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吃饭应该先喝汤还是先吃饭?
从身体健康视角看来，汤更合适餐前喝，一方面提升饱腹感，有益于减肥瘦身。另一方面餐前喝汤可以润滑消化系统，与此同时能充足吸附汤中的营养元素。
一般来说，科学的饮食习惯是先喝汤，在吃饭。因为先喝汤有助于控制体重。像糖尿病患者减肥人群就需要先喝汤，再吃饭。当你先喝汤时，就会增加你的饱腹感，所以在吃饭就能够减少对于肉类和主持类的摄入量。
让他们在吃饭的时候先喝汤后吃主食，这样子的话，再喝完汤以后，胃部就不会有很大的饥饿感，这样子，饭量就会随之变小。
从健康的角度出发，先喝汤后吃饭会更好，主要因为先喝汤能够让人感觉已经吃饭了，能够帮助减肥，另一方面就是胃部先经过喝汤的辅助，能够有效地促进肠胃蠕动，有助于帮助胃部消化。
饭前喝汤比较好，但是饭前喝汤不要超过半碗。
先汤后饭还是先饭后汤 在饮食习惯中，有的人喜欢饭后喝汤，被誉之为“灌缝”。有的人有饭前喝汤的习惯，称之为“垫底”。
人每天都要吃饭,到底是先喝汤还是先吃饭呢?
1、最先，餐后并不好吃甜点，其缘故与餐后喝汤类似。餐后身体早已吃饱了，甜点会导致营养成分和发热量过多而引起肥胖症。次之，餐前都不适合吃甜点，尤其是少年儿童。餐前的甜点会危害胃口，造成主食摄取量降低。
2、如果是需要大量饮食的人，例如健美、相扑等需要大量体力的活动，则可以先吃饭菜，最后再喝汤，才能足够摄取大量活动所需要的营养。
3、吃饭的时候到底是先喝汤还是先吃主食其实并不是那么很讲究的，无论是先吃主食还是先喝汤，都不会对自己的健康产生影响。
4、俗话说饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。
先吃饭再喝汤好?还是先喝汤再吃饭好呢
科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭但是要针对不同种类的人群。先喝汤再吃饭有助于控制体重，先吃饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。
如果是需要大量饮食的人，例如健美、相扑等需要大量体力的活动，则可以先吃饭菜，最后再喝汤，才能足够摄取大量活动所需要的营养。
胃不好，最好是在饭前喝营养汤在吃饭。因为饭前先营养汤，可以滋养肠道，可以肠胃更好的吸收营养，而且更多的是要在平时记得注意调理身体。
吃饭先喝汤，可以润滑、温暖肠道和胃 进食就容易被胃吸收 而饭后进食，往往吃饱了再喝汤 导致胃胀，胃重不均匀，蠕动缓慢 导致胃病或其他消化疾病 而且容易变肥。广东人吃饭都是先上汤，后吃饭的 每餐必汤，营养保健。
先喝汤后吃饭有益健康欧美人用餐的习惯一般都是先喝汤后吃饭，而在我国许多地方，则习惯先吃饭后喝汤。先喝汤可减轻硬食物对胃部的压力与刺激，从而对胃起到保护作用。
先汤后饭还是先饭后汤 在饮食习惯中，有的人喜欢饭后喝汤，被誉之为“灌缝”。有的人有饭前喝汤的习惯，称之为“垫底”。
先吃饭再喝汤好?还是先喝汤再吃饭好呢?
科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭但是要针对不同种类的人群。先喝汤再吃饭有助于控制体重，先吃饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。
饭前喝汤比较好，但是饭前喝汤不要超过半碗。
我国也有“吃饭先喝汤，不用医生开药方”的说法，是说吃饭前先喝汤对健康有益处，就不用请医生开药方了。喝汤是中国人重要的饮食习惯，是先饭后汤还是先汤后饭，人们在实际操作上却大不相同。
先喝汤再吃饭好。从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点儿水），等于给这段消化道加了点儿“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。
