本文目录一览：
- 1、什么是正面思维，及其意义
- 2、如何学会正面思考
- 3、成功就从正面思考开始，5个方法告诉你
- 4、如何由负面思考转向正面思考？
- 5、正面思考、反面思考、侧面思考 逆向思考分别指的是什么
- 6、如何正面思考
什么是正面思维，及其意义
今日看到一篇关于正面思维的文章，很有感触，下面谈谈我对它的理解。
所谓“正面思维”，其实跟几年前的“正能量”概念很像，其本质是关注事情好的一面，而非坏的一面。遇到问题、困难时，尽量往好的方面去想，不要只盯着坏处。正面的思维能够带来好的结果，负面的思维只能带来坏的结果。
从统计的观点去看。现实生活中， 我们所担忧的大部分坏的事情，都不会发生 。所以没有必要为了可能发生的坏事，而整天忧心忡忡，担忧烦闷。
从大脑的思维机制去看。潜意识并不能识别我们想法的好坏， 任何想法到了潜意识里，潜意识都会把它当成真实的 。所以，对于一件事情，你如何去想，真的非常重要。你的想法最终决定了你接下来的行为。
心理学上有个词是“应激反应”。指的是事情发生的时候，我们的大脑对事情进行解读， 人的任何情绪、感觉、思想，其实都是大脑对事情的解读带来的，而不是事情本身 。所以，任何人都对自己的情绪反应，各种想法有完全的自主权。不是发生的事情决定了你想想法，而是你对事情的解读。只不过你并不一定知道这一点。
有光的地方就会有阴影。阴影总是和光明相伴。任何事情都有它的正面意义。再糟糕的事情也是。所以，当一件事情发生的时候——即使是对你来讲非常糟糕的事情，也有其正面的意义。
你的问题，其实只属于你。别人就没有你遇到的问题，他有属于他自己的问题。 你的问题其实就你的功课。所有的问题，都是一种信息，就像生病是为了告诉当事人自己的身体哪里出了问题一样，其它的问题其实也是一种信息的传递机制。
你的问题是过去行为产生的结果，告诉你自身的局限和不足。如果你有足够的能力、资源，你遇到的问题也就不称其为问题了。问题之所以会找到你的身上，是为了帮助你，提升你。
如果你明白了上面的话，那你应该能够想通： 只有你自己会真正的成为你自己的绊脚石，而不是别人，或其他的任何事。 别人遇到的问题虽然跟你不同，但其本质上都是一样的，别人也有他自己的功课要做。
不要有受害者思维，不要保持着奉献者思维，不要觉得别人对不起你，世界对不起你。 那些想法会害了你。所以，要学会审视、发现、转变自己的思维模式。 把习惯性的负面思维方式转换成正面思维方式。没有什么比负面思考更快的带来最糟的结果，也没有什么比正面思考更快带来最好的成果。
说起来容易，做起来其实非常难。江山易改本性难移。 如果你真的想转变自己的思维方式，至少要学会对自己思维的“觉察”，然后还要坚持去实践。 习惯的养成需要时间。如果你只是坚持一两天，然后就放弃了，也属人之常情。但千万不要因此而认为本文的观点是错误的，没有用。
始终要有好奇心，以及直面现实的勇气。
如何学会正面思考
一、阳光的力量：一项权威的心理研究显示，正面思考的人，不论薪资与健康，都比负面的思考的人来的好，在这个挫折丛生的年代，你必须拥有阳光的心态、学会正面思考，才能立于不败之地。正面思考的市场人员比负面思考的人的业绩高出88％，而负面思考的人离职率比正面的思考者的三倍。二、正面思考的定义： 1、正面思考：在遇到挑战或者挫折时，人们会产生“解决问题”的积极态度，并找出方法正面迎接挑战。 2、负面思考：一遇到挫折，人们就被负面的情绪打败，而责怪自己、环境、他人、最后选择退缩、放弃或报复。3、案例：赶不上公交车。负面思考者的第一反应是：“为何我这么晚到呢？”（潜在的内心：没有面对晚到的事实，），此心态是不面对现实和事实。 “公车为何开的这么快？”（潜在的内心声音：找借口）；“做公车的人怎么这么多？”（潜在的内心声音：责怪他人）比较直观的表现是：牢骚满腹，责怪他人，推脱责任，愤世嫉俗，逃避三舍。。。。。。最后容易得出的结论是：算了懒的去上班了。（消极负面的结果）正面思考者的第一反应： “那现在该找替代方案例如坐出租车”；“或者电话公司请几十分钟的假”；（潜在的内心的声音：面对没有赶上公共汽车现实和事实；并积极寻找解决这个现实问题的办法。）抱怨不解决问题。三、负面思考具有可怕的惯性：一般来说乐观者正面思考人的思考路径比较倾向解决问题，悲观者比较容易沦为负面思考，尤其容易形成负面思考的惯性，负面思考会成为习惯。四、负面思考如何向正面思考转换：具体要学会并养成的4个习惯： 1、能够坦然的面对现实。 2、马上闭上你的大嘴，让牢骚随屁放掉。 3、迅速找几个解决问题的方法。 4、并马上行动落实。五、误区：乐观不等于正面思考，悲观也能成功。 事实上盲目乐观（乐观过度，也是不面对现实），凡是以为天绝对不会塌下来，根本不去解决问题，这也是属于负面思考。如悲观，却拥有解决问题的决心和方法，也是正面思考。六、正面思考和负面思考在工作中的意义：如果员工都正面思考，员工就会主动自行解决问题，不会遇事养成推脱不处理的正面思考。人生一世，十有八九不如意。但是，既然不如意是我们工作和生活的现实，我们就应该积极面对，并解决之。总之在挫折和困难的背后，往往是我们珍贵的成长礼物。唯有养成正面思考的习惯，我们才会更成熟，这就是正面思考的阳光的力量。
成功就从正面思考开始，5个方法告诉你
编辑/邱雅雯
当我们在做抉择的时候，大脑总是会下意识地让我们从过去中的经验中学习，让我们不要重蹈覆辙。这是一种保护机制，但是一直陷入过去那些负面的回忆、经验，反而会让自己却步、不敢往前，深怕自己又再犯错一次。
拥有正面思考才能让自己更看得清问题、困难所在，更容易朝着成功的方向前进。A Paperboy’s Fable: The 11 Principles of Success的作者Deep Patel整理出了让自己能正面思考的5个方法。
1. 释放自己内心的负面想法
如果让自己习惯在负面想法中的话，这样会让自己陷入犹豫不决和不信任的循环中，因而裹足不前、无法再更靠近成功一步。
要解决这样的状况就必须要懂得操控自己的心，让负面想法离开、正面想法进来；时不时地去想一些让自己快乐的事。当我们感到压抑、不能专心的时候，最简单的方式就是冷静下来──暂缓手边的事、深呼吸，然后把负面的想法抛诸脑后，等到头脑清醒之后，就能以比较正面的心态看待面对的困难了。
2. 训练自己能把负面事物变成正向想法
因为自己可能已经习惯了负面的思维逻辑，所以现在就要开始随时注意自己的思路是不是常常把自己的想法导向负面的思维。每当自己要开始负面的想法时，就要阻止自己继续想下去，然后重整自己的思维，看看有没有正面的能量可以吸收。
要做到最简单的方式就是每天都写下三件正面的事情，然后思考这些事情发生的原因。这样一点一滴累积起来的正能量，就会促进自己朝前进。
3. 学着转换负面思考的艺术
当我们发现自己陷入负面的回圈中，就该停下来将自己的想法好好重新导向──想想如果自己的想法跟现在是完全相反的话，事情会变成甚么样子。然后思考该怎么样一步步达成那样的结果。
如果因为这些负面的事物而感到焦虑、担心的话，就专心地去想是什么造成这些情绪。而且要随时记住，我们的思路会常常跳回既定模式，所以要时时提醒自己要调整过来。久而久之就会习惯正面地思考了。
4. 试着借由付出来制造快乐的回圈
当我们帮助别人的时候，自己心情也会变好，这就是一个正回馈。
就像是，对于即将到来的考试或会议，我们总是习惯性地去担心。现在，我们就不要去想这些令人担心、担心了问题也不会消失的事物，我们就去做些能帮助别人的事吧！你会发现，即使是帮别人一个小忙，也能得到一瞬间的快乐。
5. 把正能量带到此时此刻
要让自己能正面思考就要把正能量注入每天的生活。不是明天，不是下礼拜，而是现在！试着去用心感受自己的身体体验。当我们能够好好体会，就不会让大脑下意识地帮我们做决定，因而陷入负面情绪。
要让自己更正面，也可以好好想想下面这些问题：
-现在能让我感到感激的事情是甚么？
-我现在能做什么让自己感到快乐？
-我该怎么在现在表达我的爱和感激？
-现在我能做甚么让其他人能感到快乐？
如何由负面思考转向正面思考？
该怎么解决这个问题呢？当我们负面思考时是有能力变得稍微正面一点的， 透过练习，可以让生活多一点希望、多一点愉悦、多一点幸福、也多一点勇气。 Barbara Fredrickson是知名的正向情绪与心理学家，他花了很多年探讨如何促发个人的正向情绪，以及正向情绪所带来的各项好处，而关键就在于“练习”。
“ 练习” 是一个比较好懂的讲法，因为这个建立正向情绪的方案，需要我们持续地、有意识地去累积生活中各式各样微小到不行的正向时刻，可能是一点点让你会心一笑的对话、与小朋友一点点有趣的互动、别人随口告诉你的小鼓励、或是别人无意间愿意多听你说一些的时间给予。
想想看，你每天都可能有这样的正向时刻，就算不是每天，每周也都会有一些。当你发现一两次，下一周你就会多发现两三次，慢慢的你就会发现正向时刻越来越常出现在自己的生活中。
每天花40分钟运动！是一个特别棒的练习！
关心自己生命中最重要的人，第一人是你自己。
正向情绪与思维的培养并非一种个人活动，还需要环境氛围的营造。你就像一个设计师，透过你的设计思维，透过你正向经验的扩散与举动，让环境变成正向，达到Barbara Fredrickson所称的“共享的正向性”，让你的心情正向，身边人的心情也正向。这样才是真正的我们倡导的“正向”，而不是你自己很爽，别人却很悲惨的境况。这或许也是正向思维的培养总是在提所谓的仁慈、怜悯、共享与相互关照等观念的原因。
把自己的负面思维转向正面，或是协助别人从负面思维转向正面，做好以下六点：
一 对别人做好事情；
二 试着欣赏自己周边的世界；
三 尝试发展更多人际关系，并且有效地维系下去；
四 尝试去学些新东西；
五 选择去接纳自己、自己的缺陷与一切；
六 尝试练习从失败中复原、克服与成长；最终，试着学习正念，全心接纳与用心地觉察。
自己先练习！
让自己每天多一点笑容！
走出逆境！从心改变！
一切是那么美好！
接纳自己、理解自己、调整自己，面朝大海，春暖花开！
他把人生活成了大多数人羡慕的样子，也用自己演示了“斜杠人生”的无限可能性。
或许你曾羡慕他丰富多彩的人生经历。但是，决赛时的他却分享了这样一个“血泪故事”。
8岁的时候，刘轩跟随父亲一起去了美国。除了适应陌生的环境、熟悉全新的语言外，父亲刘墉还给他安排了一个长年的重要任务：学习中文。
从小他特别不理解为什么别人的孩子天天那么自由那么好玩，而他确要天天学习中文！
在学习中文这件事上，年少的刘轩和父亲曾发生过无数次冲突。
最严重的一次是，刘轩用心写的一篇文章被父亲批的一无是处。升学的压力、父亲的不理解瞬间涌上心头，他气急了，冲进自己的房间，把手狠狠的砸在桌子上。
随着“啪”的一声巨响，书桌上的东西都散落到了地上，刘轩的手也被书桌上破碎的玻璃扎出了多条裂痕，血顺着他的双手一直往下流。
从十几岁开始，刘轩就在父亲的指导下开始演讲。高中的时候，还拿过纽约市高中生英文演讲的冠军。
刘轩曾说：“没有天生会讲话的人，但懂得其中的诀窍，会让你练习起来事半功倍。”
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正面思考、反面思考、侧面思考 逆向思考分别指的是什么
正面思考：即是常规的思考
逆向思考：是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式.敢于“反其道而思之”,让思维向对立面的方向发展,从问题的相反面深入地进行探索,树立新思想,创立新形象.
反面思考：同逆向差不多,思考一个问题看到这个问题的对立面.
侧面思考：发现一种现象,能联想到与其相似或相关的事物.即由浅入深,由小及大,推己及人,触类旁通,举一反三,从而获得新的认识和发现,及横向思考
如何正面思考
正面思考 - 特质
幸福
大体而言，悲观主义者更加内向，情绪更加低落、紧张，或者有其他心理健康问题。
而正面思考的人崇尚爱情、追求快乐、待人热情，从而给自己的生活、家人的生活，甚至所有周围的人带来幸福快乐。他们的博爱会得到更多爱的回报，这是因为他们更加的外向、善良，对他人也关怀备至。
健康
一种解释说，正面思考能够使人更好的应对压力，从而降低压力对身体健康的危害。
成功
换一种说法就是，成功的人一般都从正面思考问题。乐观者会更加的幸福快乐，工作更富有创造力，很容易得到升迁，挣得也比悲观者多。乐观者树立更高的目标，坚定不移，实现了大多数的目标。
乐观
—切成功人士的共同性格。
热情
人生的太阳。
信念
渡过难关的精神支柱。
正直
生而为人的标准。
勇气
人生路上成功的法宝。
自信心
人生的所有事都从信心开始。
耐心
成功的磨刀石。
