本文目录一览：
- 1、生完孩子第一次来月经，必须牢记哪3件事？
- 2、产后第一次月经特点有哪些？
- 3、产后第一次来月经量大为什么
- 4、产后初次月经注意事项,月经饮食注意事项
- 5、产后第一次来月经量少
- 6、产后第一次例假每个人的情况都不一样，需要注意的事项有哪些？
生完孩子第一次来月经，必须牢记哪3件事？
对于那些喜欢干净的女人或者是在炎热的夏天，通常都会非常讨厌月经的来潮。在怀孕之后，月经的行经时间大约在一年左右，最晚也没有超过一年半的，除非是特殊情况。孩子出生之后身体恢复得好坏就可以用再一次月经来潮作为标准来进行衡量。但是当生完孩子以后的第1次月经宝妈妈应该注意这三件事情，别忽略掉了。看看你中招了吗？
很多老一辈的人可能都会了解当女人生完孩子之后的第1次月经来潮就可以判断出女人的身体恢复情况，就可以给孩子们以为女人第1次月经之后，体内的乳汁就没有什么营养了，这样一来孩子的喂养乳汁的效果就起不了什么太大的作用，其实根本就不是这样的，对于老一辈人的说法只是一缓轮指种表面性的说辞。
女人在生完孩子之后，就算是来了月经，乳汁照样会拥有营养，所以说孕妈妈就应该按照自己的母乳喂养的计划来进行实施，如果在这个期间突然间给孩子喂配方牛奶的话，将会影响孩子的健康和生长发育。
女人再来第1次月经之前一定要采取避孕措施千万不要觉得自己没有来月经，处于正常的哺乳期就不会怀孕，也不要认为自己所排出的卵子并没有成熟，怀孕的几率也是非常小的。因为排卵期都是在例假之前，所以女性朋友们生完孩子之后，同房期间一定要采取避孕的桐蔽措施，如果一不小心怀孕了对于宝妈妈的身体来说是非常大的伤害尤其是剖腹产所生的孩子。
女人在生完孩子之后的第1次月经来潮一定要保护好自己的身体健康，因为在第1次月经期间可能排出来的并不是卵子，也有可能是身体当中在生孩子的时候没有排干净的脏东西，而且这个期间体内是比较虚弱的，免疫力和抵抗力也扰配非常的差，如果不注意自己的个人卫生，不加以护理和保护将会引发其他疾病。
以上这三种情况多半都是产后妈妈经常够遇见的，如果自己处理不当，将会给自身的身体健康带来极大的负担，甚至还会落下永久的病根儿。
产后第一次月经特点有哪些？
每个妈妈产后恢复月经来潮的时间都不是固定不变的，有的妈妈恢复比较好，可能会在较短的时间内就恢复月经来潮，而有的妈妈身体恢复不好，则月经复潮的时间比较长，但是一般来说会在产后4~6个月内恢复月经来潮。
与此同时产后第一次月经变化比较明显，很多妈妈第一次月经量会比平时多，这些都是比较正常的生理变化，一般来说并不需要特殊治疗，在接下来慢慢恢复后月经也会妈妈恢复到正常水平，这也是产后第一次吵哪月经特点所在。
第一次来月经需要注意的问题有：
1、注意保暖
产后来月经，多数女性都会感觉到皮碰敬身体发冷，那么这个时候要多穿一些衣服，尤其是现在正值寒冷的冬季，月经期间减少外出，在家里也要多添加一件衣服。
2、不能劳累
过度的劳累会增加月经量，并且燃慎也会加重身体的不适，虽然说在家照顾宝贝不可能静养，肯定会抱宝贝，现在的孩子多数也都是粘人的，不抱就哭，那么月经期间新妈妈们就要想想办法，尽量减少抱孩子的频率，让自己多休息。
产后第一次来月经量大为什么
产后第一次月经量多毕缺掘的原因
大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍手核长，原扮睁因可能有：
1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。
2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。
3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。
若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长（超过7天或者产前正常时间），就应该到医院做进一步的检查与治疗。
产后初次月经注意事项,月经饮食注意事项
月经在怀孕了以后就不会再来了，而且在生产以后产妇的身体需要恢复很长时间，才会再次来月经，怀孕生产是人生中的一件非常重要的事情，在这陵乱期间应该好好保养身体，以防落下病根，那么产后初次来月经需要注意哪些事项呢?
剖腹产后初次月经注意事项？
一般剖腹产妈妈在产后6-8周迎来月经来潮。而产后第一次月经的量多少，因人而异。母乳喂养的妈妈，由于哺乳使体内泌乳激素上升，抑制排卵，月经来潮时间会更晚，同时会出现月经不调，经量时多时少，月经时间不稳定，一般2-3个月月经周期会恢复正常。若过胖、精神压力太大、卵巢功能问题等，也都会造成产后月经不调或闭经情况。
如有明显异常，建议新妈妈到正规医院妇科就诊，以排除疾病的可能。剖腹产后第一次月经注意事项有以下五点：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
2、准备好卫生巾。剖腹产妈妈在产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。
3、注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。因为剖腹产妈妈接受了手术，伤口护理还是要注意的，身体上避免过劳。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、剖腹产妈妈在月经期间或者月经前，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮用温开水，保持大便通畅。
女性经期不能吃什么食物？
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储尺让档存的维生素B，破坏碳水化合滑歼物的新陈代谢。
3、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
4、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
5、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
6、高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
8、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
9、过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
10、螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
产后第一次来月经量少
在怀孕的期间，孕妇或许会有一点的小欢喜，那就是不用担心大姨妈的到来。但是在生完孩子后，也会对产后的第一次月经有期待，例如什么时候来月经，月经量的多少有没有影响等等。下面为大家介绍一些其中的一种情况， 产后第一次来月经量少 。
产后第一次来月经经量少的原因
有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至有些人来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有：
1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。
2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。
3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。
4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。
此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。
产后第一次来月经经量少怎么调袭历理
1、养成良好的生活习惯，产后避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生。
2、调整好自己的心态，产后月经量少也有可能是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物，同时在坐月子的时候也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
4、保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、生活胡禅陆不规律等。
5、缓解精神压力，可适当从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
6、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
产后第一次来月经的注意事项
新妈妈在生产完后，来月经的时间会依妈妈是否哺育母乳而有所分别。未哺乳的妈妈，平均在产后的6—10周，也就是在产后的两个月内，月裤顷经会来并且排卵;有哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24—27周左右，或是更晚才来。因此，第一次月经来的量及时间，会依个人体质而定。
所以，在成产完之后，要适时准备好卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一，注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。多饮开水，保持大便通畅。
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产后第一次例假每个人的情况都不一样，需要注意的事项有哪些？
产后第一次例假每个人的情况都不一样，需要注意的事项有哪些？对于女性来说，怀孕后就不再遭受月经的痛苦，这可以说是怀孕带来的最大恩惠。毕竟对于有些体质的女性来说，每个月月经的疼痛会让她们精疲力尽。但怀孕后，准妈妈们不用去想经期的痛苦，时间久了很多孕妇都会忘记。
第一次月经什么时候来？不哺乳的新妈妈通常在分娩后3个月内报告法定假日。但是，有些人直到分娩后4个月才恢复月经。对于哺乳的母亲来说，月经和排卵通常在产后4-6个月左右恢复。但是，每个人都很不一样。有些母亲在哺乳期间没有月经。有些母亲在分娩后的第一个月准时报告，甚至在哺乳时也是如此。有些哺乳母亲在分娩后一年左右才恢复月经。这些都是可能的现象。交货后第一个周期的时间不是很固定。即使退潮后，月经也可能会暂停一两个月甚至更长时间。新妈妈需要一段时间才能恢复正常。
产后什么时候来例假？
1.每个人的情况神辩都不一样
因为每个人身体状况不一样，产后没必要来月经。来的早，宝宝满月就来月经了。如果来晚了，也有可能在孩子一岁游岁缺的时候回来。一般不用太担心月经什么时候来，因为没有明显不适是正常的。
2.母乳喂养是否也会影响
是否使用母乳喂养也是导致女性月经早晚的重要影响因素。一般如果一直坚持母乳喂养，月经周期会比较长。如果给孩子断奶早，或者用奶粉喂，月经会来得早，但这个不是固定的，要看每个人的具体情况，一般情况是这样的。
3.也和身体恢复有关
其实产后月经早晚与产后母亲恢复有一定关系。如果母体恢复得更快更好，那么月经就会来得更早。如果产妇身体素质差，产后恢复不到位，身体状况有些问题，那么月经就会来得晚。
这时有三种异常情况，需要注意。
1.区分恶露不干净还是来月经晚？清洁恶露:产妇可能会发现恶露的颜色呈暗雀败红色，甚至有些像经血一样的肿块，但随着时间的推移，从体内排出的恶露量会减少，颜色会逐渐变浅。甚至最后变成了淡红色甚至粉色。当最后排出的物质几乎开始变白变透明时，说明子宫现在处于非常干净的状态。然后等我阿姨来拜访。
2.有些女性哺乳期结束后三个月或更长时间仍未来大姨妈，需要去医院治疗。
3.有些产妇在哺乳期来例假，总是不规律。哺乳期结束后还是很不规律，需要去医院。
