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胃老是胀气怎么办？如何快速地消除胃胀气？老中医将实话告诉你
“胃胀气真的是难受极了，恨不得一口都不吃，可肚子还是胀的。”
大亮有胃胀气的毛病，每每吃完饭后，即使只吃了一点，胃里也很不舒服，时常嗳气，大便也不畅通，饭后蹲厕所总是非常久。
在好友的建议下，大亮到当地中医院就诊，医生查看他的病情后，发现大亮的胃胀气是因为工作压力太大，再加上需要应酬、饮食不规律导致的，为他开了一剂中药，大亮拿着方子回家按照医嘱服用，过了一段时间，食欲好起来了，胃里也比之前舒服多了！
胃胀气，指胃肠道的气体不能正常地被吸收、排出体外，而是积攒在了胃里，造成胀气不适。[1]这种胀气可能是由疾病导致的，也可能是进食或说话的时候不小心吸入了过多的空气，也可能是吃了不利于消化的食物，不同的原因引发的症状不同，需要的治疗手段也不一样。因此，在中医理论中胃胀气可以被分为五类，每类都需要采取不同的方式进行治疗。
脾胃虚寒型。 这种胃胀气的特征是间歇性，即不是持续性的胃胀。有时发作，有时不发作；有时症状严重，有时比较轻微，如果喝了热水会有所缓解。患者还会喜欢打嗝，食欲不振。解决这种胃胀气的办法是多吃些开胃健脾的食物，如山药、大枣、生姜等，起到补气补血的作用。
寒热错杂型。 一些人在进食不易消化的食物，如年糕、糯米之后会出现胃胀、多屁的现象，这是胃肠道胀气最常见的类型。一般在午后和晚上症状较重，只要稍微进食就会感觉胃胀恶心，没有食欲。还会伴有口臭、口干、大便不畅等症状。这时可以吃些具有疏通行气作用的食物来进行缓解，如冬瓜、番茄等等。
湿热蕴结型。 这种胃胀气是因为体内湿气过重引起的，恶心、胸闷、食欲不振之余会伴有腹泻的症状。可以吃些祛湿清热的食物，例如各种蔬菜的汁、红豆薏米粥等。
食积停滞型。 每当逢年过节，家里总是会准备丰盛的饭菜，大鱼大肉之际，很容易引发这种胃胀气，简单来说，就是吃太多引起的。这种类型的胃胀气常伴有腹痛、胃胀的症状，喜欢打嗝，打嗝气味具有酸腐味。当出现这种胃胀气时，要停止继续大量进食，宜吃些开胃消食的食物，如山楂等。
实热内结型。 这种胃胀会导致腹部，尤其是肚脐周围的硬痛，便秘，手脚爱出汗，是因为体质燥热引起的。这类患者应该多吃些清热降火的食物，比如西瓜、苦瓜、莲子等。不宜再饮酒，另外要多喝水，有利于泻火。
相信不少人都有过胃胀气的经历，发作起来虽然不是不能忍受，却也很令人不好过。这里也为大家总结了一些方法，我们可以采取以下两种途径来缓解胃胀气。
食物。 最常见的开胃食品非山楂莫属了。山楂中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，所含的酶还能促进胃里的食物分解。[2]此外，食醋等酸性物质能够加强胃中胃酸消化食物的能力，还可以促进糖类和蛋白质的新陈代谢，帮助减肥。
药物。 胃胀气的症状比较严重时，可以考虑采用药物来进行治疗。常见的药物有助消化药和胃动力药。助消化药例如常见的健胃消食片、山楂片等，都是促进胃酸的分泌的，使胃消化食物的时间大大缩短，从而解决胀气问题。胃动力药则是为胃的运作提供动力，如吗丁琳，使食物从胃里排空，缓解胀气。还有一些常见的药物如肠道菌群调节剂，胃肠保健药等，则着重在保健功能上，见效可能不如前两种快。
总之，胃胀气是平时很容易出现的现象，偶尔吃得多，或者吃了不容易消化的食物，都有可能胃胀气。搞清楚自己属于哪一类型的胃胀气，然后对症下药，采取合适的食疗或者药物疗法，就能很快缓解。
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胃胀气怎么办
在生活中如果饮食方面不正确，吃了太多油腻的食物或者吃的太多，就容易导致胃胀气情况出现，患者会觉得非常不舒服，这就是因为食物进入到胃部以后发酵过度而产生了很多的气体，腹部会有压迫感以及饱胀感，下面就来看一下胃胀气怎么办。
胃胀气怎么办
出现胃胀气情况应该多吃一些容易消化以及能够帮助消化的食物，适当的喝一些小米粥，吃一些蔬菜就很好，像山楂，白萝卜是不错的选择，能够缓解胃胀问题，还应该适当的进行运动，有胃胀问题的人适当的做一下运动也能缓解，吃好饭以后散散步一定不要躺着不动，这样没有办法很好的缓解。
还可以做胃部按摩，平时休息下来的时候就可以按摩胃部，这样胀气问题就能缓和，吃完饭以后的半个小时进行，可以顺时针进行按揉，直到胃部觉得舒服为止，出现胃胀气问题还应该保持愉快的心情，不要过于紧张，这样也能够达到一定的缓解作用。
胃胀气吃什么药
出现胃胀气问题可以用一些中成药解决，像木香顺气丸，能够达到健脾和胃，行气化湿作用，对于胃胀恶心症状有着很好的调节作用，还可以服用一些香砂养胃丸，也能达到温中和胃作用，可以改善吐酸水，胃胀，食欲下降症状，还可以服用保剂丸，可以帮助食物消化，可以治疗胃胀打嗝口臭问题，每一天服用三次，可以服用柴胡舒肝丸治疗，对于胸闷，胃胀以及吐酸水症状有着很好的缓解效果，通过口服解决就非常不错。
胃胀气的治疗偏方
想要治疗胃胀气可以吃一些土豆粥，把土豆清洗干净切成丁，然后用水慢慢的熬煮成粥，吃的时候加入适量的蜂蜜，每天早上空腹的时候吃，连续吃半个月，胃胀问题就能得到缓解。
治疗胃胀可以吃清炖鲫鱼，准备适量桔皮，鲫鱼，生姜，胡椒，茱萸，大葱，盐，黄酒，味精，把鲫鱼的鳞以及内脏去除清洗干净，生姜切片，取两片生姜放在鱼的身上，其他的生姜片需要和茱萸一起放进药包当中，然后放进鱼肚子里面，加入一些葱，味精，盐，水，隔水炖熟把药包取出来，加一些味精调味就可以了。
想要治疗胃胀可以吃猪肚胡椒，把猪肚清洗干净，然后再加入生姜片以及胡椒隔水炖烂，搭配米饭一起吃，每天早上晚上各吃一次，也能够有效的解决胃胀问题。
治疗胃胀可以喝一些苹果汤，准备适量瘦猪肉，苹果，把苹果清洗干净切成块状，然后加入适量的水，把切好的肉片一直煮到熟透，加入适量的调味料就可以服用了，坚持吃一段时间，因为消化不良而引起的胃胀问题就能被很好的调节。
经常吃一些大枣也能够解决胃胀问题，大枣清洗干净以后煮熟，每天需要吃40克，可以吃枣喝汤，达到预防胃痛胃胀作用。
胃胀气怎么快速排气
想要快速排气可以适当的喝一些醋，准备一勺苹果醋，加入适量的水，在吃正餐的时候喝能够帮助消化，早上起来以后喝一杯柠檬水也能达到很好的治疗效果。
想要解决胃胀气问题可以简单的做一些舒缓运动，蹲下来用手环抱住弯曲的腿部，再把腿部尽量的贴近肚子，这样肠胃的消化就能变得更好，胃部闷胀的感觉也能得到有效的解决。
想要更快排气也应该多走动，多走动就能让肠胃变得更加有弹性，一定不要催吐，会让胃肠道逆流，经常走动一下，排气的效果就能更加快速，想要让排气的速度变得更快，那么吃饱饭以后不要马上坐着，可以站一会儿，也可以慢慢的散散步，不要趴着休息或者坐着，特别是趴着对胃部会造成压迫，胃胀气，消化不良以及胃痛的情况也会变得更加严重。
上面介绍的就是胃胀气怎么办，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，在日常生活中如果生活作息不规律，饮食不卫生，总是吃一些油腻的食物，那么胃部方面就会不舒服，应该及时解决问题，不要让问题变得越来越严重。
如何缓解胃胀气
胃胀气让人感觉十分不适，那么我们该如何缓解胃胀气呢，下面我为大家介绍10个缓解胃胀气的方法，欢迎大家阅读。
如何缓解胃胀气
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的.情形。
7、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
8、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
9、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
胃胀怎么缓解
很多人都有过胃胀气,胃胀气之后特别不舒服,吃什么都不对胃口。明明吃的不多,胃部还是经常的胀痛。那么胃胀怎么缓解呢?
能通气,还能健脾和胃,养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
3、山楂
可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
5、喝食醋
如果是因为消化不掉而引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋,适当的将食醋加入到水中喝下。
6、青菜
青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素,有效促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于通便,预防便秘,消除腹部胀满不适。
7、杨梅
杨梅能够和胃消食,具有均衡五脏,洗涤肠胃的功效。尤其对于胃肠胀满,当腹胀的时候就可以取几颗泡水服用。
8、喝粥
9、多做胃部按摩
平时闲下来的时候,可以适当的对胃部进行按摩,可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行,按照顺时针的方向,在胃部进行揉摩,直到胃部感觉舒适,发热为止。
10、饭后多运动
饭后可以多走动、散散步,不仅能促进肠胃蠕动,也可以帮助消化,这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
