维生素c片怎么吃（otc维生素c片怎么吃）

wangsihai 2025-07-06 16:07:55

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1、我们在服用的时候最好是饭后半小时服用，每天服用一次，一次一片，要坚持服用一段时间。这就是关于汤臣倍健维生素c片怎么服用。

2、但是值得消费者注意的是如果服用时间不正确的话，那么其功效可能就会被削弱，这种维生素C片最好是在早饭或晚饭后半小时服用，正常情况下每天只需要服用1次就可以了。

3、之后直接配温水吞服，这也是可以的。另外需要提醒的是，在吃汤臣倍健维生素c咀嚼片的时候有很多禁忌饮食要求，如果你不注意、盲目摄入会导致维生素c吸收效率有所降低，吃了维生素c片就跟没有吃一样，这一点千万一定要注意。

维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。至少服2周。

汤臣倍健维生素c片可以直接吞服，这款维生素c不仅味道好，效果也是非常好的，能够提高身体的免疫力，是由于每一片维生素含量非常高。

也就会提高小肠对维生素c的吸收。建议宝宝在平时饮食上要多吃含维生素c的食物，比如：樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄、茼蒿、豆角、菠菜等，注意不要吃维c还不能空腹，避免维生素c大部分随着尿液排出体外。

在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。

在我们日常生活中，每天都会摄入一些水果蔬菜，比如橘子，草莓，猕猴桃，西红柿，辣椒等。但当新鲜蔬菜或是水果摄入不足的时候，就需要服用维生素c补充剂。

维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

第一：多吃蔬菜水果，从食物中获取维生素C其实如果可以做到不挑食的话，日常的饮食中所摄入的维生素C就已经完全足够了。

维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。