子里，沏入沸水加盖焖，至水温下降到微温时给小孩喝。虾米煮干丝豆腐干4块，虾米30克，麻油50克，鲜汤250克。
南瓜泥、土豆泥、蕃茄肝末、肉末卷心菜、青菜瘦肉羹，这些食谱都是适合儿童补锌的食物，下面为大家介绍一下这些食谱的制作方法。南瓜泥南瓜去皮，切成小丁；入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。
蛋黄牛奶糊适合月龄：10M+。原料：鸡蛋、牛奶。做法：一个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。果仁粥适合月龄：2岁+。原料：大米、花生、核桃仁。
鲜虾鸡蛋羹父母可以在日常的饮食当中给孩子做一些鲜虾鸡蛋羹，可以有效的帮助宝宝体内补充锌元素，可以使宝宝在夏季的时候的胃口可以变得更好。
夏季的时候，宝宝的最佳补锌食谱有哪些？制作步骤是什么？鲜虾花蛤蒸蛋羹，鲜虾3只，蛤蜊3个，鸡蛋2个，米酒，盐，香葱。鲜虾去虾线，切碎，用黄酒浸泡10分钟。花蛤用开水焯一下，捞起，去壳待用。
所以孩子在缺锌的时候应该引起家长的重视，在日常的生活中间有很多蔬菜都可以达到补锌的效果。小编给大家推荐几种补锌效果比较好的小菜。油泼莴笋 原料：嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味精、水、花椒。
五个简单的补锌小食谱
五个简单的补锌小食谱，让你轻松补充锌元素，让身体更健康。山楂水山楂片50克，白糖10克，沸水150克，将材料放杯子里，沏入沸水加盖焖，至水温下降到微温时给小孩喝。
南瓜泥、土豆泥、蕃茄肝末、肉末卷心菜、青菜瘦肉羹，这些食谱都是适合儿童补锌的食物，下面为大家介绍一下这些食谱的制作方法。南瓜泥南瓜去皮，切成小丁；入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。
黄豆炖排骨 材料：黄豆 500克 猪排骨(大排) 700克，盐、味精、酱油、料酒、大葱、姜、蒜、各适量。
补锌食谱大推荐 南瓜泥 原料：南瓜一小块（约100克）作法：南瓜去皮，切成小丁；入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。
宝宝补锌食谱1 金针菇菜胆 原料：金针菇、菜胆（油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法：金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
三豆：取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。果子糊：将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。苹果泥，喝苹果汁。
