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儿童能每天喝豆浆吗
小孩子是可以喝豆浆的,豆浆里面有很多的营养,这是一个很好的食物,能够为宝宝提供发育成长的维生素。会让宝宝更加的健康。但是这个也是要适量的进行使用的,不能够过量饮用,可能会造成一些副作用。这豆浆里面含有一种异黄酮的元素,这种东西如果孩子补得特别多的话,就会造成雌激素偏多。就会造成男孩儿偏女性化的特征。女孩儿服用的话就会造成性早熟的情况,所以说不建议给孩子天天喝豆浆的。
小孩能喝豆浆么
宝宝一岁以上就能喝豆浆了,豆浆的营养特别高,对宝宝身体所需求的营养也是有一定的帮助。
这时候宝宝喝豆浆可以起到增强体质和助消化等作用,因此,建议宝宝一岁以后就可以适当的给他们喝一些豆浆。豆浆不能空腹给宝宝喝,一定要搭配面包、包子等食物喝。
五谷豆浆的用料包括传统的黄豆,以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料,是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
用料:黄豆70克、水 1200毫升
制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。
功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。
制法:
1、将五种豆类浸泡6-16小时,备用,
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
五豆红枣豆浆
用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
制法:
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用;
2、将红枣洗净去核;
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。
功效:降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时;
2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
小孩可以喝豆浆吗
1岁内的孩子别喝豆浆。
豆浆虽然营养丰富,但是1岁以内的孩子不适合喝,因为豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子。
另外大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖,因此1岁以内的孩子最好不要喝豆浆。1岁以后也要少吃,更不能与鸡蛋同吃。
儿童须注意的饮品有:
1、咖啡与可乐:
内含咖啡等刺激性物质,不宜过量,应浅尝辄止。
2、汽水:
其主要成份是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除含有一定的热量外,几乎没有什么营养。
3、益生菌饮品:
儿童对益生菌的需求量并不是很多,因为本身他们正处在发育中,无须太多的“外力”。
4、功能饮料:
有的功能饮料只针对特定的人群,儿童应该慎用。
5、果汁:
一般来说,市场上出售的各类果汁都是经过加工制成的,在加工过程中不但损失一部分营养素,而且还必然要添加一些食品添加剂(如香精,色素等)。因此,忌用果汁来代替水果。
6、调味乳:
调味奶是以奶或还原奶(复原乳)为主料,添加调味剂,经过巴氏杀菌或灭菌制成的液体乳制品。一般调味奶中蛋白质含量在2.3%以上。
市场上常见的品种有甜奶、可可奶、咖啡奶、果味奶、果汁奶等。可可奶中的巧克力、可可粉本身的含糖量并不高,但是这类产品中大多数会同时添加较多的蔗糖,一般在3%~10%左右。咖啡奶中含有少量的咖啡因成分,儿童也不适宜过多饮用。
以上内容参考:人民网—1岁内的孩子别喝豆浆
以上内容参考:人民网—饮料千万不要多喝儿童须注意这九大饮品