本文目录一览：
- 1、山竹对人体有什么好处
- 2、山竹功效作用
- 3、山竹的功效与作用
山竹对人体有什么好处
吃山竹的好处：清热降火；生津止渴；止咳止呕；美容护肤；祛痘痘；增强体质。山竹，又称莽吉柿。具有抗氧化的作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果，还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。
05 可以提高免疫力 山竹不仅味道好，而且还富含蛋白质和脂类，可以补充人体必需的营养素。 适当地食用山竹，可以提高人体的免疫力。
吃山竹有清热生津、止咳止呕、改善肤质、调节体弱的好处。山竹，为著名的热带水果，可生食或制果脯。富含蛋白质、糖质和脂类、叶酸和维生素，对机体有补养的作用，对体弱、病后、营养不良都有调养作用。
吃山竹有哪些好处1 吃山竹有什么好处 清热降火山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热降火。
山竹功效作用
1、山竹对身体有什么好处1 滋补机体 前面我们提到，山竹当中含有丰富的脂类成分和蛋白质，对于机体有调养作用，所以，日常吃些山竹对于机体都是很好的能量补充。
2、提高免疫力：山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
3、山竹的功效和作用1 清热降火、减肥润肤 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
4、山竹的功效主治 中医认为，山竹性平味甘，具有清热生津、健脾止泻的作用，因而其对于口干、睡眠不足、腹泻或是体弱多病的人群，有治疗作用。
山竹的功效与作用
1、山竹果肉含可溶性固形物18%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
2、提高免疫力 山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
3、山竹的功效和作用1 清热降火、减肥润肤 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
4、山竹中含有的一种物质，具有降燥及清凉解热的功效。因此，山竹不但好吃，并具有降火的作用，能克榴莲之燥热。
