拉肚子可以吃什么菜（成人拉肚子可以吃什么菜）

wangsihai 2025-07-13 08:22:18

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如果是吃不洁食物所致的拉肚子，多为热痢，可以吃豆腐，而且有利于恢复；如果是吃寒凉食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒。若难以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜丝以中和。

拉肚子的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起拉肚子的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担。

拉肚子的饮食的话，我们一般进食一些容易消化、清淡的饮食，避免暴饮暴食。进食稀饭、米粉、面条等等，避免一些浓咖啡、酒精的摄入。

三：拉肚子吃什么食物拉肚子最好食用流质的食物，可以考虑喝些汤，或者调些粉粥比如藕粉粥，杏仁霜等等。这些流质食物更加温和，所以让肠胃道更加温和的缓解问题。

腹泻的病人可以吃以下这些菜，温性的蔬菜与食物，吃温性的菜可以综合胃酸和控制腹泻。猪肚具有暖胃和缓解腹泻的作用，吃猪肚汤可以缓解腹泻的情况。腹泻是一种常见疾病，主要的病因为食用的不干净的食物所导致。

拉肚子之后能吃：粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

芹菜属于粗纤维的蔬菜，能够帮助肠胃蠕动之外还可以有效的缓解腹泻症状。但是芹菜建议清炒，搭配水果，比如苹果。腹泻的孕妇要做到少食多餐，适当的活动帮肠胃的吸收。

紫糯米粥紫糯米是非常有营养的食物，它含有的维生素和膳食纤维都是很高的，能够帮助产妇补充营养、恢复体力，还可以预防便秘，产妇在煮紫糯米粥的时候，也可以根据自己的口味添加各种食物进去。

即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。饮食原则以均衡为首要产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。

南瓜粥南瓜微甜，和大米煮成粥不仅容易消化，重要的是南瓜粥有丰富的维生素A。对于调理拉肚子是非常有效果的，在做南瓜粥的时候不建议放入糖，直接吃就可以了。

1、小儿腹泻吃什么蔬菜许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，当人处于腹泻消化功能失调，肠内硝酸盐还原菌容易大量繁殖，从而引起中毒而引起肠原性紫绀。

2、健身一点，并不是所有的蔬菜都适合拉肚子患者吃的。适合拉肚子患者吃的蔬菜主要是纤维量含量比较低的食物，这些食物有土豆，冬瓜，南瓜，地瓜，茄子，还有胡萝卜等。记住胡萝卜吃的时候要去皮，才可以的。

3、拉肚子可以吃橘子，柚子，猕猴桃等，也可以吃油麦菜，白菜，卷心菜等都是不错的选择，也可以适当的吃些粥类的食物，对身体是有好处的，在吃东西的时候要养成好的习惯，可以通过少吃多餐的方式。

4、蛋类除了简单外，其他的做法都是可以的，拉肚子不能喝牛奶或者是海鲜、蔬菜类可以吃去皮的胡萝卜，土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住这些蔬菜含纤维比较低。

5、腹泻的病人可以吃以下这些菜，温性的蔬菜与食物，吃温性的菜可以综合胃酸和控制腹泻。猪肚具有暖胃和缓解腹泻的作用，吃猪肚汤可以缓解腹泻的情况。腹泻是一种常见疾病，主要的病因为食用的不干净的食物所导致。

6、拉肚子可以吃青菜吗1 拉肚子的时候是可以吃青菜的，因为在出现这种情况后是不能够吃油腻的食物。清淡一些的食物对于病情的缓解有很大的作用。对于拉肚子肯定一些营养物质需要补充的。对于一些豆类都是可以相对补充的。

拉肚子的饮食的话，我们一般进食一些容易消化、清淡的饮食，避免暴饮暴食。进食稀饭、米粉、面条等等，避免一些浓咖啡、酒精的摄入。

加盐的白粥拉肚子时如果吃过于油腻的食物，会加重腹泻的症状。因此，在腹泻时我们可以选择吃一些加盐的白粥，对缓解腹泻有很好的作用。面食腹泻期间尽食用一些较容易消化的食物，面食就是十分不错的选择。

粥bai：人们在拉肚子之du后最好能够吃一些清淡的zhi流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。

吃面食拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，面条不要过于油腻，不然会加重肠胃负担。

香蕉中还含有大量果胶质，可以吸收肠腔水分，使大便成形并减少大便次数。另外，香蕉皮还可以抑制真菌和细菌，将香蕉连皮蒸熟吃，有很好的止泻作用。加盐的白粥拉肚子时如果吃过于油腻的食物，会加重腹泻的症状。

拉肚子吃的菜菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些；便于消化。

拉肚子可以吃橘子，柚子，猕猴桃等，也可以吃油麦菜，白菜，卷心菜等都是不错的选择，也可以适当的吃些粥类的食物，对身体是有好处的，在吃东西的时候要养成好的习惯，可以通过少吃多餐的方式。