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生发穴位的具体位置
合谷穴在手背第一掌骨虎口中点处，按摩合谷穴能帮助增强头面部循环。
足三里穴位于膝下凹陷处，约4根手指宽的位置。经常按摩足三里穴可以补气血，有助肠胃系统吸收养分。
风池穴在后颈部肌肉凹陷处，约与耳垂齐平按摩该部位可以刺激头部毛发生长。
率谷穴位于耳尖上2根手指宽处，按摩率谷穴作用增强侧头部血液循环促进头发生长。
百会穴位于头顶正中线交叉点，按摩百会穴能提神醒脑 增加头顶循环。
中医刺激哪些穴位有利于头发的生长？
头发是人体美的一个重要象征，无论男人还是女人，都希望自己拥有一头乌黑又漂亮的头发，作为男人来说，即使长得很帅气，但如果早早就有了“地中海”，就会让自己的社会形象大大的减分。
而对于女人来说，美丽的秀发更为重要。拥有一头乌黑柔顺的长发，让人瞬间就能感受到女性的阴柔之美，想必男人心中的“女神”也一定是长发飘飘，温柔端庄的。
那么中医对于保护我们的秀发有没有好的办法呢？穴位按摩就是一个很好的方法，很多的临床研究证实，按摩和艾灸穴位，可以很好的促进毛发的生长，呵护秀发的健康。只是很多人并不知道，选择哪些穴位效果最好？因此这最关键还是在穴位！
今天我们就来分享几个能够帮助“生发”的重要穴位。只要你经常去刺激这些穴位，一定可以拥有一头健康而又飘逸的秀发。
八大穴位守护秀发健康
一、督脉穴位：百会穴
百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。百会穴也很好找，我们用大拇指按住二间，双手食指交接的地方，也就是头顶凹陷的位置就是百会穴。
按压百会穴不仅可以提升中医所说的阳气，促进头部血液循环，有预防平时的脱发的作用，同时还能提神醒脑。
二、膀胱经穴位：玉枕穴
玉枕穴是足太阳膀胱经的穴位，经常刺激该穴能生发固发，对于防治脱发、谢顶有着非常好的效果。
早在大唐盛世，名医孙思邈就说过用刺激玉枕穴养发的方法。据典籍记载，他每天都会用“五指梳”的方法梳头百次，实际上就是在刺激玉枕穴，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健。
三、胃经穴位：头维穴
位置：位于额角发际上0.5寸，当你咀嚼时，额头处肌肉会动的地方就是头维穴。
这个穴是很多中医高手都会选的治疗脱发的穴位。因为脾胃是后天之本，刺激头维，可以调动胃经经气，脾胃功能好了，气血就充足，头发自然也就好了。
按摩方法：按揉头维穴可以这样做：揉三次，按一次，按压时稍微增加一下压力，使局部有酸胀感更有效。
四、肾经原穴：太溪穴
中医认为，发为肾之华，即头发是肾的外现。
大家都知道，我们人的元气源于肾，是由肾中的精气所化生的。元气可以说是生命的原动力，能够激发和促进毛发的生长。所以要想拥有一头漂亮的头发，补肾就显得尤其重要了。补肾最好的办法除了饮食调理，如吃黑色的食物等。艾灸肾经穴位也是一个不错的选择，而太溪穴是肾经的原穴，可以说是补肾最佳的穴位了，艾灸太溪穴可以补益肾脏，将精气送至全身各处，帮助生发。
五、三焦经穴位：角孙穴
角孙穴是手太阳，手、足少阳的交会穴。在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。艾灸角孙穴具有清泄三焦、肝胆之火，通经活络止痛的功效。经常按摩角孙穴还能促进头部血液循环，有利于两侧头发的生长。
六、胆经穴位：风池穴
风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位可以疏通颈项经络，促进头部血液循环，帮助增强对头皮和头发的营养供应。。同时艾灸按揉风池还能够清头目，利五官七窍，所以平时按揉或者艾灸这个穴位能有效的促进头发的生长、预防脱发。
七、肝经穴位：太冲穴
太冲穴：位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处。
中医的另外一个说法叫发为血之余。肝主生发，头发是否健康与肝血有关。此穴具有调理肝气的作用。如果头发长的慢或者掉发，跟肝血不足有密不可分的关系，很多中年男子的脱发跟肝血不足有很大的关系，因此每天艾灸或者按揉太冲穴可以疏通肝经经气，让气血更为顺畅，也有利于头发生长。
八、心经穴位：少海穴
位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按揉少海穴时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
大夫说每人头顶都有个生发穴，长按可生发，是真的吗？
现代社会发展迅猛，生活节奏不断加快，人们的生活压力也随着猛增，脱发原本是中老年人的问题，却也成了大众难题。如今，脱发人群的年龄层甚至小到青少年，花一般的年纪，却已遭受脱发困扰。那么，传说中的生发穴，能否缓解脱发困扰，促进生发呢？其实若是长期坚持按准穴位，是具有一定保健作用的。
一、按准穴位巧生发
许多人不知道的是人体穴道的总数甚至超过了一千个，而每个穴道都有其特殊作用。位于我们头顶正中线与两耳尖连线之处的百会穴，不单单能够调节机体阴阳平衡，更是能够辅助治疗头晕目眩、高血压、休克等病症。鲜有人知的是，百会穴正还是生发穴，将双手的食指与中指并拢，以垂直方式按压，久而久之，便可起到有效预防脱发、促进头发健康生长的作用。
二、养发护发至关重要
解决脱发问题，如何养发护发乃是重中之重的事情。首先，好的梳子，是养护健康头发的关键一环，以木制梳子、牛角梳子为佳，塑料梳子为次。其次，洗头发时的水温控制在三十五度为宜，洗发时间不少于十五分钟，最后，选择适合自己发质的洗护产品更为重要，干性发质更适合滋养修护型，油性发质更适合清爽去油型，软塌发质更适合强韧蓬松型。
除了长期按准百会穴能够预防脱发、促进头发健康之外，还有角孙穴、风池穴、翳风穴、少海穴这些穴位同样具有此功能效果。而在养发护发环节，梳子的种类、洗发的水温以及时间、适合的洗护产品皆是关键，除此之外，规律的生活作息也十分重要，还可以进食苋菜、黑豆、鱼虾等含铁元素丰富的食物，以及含碘丰富的海带、紫菜等食物，这些食物都能够起到很好的养护头发的作用。
