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血脂高可以吃鸡蛋吗
可以吃的。患有高血脂、高胆固醇的人每周吃鸡蛋不要超过3个，大约隔天吃一个比较合适，或者每天吃半个也可以。蛋黄中胆固醇含量高，因而很多人不敢吃鸡蛋黄，尤其是血脂和血压异常的朋友，吃鸡蛋往往把蛋黄丢弃，只吃蛋清。
高血脂是可以吃鸡蛋的，但是需要控制食用量，每天一个吃水煮蛋或者两天一个比较合适，不要多吃，更不要把鸡蛋当成主食。很多高血脂患者不敢吃鸡蛋，是因为鸡蛋中含量大量的胆固醇。下面，我们具体来了解一下。
血脂高可以吃鸡蛋，但不能多吃。已经确诊患有高血脂、高胆固醇的人也可以吃鸡蛋，包括蛋黄。考虑到风险因素，关键是要掌握好蛋黄的食用量，而不该完全舍弃吃鸡蛋。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂具有调节和控制血胆固醇的作用。
高血脂者可以吃鸡蛋，但应限制食用。对于高血脂患者，调整饮食结构可以直接影响血脂水平，因此必须强调饮食结构的合理性。由于饱和脂肪酸含量较高，胆固醇的合成会增加。蛋制品，尤其是蛋黄，含有更多的胆固醇和饱和脂肪酸。
只要控制不要多吃就可以了。高血脂不能多吃鸡蛋根据《中国食物成分表(2002)》数据，每100克鸡蛋中约含有胆固醇1500毫克，而一个鸡蛋就就将近50克左右，含有胆固醇约750毫克，属于高胆固醇食物。
高血脂能吃鸡蛋嘛,医生说少吃,少吃到底是吃多少?
可以吃的。患有高血脂、高胆固醇的人每周吃鸡蛋不要超过3个，大约隔天吃一个比较合适，或者每天吃半个也可以。蛋黄中胆固醇含量高，因而很多人不敢吃鸡蛋黄，尤其是血脂和血压异常的朋友，吃鸡蛋往往把蛋黄丢弃，只吃蛋清。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，是富有营养的一种大众食品，但是对于高血脂的患者来说，则不建议遵循“一天一鸡蛋”的说法，一周吃三个左右即可，且最好少吃含有大量胆固醇的蛋黄。
高血脂可以吃鸡蛋，不能因为高血脂就限制一些营养物质的摄取，可以导致机体抵抗力下降。
可以吃，每天吃一个即可，很多人认为鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，吃鸡蛋容易引起胆固醇升高，因此对鸡蛋怀有戒心。近年来科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。
蛋可以适量吃，建议每天可以吃一个全鸡蛋。因为高脂血症发生的根本原因，是由于高饱和脂肪和高胆固醇饮食才是形成高脂血症的原因之一。所以一般高脂血症的人群应当控制脂肪和胆固醇的摄入。
因此高血脂患者可以适当吃鸡蛋，一天吃1~2个没有问题，蛋黄也要吃。推荐吃荷包蛋或水煮蛋，不能通过煎蛋或油炸的方式，以免导致摄入过多油脂。
高血脂患者究竟能不能吃鸡蛋?为什么呢?
1、高血脂是可以吃鸡蛋的，但是需要控制食用量，每天一个吃水煮蛋或者两天一个比较合适，不要多吃，更不要把鸡蛋当成主食。很多高血脂患者不敢吃鸡蛋，是因为鸡蛋中含量大量的胆固醇。下面，我们具体来了解一下。
2、高血脂的人是可以吃鸡蛋的，因为高血脂症的患者也需要脂肪，胆固醇，胆固醇是细胞膜结构的重要成分，身体的各种激素原料都是胆固醇。因此吃一个鸡蛋。即使鸡蛋里面有胆固醇，对血脂的控制也没有太大的影响。
3、高血脂患者可以吃鸡蛋，但适量食用鸡蛋可能会导致血脂水平升高。鸡蛋富含蛋白质、胆固醇和各种微量元素，是日常生活中重要的营养素。
4、高血脂患者可以吃鸡蛋，但要注意把握适量原则。鸡蛋属于优质蛋白，与人体组织蛋白结构相近，因此人体对鸡蛋的吸收率高。
5、高血脂可以吃鸡蛋，不能因为高血脂就限制一些营养物质的摄取，可以导致机体抵抗力下降。
6、可以吃的。患有高血脂、高胆固醇的人每周吃鸡蛋不要超过3个，大约隔天吃一个比较合适，或者每天吃半个也可以。蛋黄中胆固醇含量高，因而很多人不敢吃鸡蛋黄，尤其是血脂和血压异常的朋友，吃鸡蛋往往把蛋黄丢弃，只吃蛋清。
血脂高的人,肉、鸡蛋能吃吗?
既然肉可以吃，鸡蛋也是可以食用的。但更为推荐血脂高的人，食用容易让机体消化吸收，且营养成分流失比较少的烹饪做法，如水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、鸡蛋汤。
血脂高尽量不要吃鸡蛋，吃蛋清相对好一些，但是蛋黄是不能吃的。鸡蛋黄含有丰富的胆固醇，如果本身胆固醇偏高，加上吃蛋黄，这种情况更容易升高胆固醇。
多国研究也表明， 适量吃鸡蛋对血中胆固醇水平无明显影响 。对于血脂高的人群而言，还是能正常食用鸡蛋。其次，肉能不能吃？很多长辈少吃或不吃肉，都是因为怕食肉过多，会影响“三高”。
高血脂患者如果想吃鸡蛋的话，最好不要吃蛋黄。因为蛋黄中含有丰富的胆固醇，而胆固醇可以让人的血脂升高，从而加重高血脂患者的病情，所以还是要控制吃鸡蛋的次数。高血脂患者可以吃一些降血脂的蔬菜。
