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柔和缓慢中正安舒连绵不断体现的是哪个拳种的风格
太极拳。“那种“柔和缓慢、中正安舒、连绵不断”的拳术体现，应该是我国太极拳的风格，尤其以杨式太极拳更为典型。
也专门讲了杨式太极拳的特点，形象地概括了七句话：“柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，速度均匀，上下相随，精神贯注，呼吸自然”。
二十四式简化太极拳的风格特点为：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整。轻松柔和：太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。
中正安舒文言文解释?
中正安舒指的是你的精神状态非常的好，非常的舒适，人就是要行得正，才能够舒适。
意思：太极拳锻炼的最高境界就是安舒，即自己打得舒服，人家看得舒服。“气沉丹田”就是调节阴阳，沟通心肾，使气血充实，通八脉，恢复生理机能，促进身体再生力量。
中正，表示不偏不倚，收放自如。安舒，表示安然舒缓，这句话主要是指人在健身时的举动和呼吸应当达到的程度。气，气脉，也就是血气和脉息。丹田，是穴位名称，在脐下三寸之处。原来是道教修练内丹中的精气神时用的术语。
中正安舒 [zhōng zhèng ān shū]太极拳锻炼的最高境界就是安舒，即自己打得舒服，人家看得舒服。以柔克刚 [ yǐ róu kè gāng ]用柔软的去克制刚强的。
杨式太极拳的揽雀尾
1、揽雀尾之棚、捋 、挤、按四式，即沾、连、粘、随，是“舍己从人之定步推手”之基础。棚式推手，捋 式推手、挤式推手、按式推手是基础的推手四式。
2、揽雀尾包括掤、撮、挤、按4法，是杨氏太极拳的基本手法，是拳架、推手、技击的基础。祖辈在编制杨氏太极拳套路时，将揽雀尾一势重复达6次之多，且将搠、搌、挤、按4法贯穿于整套拳式中。
3、杨澄甫释揽雀尾推手，有棚、 挤、按四式，为其整体拳势，有志于求太极拳之真的练拳者，须知此四式推手，整体并重，而不应重此轻彼。
打太极拳时怎样做到中正安舒?
1、要进一步做到能支撑八面，则需依太极内功练法，逐一修炼自身各部如头、肩、肘、手、胯、腰、膝、足等等。关于各部位的练功法理和要求。书中讲解已极为细致，令人无从添加任何东西。
2、从运动生理来说，中正安舒对人体的生理健康影响很大。练太极拳最忌肌肉及关节紧张，只有使之放松才不致妨碍气血流通，使胸腔扩张，肺脏舒展。
3、初学太极拳，先要熟练套路动作，做到立身中正，姿势正确。等到动作熟练后，再专注放松。这时打太极拳，要意想丹田，让丹田带动肢体进行运动。每到一个式子的定式时，要沉肩坠肘一次，调整气息，使内气归于丹田。这就是一次放松。
