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年轻人尿酸高适不适合跑步?尿酸530算高吗?
1、尿酸530这个确实有点多了，如果再增加十个单位达到了540，就建议必须要口服药物来降低尿酸了。所以如果是年轻人没有特殊的内科疾病，比如高血压、糖尿病，这个时机正是您开始进行运动以及控制饮食降尿酸的时候了。
2、尿酸高患者可以每天跑步40分钟，长期有氧运动有利于尿酸维持平衡和代谢，但需避免运动过度、剧烈运动，避免关节损伤。
3、尿酸530偏高了。尿酸正常值男149～416umol/L，女：89～357umo1/L。
尿酸正常值550严重吗
你好，这个水平的尿酸有偏高正常范围是：268-488μmol/L （因为每个医院的仪器不一样，参考范围稍有差别），长期高尿酸，有可能引起痛风，但高尿酸也可以没有症状。
尿酸550其实不算是很严重的人群，可以不需要用药治疗，后期可以通过控制饮食、适当运动来进行调理。
正常情况下在一定范围内波动。根据人体的生理特点，女性正常尿酸值89~357umol/L，男性正常尿酸值149~416umol/L，500多已经算是很高了，一旦超出这一值就会引起尿酸的出现。建议常喝兹枫草茶降低尿酸。
正常值为149-416umol/L ，尿酸高为体内嘌呤代谢紊乱所致，可引起痛风，出现患肢的红肿热痛，常在夜间被疼痛惊醒。
尿酸高怎样治疗?尿酸540是不正常地对吧?
1、1）合理控制饮食；2）摄入充足的水分；3）生活要有规律；4）适当参加体育活动；5）采取安全有效的药物（如颐佰岁虫草圣茶）治疗，不要病急滥吃药；6）定期进行健康体检。7）心态良好。
2、尽量的多喝水，以增加尿量，然后把过多的尿酸排出去。每天八杯水 多吃蔬菜水果、多吃碱性食物蔬菜、牛奶、米面等。尽量不吃肉，吃素。多运动坚持运动，控制体重，每天至少都要运动。每天运动半小时，健康生活五十年。
3、建议多吃碱性食物，如海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，蕃茄，包心菜，萝卜，胡萝卜等。
4、对于尿酸高的患者，可以通过药物治疗、一般治疗等方式进行治疗。药物治疗：尿酸高会造成高尿酸血症，患者可以遵医嘱口服促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆、丙磺舒等；抑制尿酸合成的药物，如别嘌呤醇、非布司他等。
5、第一种情况就是如果你是一个非常健康的成年人，没有任何的疾病，并没有痛风发作过，尿酸高于540，需要治疗，注意一定要在专业的医生指导下进行治疗，把它降到420以下。
