胸肌拉伤多少时间恢复
轻微拉伤的话好办啦，以毒攻毒也行，针对拉伤的部位训练一下，注意不要用大重量。一个星期就恢复了。
胸肌拉伤多久能恢复 如果你感觉恢复得差不多了（最起码休息两周）拉伸一定要做并留意受伤的部位是否疼痛。
一般是需要一周以上的。肌肉拉伤是肌肉在急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，卧推中由于动作不规范最容易造成肌肉拉伤。或者由于准备活动不当，加上某部肌肉的生理机能尚未达到适应活动所需的状态就会拉伤。
肌肉拉伤之后，要经过多长时间的恢复 如果是比较轻微的拉伤的话，那么在两周内就可以进行恢复正常了。如果是手臂的前端或者小腿出现了拉伤的话，自己经过一些休息，或者跟别人手牵手等都可以在两周内恢复正常。
第局部症状的缓解。一般拉伤以后，三天左右疼痛的症状就会明显地减退或逐渐地消失，但是此时周围的组织并没有完全的恢复。第周围组织的恢复时间。周围组织一般需要四周左右的时间来恢复。
右胸部疼痛犹如肌肉拉伤,抽筋般疼痛是怎么回事?
1、胃病：胃病也会造成右胸口疼，由于有胃病的人常常会出现吃完食材不消化，胃溃烂，胃酸等病症，尤其是在我们有胃病还吃多了的情形下，便会出现想呕吐的状况。
2、肺部疾病常见的气胸、肺气肿、肺结核、肺炎都是肺部疾病，这些都可能造成右胸口疼痛。
3、肌肉拉伤会导致右胸右侧疼痛的问题出现，做一些高强度的运动或者是工作的时候很容易就会出现肌肉拉伤的现象，胸部拉伤就会导致胸大肌的损伤或者是内间肌肉的损伤，才会产生胸部的疼痛感。
4、具体右胸口疼的病因主要有：胸膜炎：胸膜炎是引起右胸口疼痛的常见原因，胸膜炎，也常叫做肋膜炎。胸膜炎是人体胸膜上的一种炎症，多是由于病毒或者细菌 *** 胸膜所导致的。
5、除了这些疾病之外，还有一些疾病也会引起右边胸痛，如胃溃疡、胃食逆流、胃挛缩、镰刀型血球贫血、气胸、肺动脉栓塞以及胸部肌肉拉伤等，都是此病的高危因素，需要重视。
6、气短、痰多的症状来进行判断，另外可以做胸透，查看感染的情况。第消化道溃疡以及胰腺疾病也有可能出现右胸部疼痛的。排除肌肉拉伤等生理原因引起的右胸部疼痛外，不管什么原因引起的疼痛，都应该积极的去医院接受检查。
胸部肌肉拉伤怎么办恢复快
选择适合自己的锻炼。不管再想练胸肌，也要考虑自己的年龄、性别、体能、体质生理，心理状态、运动技术水平以及外界环境等因素。不冒然选择自已不熟悉的锻炼或难度系数极高的锻炼。锻炼前做好热身。
在胸肌拉伤恢复阶段，可以多吃一些富含高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食物，以及新鲜的蔬菜、水果，能帮助拉伤肌肉的恢复。 胸肌拉伤多少时间恢复 根据拉伤情况而定。
冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块，然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天这样敷几次，肿胀就会慢慢消退。
最后，对于一般的肌肉拉伤，最好是针灸治疗，效果会比较好。恢复得快，不会有什么后遗症。还有，看拉伤是否出血，如果没有，则可以热敷，同时，用点扶他林，有比较好的止痛效果。
口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息，暂停活动。
